Il fatto che la depressione sia una malattia grave che richiede un trattamento obbligatorio non è più in dubbio. Grazie al miglioramento dei metodi diagnostici, cresce anche il numero di casi identificati di questa malattia. Tutti possono aiutare nella lotta contro questa malattia: devi monitorare attentamente te stesso e prestare attenzione allo stato mentale delle persone intorno a te. Se noti segni di depressione in una persona che conosci, allora ci sono una serie di raccomandazioni che possono farlo aiuta a risolvere questo problema. La cosa più importante che vale la pena ricordare di fronte a questa disgrazia è che solo lui stesso può veramente aiutare una persona malata. Tuttavia, la presenza di un ambiente favorevole nelle vicinanze ha un effetto molto benefico sul decorso della malattia. Coloro che desiderano aiutare devono anche tenere conto di un punto importante: la propria condizione e la disponibilità delle risorse necessarie per aiutare una persona cara. uno. Se non sei pronto ad aiutare o a fare ciò che hai offerto come aiuto, non offrire. Quando qualcuno intorno a te mostra segni di depressione, non è necessario “spingerlo” contro il muro, chiedergli cosa è successo, trascinarlo immediatamente. dal dottore, e soprattutto cercando di tirarlo su di morale artificialmente. Dovrebbe essere una conversazione molto delicata e privata. Dovrebbe avvenire quando puoi dedicare completamente la tua attenzione a questa persona, e non in viaggio, durante una "pausa fumo" al lavoro o nel mezzo sui social network. Metti semplicemente in chiaro che sei preoccupato per le condizioni della persona e se non si mette in contatto e non vuole discutere di questo argomento, non c'è bisogno di insistere. Se una persona si apre e si fida di te con le sue esperienze, ancora una volta,. non c'è bisogno di cercare di tirarlo su di morale, costringerlo a piangere, ecc. Parla di più dei SUOI ​​sentimenti (non c'è bisogno di alcun "Ma io ho...") e chiedi direttamente che tipo di supporto la persona vorrebbe. Forse vuole solo parlarne ed essere triste, andare da qualche parte e distrarsi, o semplicemente sedersi a casa a guardare un film triste con te. Una volta stabilito il contatto, invita la persona in modo gentile e discreto a visitare un medico/psicologo. Spiegare che la consultazione non è obbligatoria e che rivolgersi a uno psichiatra non significa che la persona verrà ricoverata in una clinica psichiatrica o etichettata come malata. Le persone depresse molto spesso si sentono sole e dubitano che valga la pena prestare attenzione alle loro esperienze. È importante far sapere alla persona che sei nelle vicinanze e che le sue emozioni e sentimenti sono di grande importanza. Infine, non è necessario essere soccorsi. Un coinvolgimento eccessivo e l'assunzione della piena responsabilità per la vita di una persona depressa non porta a nulla di buono. A proposito, secondo gli ultimi dati, la depressione nelle persone è più spesso notata dalle persone più vicine (coniugi, parenti, figli, ecc.). ecc.), ma da ambienti più distanti. Spesso questi sono colleghi. Questo è bello e triste allo stesso tempo. È positivo che se ne accorgano, ma è triste che chi ha un ruolo molto importante nella vita di una persona non lo veda. Pertanto, siate rispettosi gli uni degli altri, studiate/aggiornate l'elenco dei segni di depressione (e di altre malattie mentali comuni) e non dimenticate di mantenere i contatti con chi vi circonda (dopotutto, molto spesso le persone vivono nella stessa casa, dormono insieme). nello stesso letto, ma senza contatto). Hai riscontrato depressione nelle persone intorno a te? Quali sono state le tue azioni? Prenota una consulenza: WhatsApp, Telegram +7 913 380-83-42 Skype: as3808342 Impara a gestire le tue emozioni?!💪