Dall'autore: questa serie di articoli presenta i risultati degli studi sull'ansia infantile nel 2011 - 2014, condotti da noi in una delle palestre di San Pietroburgo Pietroburgo. Scritto in collaborazione (il collegamento al rapporto è fornito alla fine dell'articolo). *I materiali di questo articolo sono stati presentati alla IV Conferenza scientifica e pratica regionale il 27 settembre 2012. Un articolo più dettagliato è qui. La crisi adolescenziale è una crisi acuta ed è caratterizzata da una diminuzione del rendimento scolastico, del rendimento e da una disarmonia nella struttura interna dell'individuo. Dall'età di 13 anni, i bambini riprendono le tipiche fobie scolastiche: timidezza, ansia, paure, disturbi emotivi, le cui cause sono spesso sociali. Nelle ragazze prevalgono depressione, paure e ansia, nei ragazzi - disturbi comportamentali. Lo scopo del nostro studio era determinare la possibilità di una correzione efficace dello stato psico-emotivo degli studenti durante il periodo di crisi adolescenziale utilizzando il metodo del biofeedback e la novità dell'argomento è dovuta al fatto che la correzione dell'ansia e della tensione psico-emotiva utilizzando il metodo del biofeedback si basa sulla psicofisiologia, garantisce un elevato interesse emotivo, consente di tenere conto delle caratteristiche individuali dell'individuo, selezionare un carico dosato per ogni studente per la formazione e monitorare l'efficacia della sua attuazione durante la correzione. Questo metodo ha lo scopo di attivare le riserve interne del corpo, sviluppare l’autocontrollo e l’autoregolazione attraverso la formazione a livello del cervello di un programma centrale per il controllo fisiologicamente adeguato delle funzioni corporee. Il biofeedback è un metodo di riabilitazione medica in cui una persona, utilizzando dispositivi elettronici, riceve istantaneamente e continuamente informazioni sugli indicatori fisiologici dell'attività dei suoi organi interni attraverso segnali di feedback luminosi o sonori. L'ipotesi della nostra ricerca afferma che il biofeedback Il metodo è uno dei mezzi più efficaci per correggere lo stato psico-emotivo degli studenti durante il periodo di crisi adolescenziale. Il lavoro diagnostico e correzionale è stato svolto da dicembre 2011 a maggio 2012 con adolescenti di 13-14 anni sulla base dello Stato. Ginnasio dell'istituto educativo n. 343 del distretto Nevsky, San Pietroburgo. Nel nostro lavoro abbiamo utilizzato il dispositivo “DAS-BOS-Biosvyaz”, che è un convertitore di segnali bioelettrici, biomeccanici e di biotemperatura del corpo umano per lavorare con un personal computer utilizzando il metodo BOS. La ricerca pratica ha incluso la diagnostica primaria e secondaria prima e dopo il lavoro correzionale utilizzando i seguenti metodi:1. Metodi di accertamento dell'esperimento.1) "Diagnostica dello stato di ansia situazionale e ansia personale" Ch.D. Spielberger-Yu.L. Khanina.2) “Metodologia per diagnosticare il livello di ansia scolastica” di Phillips.3) “SAN - benessere, attività, umore”.4) “Valutazione integrale dello stato psico-emotivo” di A.E. Wessmann - D.F. Rix.5) “Test della personalità a otto colori” di M. Luscher.6) “Metodo per determinare il temperamento” di G. Eysenck (EPI, modulo A e B).7) Misurazioni della frequenza cardiaca utilizzando un dispositivo per testare e monitorare la sistema cardiovascolare “Palstream” nei gruppi di controllo e sperimentale..2. Metodi di sperimentazione formativa.1) “Diagnostica dello stato di ansia situazionale e di ansia personale” Ch.D. Spielberger-Yu.L. Khanin (una versione abbreviata della valutazione dell'ansia situazionale); 2) "Test della personalità a otto colori" di M. Luscher; 3) "Valutazione integrale dello stato psico-emotivo" di A.E. Wessmann - D.F. Ricks (scala XI “Calma – Ansia” 4) Biofeedback – biofeedback A.A. Smetankin, utilizzando il complesso hardware e software "DAS-BOS - Biosvyaz" per 10 - 12 sessioni, 2-3 volte a settimana 5) Formazione per lo sviluppo delle capacità di comunicazione degli studenti Lo studio diagnostico primario ha mostrato che il 96% degli studenti sono inclusi ingruppo a rischio in termini di ansia, tensione psico-emotiva e grave suscettibilità allo stress. Di questi, il 14% ha un livello elevato ed elevato di ansia situazionale e il 17% ha un livello elevato di ansia scolastica generale. Il 22% è caratterizzato da stress sociale. Il 12% ha un bisogno frustrato di successo: un background mentale sfavorevole che non consente al bambino di soddisfare i suoi bisogni di successo e di ottenere un risultato elevato. Il 39% ha paura di esprimersi, che porta a esperienze emotive negative di situazioni legate al bisogno di rivelarsi, presentarsi agli altri e dimostrare le proprie capacità. Il 29% degli studenti ha paura di mettere alla prova le proprie conoscenze. Il 36% degli studenti ha un livello elevato ed elevato di paura di non soddisfare le aspettative degli altri. Abbiamo scoperto che il 17% è caratterizzato da una bassa resistenza fisiologica allo stress - caratteristiche dell'organizzazione psicofisiologica che riducono l'adattabilità del bambino alle situazioni stressanti, aumentando la capacità di adattamento. probabilità di una risposta inadeguata e distruttiva a un fattore ambientale allarmante. L'11% ha un esaurimento fisiologico. Problemi e paure nei rapporti con gli insegnanti sono un background emotivo negativo generale delle relazioni con gli adulti a scuola, riducendo il successo dell'istruzione del bambino - un fattore importante nella formazione della nevrosi scolastica e nell'approfondimento dello stato di crisi. di un adolescente moderno. Secondo questo fattore, nel 32% degli studenti si osserva un aumento del livello di ansia. Nel valutare lo stato funzionale, il 66% degli studenti è stato identificato come caratterizzato da tensione psico-emotiva e rapido esaurimento mentale. Con problemi di salute – 41%, di cui il 39% descrive la propria salute come scarsa. Il 58% è stato identificato con un'attività inferiore alla media, di cui il 30% era caratterizzato da una bassa attività. Il 25% è stato identificato come avente un umore basso, di cui l'8% era caratterizzato da un marcato cattivo umore. È stato condotto uno studio sui tratti fondamentali della personalità degli studenti: estroversione - introversione, stabilità emotiva - nevroticismo. Il 25% degli studenti si definisce introverso e presenta le seguenti caratteristiche che possono diventare fattori di rischio in una crisi adolescenziale: egocentrismo, difficoltà a stabilire contatti con le persone e ad adattarsi alla realtà, pessimismo. Il 75% degli studenti sono estroversi, i cui fattori di rischio possono essere impulsività e mancanza di autocontrollo, bassa tolleranza alla deprivazione. I risultati dei test diagnostici per la stabilità emotiva - il nevroticismo hanno mostrato che il 43% degli studenti ha un livello alto e molto alto di nevroticismo. I dati del test M. Luscher indicano che il 17% degli adolescenti si trova in uno stato di grave stress, tensione mentale e instabilità emotiva. In relazione ai dati ottenuti, è stato formato un gruppo sperimentale sugli indicatori di ansia scolastica tra gli studenti con un totale di 35 persone (13 ragazzi e 22 ragazze). Il gruppo di biofeedback comprendeva 21 persone (8 ragazzi e 13 ragazze) e il gruppo di formazione comprendeva 14 studenti (5 ragazzi e 9 ragazze). Il gruppo di controllo era composto da 41 studenti (14 ragazzi e 25 ragazze). Agli adolescenti inclusi nel gruppo sperimentale di biofeedback è stato insegnato il tipo di respirazione diaframmatica utilizzando il metodo hardware-software del biofeedback da A.A. Smetankina “DAS-BOS-Biosvyaz” per 10-12 sessioni 2-3 volte a settimana. Lo sviluppo di un tipo di respirazione diaframmatica-rilassante è stato effettuato attraverso un allenamento coerente nell'esecuzione di esercizi di respirazione statica con un'enfasi sul tipo di respirazione diaframmatica sullo sfondo del rilassamento. Secondo i risultati di uno studio diagnostico secondario, è stato rivelato questo il gruppo a rischio è diminuito di 1,37 volte in termini di ansia, tensione psico-emotiva e grave stress da suscettibilità. Il numero di studenti che sperimentano stress sociale è diminuito di 1,38 volte. Il numero di adolescenti con un bisogno frustrato di successo è diminuito di 2 volte, con paura di esprimersi - di 1,5 volte, con un alto livello di paura di mettere alla prova le conoscenze - di 1,14 volte, con.