Do autor: Esta série de artigos apresenta os resultados de estudos de ansiedade infantil de 2011 a 2014, realizados por nós em um dos ginásios em São Petersburgo. Escrito em coautoria (o link para a publicação encontra-se no final do artigo). *A adolescência é crítica em termos de nível de ansiedade e tensão psicoemocional. Sabe-se que aos 12-14 anos as crianças são caracterizadas por um nível de ansiedade tão elevado como em nenhuma outra idade, e o sinal predominante das emoções é negativo [2]. Um alto nível desses indicadores contribui para o desenvolvimento de distúrbios psicossomáticos, neuroses escolares, dificuldades na atividade intelectual, fracasso escolar e dificuldades de comunicação. Durante o período da crise adolescente, como escreve H. Remschmidt, “com a uniformidade dos processos biológicos, mudanças somáticas radicais, numerosas mudanças mentais, confrontos violentos com a sociedade e suas instituições (casa parental, escola, comunidade profissional, etc.)” [3]. A relevância deste estudo se deve ao fato de que o sistema de ensino geral moderno, cada vez mais complexo, contribui para o estresse frequente e prolongado entre os alunos. Como resultado, o seu nível de ansiedade, inquietação, stress psicoemocional aumenta, o seu bem-estar piora, o seu humor e a sua atividade cognitiva diminuem. As crianças têm mais dificuldade em lidar com as exigências do currículo escolar e adoecem com mais frequência. A discrepância entre suas capacidades psicofisiológicas e as exigências escolares é típica da maioria dos estudantes adolescentes [4]. Assim, o diagnóstico de um estado psicoemocional negativo é necessário para a identificação oportuna de escolares propensos a um estado de sofrimento, ensinando-lhes as habilidades necessárias. de autorregulação e relaxamento O objetivo do estudo foi determinar a possibilidade de correção eficaz da ansiedade escolar e do estado psicoemocional de crianças em crise adolescente, ensinando-lhes respiração de relaxamento diafragmático com biofeedback (BFB). Para tanto, foi realizado um diagnóstico do nível de ansiedade situacional, ansiedade pessoal e estresse psicoemocional em crianças para identificar grupos de risco nessas categorias. Os alunos com pontuações avançadas e altas são agrupados em grupos de 6 a 8 pessoas. Um grupo frequentou aulas com treinamento comunicativo, o outro – aulas com biofeedback. O trabalho corretivo usando o método de biofeedback é planejado para 10 sessões, 2 a 3 vezes por semana [5]. Os treinamentos foram realizados de 3 a 5 vezes por semana. O número total é de 10 aulas. 76 pessoas participaram do experimento: 31 meninos e 45 meninas. Diagnósticos psicológicos com adolescentes de 13 a 14 anos foram realizados no ginásio GOU nº 343 do distrito de Nevsky, em São Petersburgo. . O trabalho corretivo foi realizado por meio de treinamento comunicativo e sessões de biofeedback. Usamos o complexo de hardware e software A.A. Smetankina “DAS-BOS - Biosvyaz”. Foram utilizados os seguintes métodos: 1) “Diagnóstico do estado de ansiedade situacional e ansiedade pessoal” Ch.D. Spielberger - Yu.L. Khanina.2) “Metodologia para diagnosticar o nível de ansiedade escolar” por Phillips3) “SAN - bem-estar, atividade, humor.”4) “Avaliação integral do estado psicoemocional” por A.E. Wessmann-D.F. Rix.5) “Teste de personalidade de oito cores” por M. Lüscher.6) “Método para determinar o temperamento” por G. Eysenck (EPI, formulário A).7) Medições de frequência cardíaca usando um dispositivo de teste e monitoramento para o sistema cardiovascular sistema “Palstream” em grupos controle e experimentais O estudo diagnóstico primário mostrou que, de acordo com os resultados dos questionários, 91% dos alunos da sétima série apresentam níveis altos e muito altos de ansiedade situacional e estão em risco para indicadores de ansiedade, psico. -tensão emocional e grave suscetibilidade ao estresse (ver Fig. 1 e 2). Arroz. 1. A proporção de escolares com indicadores normativos e elevados de ansiedade, psicoemocionaltensão e severa suscetibilidade ao estresse. Destes, 17% apresentam níveis aumentados e elevados de ansiedade situacional e ansiedade escolar geral (ver Fig. 2). Isso indica o estado psicoemocional geral insatisfatório do aluno, associado às diversas formas de sua inserção na vida escolar. 13% são caracterizados por vivenciar estresse social, enquanto 9% apresentam um nível de estresse muito elevado. 11% têm uma necessidade frustrada de realizar, 4% têm uma ansiedade muito elevada nesse sentido. 39% dos alunos têm medo de se expressar, dos quais 22% têm um medo muito pronunciado. O medo de uma situação de teste de conhecimento é típico de 29%, dos quais 5% estão em estado de ansiedade severa. Existe um nível crescente e elevado de medo de não corresponder às expectativas dos outros em 36% dos adolescentes. Um aumento do nível de ansiedade em uma situação de discrepância entre as expectativas é típico de 21%, 14% deles expressaram medo. 17% são caracterizados por baixa resistência fisiológica ao estresse. 11% experimentam exaustão psicofisiológica. Uma análise do problema e dos medos no relacionamento com os professores mostrou o seguinte: há um aumento do nível de ansiedade em 32% dos alunos, dos quais 14% apresentam um nível muito elevado. Arroz. 2. Resultados do estudo diagnóstico primário de estudantes de 12 a 14 anos. A cor escura indica um alto nível de ansiedade e estresse psicoemocional. A cor clara indica um nível aumentado de ansiedade e estresse psicoemocional. de ansiedade situacional e ansiedade escolar geral 2 – experiência de estresse social 3 – a necessidade de realização é frustrada 4 – medo da autoexpressão 5 – medo da situação de testar o conhecimento; de não atender às expectativas dos outros 7 – aumento do nível de ansiedade em situação de inconsistência de expectativas 8 – baixa resistência fisiológica ao estresse 9 – problemas e medos no relacionamento com professores; Ao avaliar o estado funcional, 70% dos estudantes foram identificados como caracterizados por tensão psicoemocional e rápida exaustão mental. Foram observados baixos níveis de bem-estar em 41%, dos quais 29% descrevem sua saúde como ruim. 58% dos adolescentes foram identificados com nível de atividade abaixo da média, dos quais 30% foram caracterizados por baixa atividade. O mau humor foi registrado em 25%, dos quais 8% apresentavam mau humor pronunciado (ver Fig. 3). Foi realizado um estudo dos principais traços de personalidade dos alunos: extroversão - introversão, estabilidade emocional - neuroticismo. 24% eram introvertidos e 76% extrovertidos. 57% são emocionalmente estáveis, 43% são instáveis. Arroz. 3. Avaliação do bem-estar, atividade e humor de alunos de 12 a 14 anos. A cor escura indica bem-estar, atividade e humor abaixo da média. Arroz. 4. Nível de expressão de extroversão - introversão, estabilidade emocional - neuroticismo em escolares de 12 a 14 anos. Dados do teste M. Luscher [11; 12] indicam que 17% dos escolares estão em estado de estresse, tensão mental e instabilidade emocional. Com base nos resultados do estudo diagnóstico primário, foram formados grupos de controle e experimentais. O grupo controle consistiu de 37 pessoas: 23 meninas e 14 meninos. O grupo de adolescentes altamente ansiosos incluiu 23 meninas e 15 meninos, num total de 35 pessoas, que foram agrupados em dois subgrupos. No primeiro grupo (14 pessoas, 9 meninas e 5 meninos), os adolescentes receberam treinamento comunicativo, no segundo grupo (21 pessoas, 13 meninas e 8 meninos) - sessões de biofeedback. O grupo experimental de treinamento comunicativo foi combinado em dois subgrupos: 8 pessoas no primeiro (5 meninas e 3 meninos) e 6 pessoas no segundo (4 meninas e 2 meninos). O grupo de biofeedback incluiu três subgrupos: 7, 6 e 8 pessoas cada (4 meninas e 3 meninos no primeiro subgrupo, 3 meninas e 3 meninos no segundo e 6 meninas e 2 meninos no terceiro).continuar a realizar o programa de correção. Antes e depois de cada sessão, os indicadores de ansiedade situacional e estresse psicoemocional são medidos pelos seguintes métodos: 1) “Diagnóstico do estado de ansiedade situacional e ansiedade pessoal” Ch.D. Spielberger - Yu.L. Khanina (escala curta de ansiedade situacional 2) “Avaliação integral do estado psicoemocional” A.E. Wessmann-D.F. Ricks (versão curta: escala XI “Calma - Ansiedade”) 3) “Teste de personalidade de oito cores” de M. Luscher O processo de desenvolvimento da autoconsciência e da autoestima está intimamente correlacionado com vários estados psicológicos de um adolescente, em. em particular, como ansiedade, medos e dúvidas, que se tornam indicadores emocionais únicos de desenvolvimento, tanto de autoestima quanto de autoconsciência [1]. níveis de ansiedade situacional e 70% dos alunos são caracterizados por tensão psicoemocional e rápida exaustão mental. São caracterizados por experiências emocionais negativas de situações associadas à necessidade de auto-revelação, apresentação aos outros e demonstração de suas capacidades. Os adolescentes desta idade apresentam baixa resistência fisiológica ao estresse, levando ao enfraquecimento de sua adaptabilidade a situações estressantes e aumentando a probabilidade de uma resposta inadequada e destrutiva a um fator alarmante do ambiente, bem como a uma atitude negativa e à vivência de ansiedade em situações de testar conhecimentos (especialmente públicos), conquistas, oportunidades [8]. Os alunos concentram-se na importância dos outros na avaliação dos seus resultados, ações e pensamentos. Eles ficam mais ansiosos com as notas. O contexto emocional negativo geral das relações com os adultos na escola reduz o sucesso da educação do adolescente e não lhe permite satisfazer as suas necessidades de sucesso e obtenção de resultados elevados [8]. Para um desenvolvimento ideal e confortável, o aluno precisa de autorregulação e relaxamento, que pode aprender participando de aulas com biofeedback [6; 7]. Assim, podemos falar da presença de uma estreita ligação entre o nível de ansiedade do sujeito e seu estado psicofisiológico, o que é confirmado por dados estatisticamente confiáveis ​​​​da análise de correlação para os grupos controle e experimental de adolescentes em estudos anteriores [ 4]. A autorregulação do estado funcional psicofisiológico é bem-sucedida quando é determinada pelo estilo individual de autorregulação, que é o resultado da interação de dois mecanismos [2; 6]. No nível psicodinâmico, este é um mecanismo de extroversão-introversão que proporciona variabilidade comportamental e emocional. Fisiologicamente, trata-se de um certo tipo de regulação autonômica responsável pelo fornecimento de energia à atividade mental [2]. O método de biofeedback é definido como o controle voluntário das funções do corpo com o objetivo de melhorá-las e corrigi-las por meio de dispositivos eletrônicos que registram e transformam informações. sobre o estado dos órgãos e sistemas humanos em sinais visuais e auditivos acessíveis à consciência Ao dominar e aplicar habilidades de autorregulação, superando estados desadaptativos, aumentando a atenção e corrigindo o comportamento, são criados os pré-requisitos para melhorar o desempenho dos alunos [7; 9; 10], aumenta a resistência do organismo ao estresse, diminui a morbidade somática. Literatura1. Averin V.A. Psicologia de crianças e adolescentes [Texto]: Livro didático. subsídio / A.V. Averin. – 2ª ed., revisada. - São Petersburgo. : Editora Mikhailov V.A., 1998. – 379 p.2. Alexandrov Yu.I. Psicofisiologia [Texto] / Yu.I. Alexandrov. - São Petersburgo. : Pedro, 2003. – P. 389-390.3. Alferov A.P. Psicologia do desenvolvimento de crianças em idade escolar [Texto] / A.P. Alferov. – Rostov do Don: Phoenix, 2000. – P. 115-117.4. Garkusha R.S. Diagnóstico e correção de estados psicoemocionais de adolescentes ansiosos de 13 a 14 anos [Texto]: trabalho de diploma / R.S. Garkusha; científico mãos Kulganov V.A.; Estado em.-t.. 110-116.