Vom Autor: Zeitung „Komsomolskaja Prawda in der Ukraine“ PSYCHOLOGIE DER KRISE© Anna Yasnaya „In jedem Problem steckt ein unschätzbares Geschenk für Sie, weil Sie diese Geschenke brauchen. "Richard BachChinesische Weisheit brachte die ideale Überlebensformel zu Beginn der globalen Finanzkrise hervor. Schauen Sie sich nur an, wie die Hieroglyphe mit der Bedeutung „Krise“ in alten chinesischen Schriften dargestellt wird. Sie besteht aus zwei getrennten, aber dennoch eng miteinander verbundenen Bildern: dem Die erste davon wird als Gefahr übersetzt und die zweite als günstige Chance. Eine der ältesten Nationen ist genetisch auf schwierige Bedingungen vorbereitet, und vor vielen Jahrhunderten erkannten die Chinesen, dass jede Krise nicht nur Probleme mit sich bringt, sondern auch „. „Chance“ für die innere und äußere Entwicklung der Persönlichkeit eines Menschen. Zwei Seiten derselben Medaille. Die Krise hat ihre eigenen klar definierten äußeren Erscheinungsformen, die unvermeidlich sind und unter denen absolut jeder leidet, nur einige in größerem Maße und andere in größerem Maße geringerem Maße. Erstens steht die Wirtschaftskrise in direktem Zusammenhang mit materiellen Verlusten, denen für die meisten Menschen gewisse emotionale Erfahrungen folgen. Zweitens befinden sich typische persönliche Richtlinien im Epizentrum eines wirtschaftlichen Vulkans – sie werden zerstört oder unterliegen Veränderungen, und das Standardsystem der Beziehungen zur Gesellschaft wird durch den Zusammenbruch gewohnheitsmäßiger Grundlagen radikal verändert. Viele Menschen fühlen sich im Leben „überfordert“: Sie verlieren nicht nur ihre Arbeit, sondern auch ihren gewohnten Zeitvertreib, stabile Verbindungen, notwendige Kontakte, frühere Chancen, materielle Werte ... Im Allgemeinen kommt die Zeit großer Veränderungen. Als Folge äußerer Veränderungen kommt es zu erheblichen inneren Veränderungen, oft negativ: Depressionen, Ängste, Enttäuschung, Aggression und das destruktivste Gefühl: „Niemand braucht mich!“ Ich bin überflüssig auf dieser Welt!“ Deshalb raten Psychotherapeuten aus allen Ländern dringend dazu, zunächst die Krise im Kopf loszuwerden und erst dann die Wirtschaft im Allgemeinen und im Besonderen anzukurbeln. Aus psychologischer Sicht ist eine Person, die sich in einem unzulänglichen und depressiven Zustand befindet, nicht in der Lage, die aktuelle Situation vernünftig zu denken und nüchtern einzuschätzen, und noch mehr, sie ist nicht in der Lage, voranzukommen und konkrete Ziele in eine Richtung zu entwickeln Wie auch immer, jede Krise ist ein Vorbote einer Veränderung. Das ist also notwendig. Das bedeutet, dass das System veraltet ist und entschlossenes Handeln und radikale Veränderungen erfordert. Die Krise entwickelt sich entlang einer Kette: Zuerst kommt es zu Veränderungen im äußeren System (in der Gesellschaft), dann erreichen sie jeden einzelnen Menschen und verwandeln sich in eine intrapersonale Krise, die letztendlich zu einer Art Herausforderung für alle wird. Aber wie man diese Herausforderung annimmt und wie man mit neuen, auf den ersten Blick verborgenen Chancen umgeht – das ist das wichtigste und konstruktive Merkmal des Zeitalters der Neuen Zeit. Neue Chancen der alten Krise Aus der Sicht östlicher Weisheit und Philosophie , jeder Krise muss mit Dankbarkeit begegnet werden, denn sie birgt zusätzliche Chancen für die persönliche Entwicklung eines Menschen. Natürlich ist dies sehr schwierig, wenn alles um ihn herum zusammenbricht und zerbricht, aber in jedem Menschen gibt es unbegrenzte Ressourcen, die sich gerade in kritischen, destruktiven Situationen zu manifestieren und aktiv zu werden beginnen. 1) Gefahr: Verlust Ihres Arbeitsplatzes. Das häufigste Beispiel und die typischste Manifestation einer Krise. Anstatt Ihr Schicksal zu verfluchen, Unmut anzuhäufen und traurig noch einmal die „optimistischen“ Banner „Jeder Fünfte ist arbeitslos“ zu lesen, mit denen unsere Hauptstadt voll ist, müssen Sie Ihre internen Ressourcen nutzen und nach Möglichkeiten suchen, sich in einem anderen Bereich zu engagieren. Sie können Ihre negativen Erfahrungen nicht lange aushalten – Sie müssen weitermachen. Zunächst müssen Sie sich an Ihre erstaunlichen Fähigkeiten erinnern: Erstellen Sie eine Liste mit allem, was Sie wissen, analysieren Sie alle Ihre gesammelten Erfahrungen und beginnen Sie, sie in die Praxis umzusetzen. Darüber hinaus besondere AufmerksamkeitSie sollten sich genau der Arbeit und dem Tätigkeitsbereich widmen, dem Ihre Seele gilt. Dies gilt insbesondere dann, wenn ein Mensch zuvor nicht mit dem beschäftigt war, was er liebte, sondern wie die Mehrheit aus der Not heraus arbeitete – um „zumindest irgendwie zu überleben“. Die Zeit für „irgendwie“ ist also schon vorbei. Chance: Eine Krise bietet eine einzigartige Gelegenheit, Ihr Leben mit einer leeren Tafel zu beginnen: Kehren Sie zu Ihren verborgenen Wünschen zurück, erinnern Sie sich an Ihre unerfüllten Träume und Chancen, schätzen Sie sich selbst und finden Sie etwas, das Sie tun können, nicht weil Sie „müssen“, sondern weil Sie es wollen. 2) Gefahr: Arbeit „für drei Kopeken“. Eine banale Ausrede für die eigene Schwäche und Angst vor Veränderungen: „Jetzt leben alle so und verdienen wenig.“ Natürlich haben Massenentlassungen und Budgetkürzungen jeden getroffen, aber das ist kein Grund, Zeit mit Kleinigkeiten zu verschwenden und sein Potenzial und seine Erfahrung billig zu verkaufen. Wenn Sie sich daran gewöhnen, sich selbst zu unterschätzen, gewöhnen sich auch andere sehr schnell daran, und dann wird es für Sie auch nach der Krise nicht einfach sein, einen gut bezahlten Job zu finden, der Ihrem beruflichen Niveau entspricht. Chance: Geld-Energie aufbauen! Finden Sie neue Möglichkeiten und neue Einnahmequellen, vergleichen Sie Ihre Fähigkeiten mit der Bezahlung Ihrer Arbeit, schätzen Sie sich selbst, haben Sie keine Angst, neue Dinge zu beginnen und nehmen Sie mutig neue Angebote an. Die Hauptsache ist, dass Sie mit Freude, Freude und Vertrauen in Ihre Fähigkeiten arbeiten, dann wird Ihre Arbeit auf jeden Fall belohnt.3) Gefahr: Ein Schlag für den Stolz. Bei einer unerwarteten Entlassung kann eine Person nicht nur ihren Job, sondern auch ihre erworbene Berufung, ihren wohlverdienten Ruf und ihr Prestige verlieren. Wenn eine Person in Situationen grausamer Entscheidungen gebracht wird, werden viele emotionale Verbindungen unterbrochen und für ein normales Funktionieren ist positive emotionale Unterstützung notwendig, die in einem anderen Kontext erhalten werden kann. Die Lösung der Krise ist verbunden mit einer Neubewertung der Werte, mit einer Reinigung, mit der Beseitigung alter, derzeit unpassender Lebensmuster, mit der Erlangung einer neuen und höheren Stabilität. Darüber hinaus wird die neue Stabilität nicht von einem äußeren System beginnen und getragen werden, sondern aus den tiefen Schichten der Seele wachsen und zu einem Kern für einen Menschen werden, der ihm nicht genommen werden kann. Dies ist die Lösung einer persönlichen Krise – die Antwort auf die wichtigsten lebenswichtigen Fragen: „Wer bin ich in diesem Leben und was ist mein wahres Selbst.“ Chance: Es ist der Erwerb eines inneren Kerns, die Aktualisierung der menschlichen Ressourcen und die tiefe Selbsterkundung, die zum Ausweg aus der Krise beitragen und ein „Sicherheitspolster“ bilden, das nicht weggenommen werden kann. Ein selbstbewusster Mensch, der sich selbst gefunden hat, wird in der Gesellschaft gefragt, er ist bereit für neue Errungenschaften, qualitative und quantitative Veränderungen.4) Gefahr: Stagnation in den Plänen. Während einer Krise gibt es eine allgemeine Wahrheit: „Fangen Sie nichts an, verstecken Sie sich und warten Sie, bis bessere Zeiten kommen.“ Im globalen Sinne passiert Folgendes: Stagnation in der Wirtschaft führte zu Stagnation in der Produktion und so weiter – alles blieb stehen und erstarrte. Aber wie wir wissen, kommt die tiefste Dunkelheit vor dem Morgengrauen, und manchmal ist eine Krise der ideale Zeitpunkt für einen Neuanfang. Das bedeutet nicht, dass Sie leichtsinnig neue zweifelhafte Projekte starten müssen – Sie müssen die Situation analysieren und spüren: Was wäre, wenn es jetzt an der Zeit wäre, anzufangen? Die Geschichte kennt viele Fälle, in denen während der großen Depression und der allgemeinen Stagnation brillante Projekte geschaffen und große Entdeckungen gemacht wurden. Gelegenheit: Denken Sie daran: Das Schicksal liebt starke und entschlossene Menschen! Wenn Sie von Ihren Fähigkeiten überzeugt sind, die Dinge realistisch betrachten und schon lange planen, Ihren grandiosen Plan in die Tat umzusetzen, dann warten Sie nicht auf das Ende der Krise, sondern beginnen Sie jetzt mit dem Handeln. Dann klappt es vielleicht nicht, aber jetzt ist vielleicht der ideale Zeitpunkt, um die künftige reiche Ernte einzufahren. Und zum Schluss das Wichtigste: Während einer Krise sollte man die Krise selbst nicht ignorieren und so tun, als ob sie nicht existierte , wie einige Psychologen – „Positivisten“ – raten..