Was also tun, wenn Sie immer noch kein selbstbewusster Mensch sind, sich aber unbedingt ändern möchten? Ich werde versuchen, ein Rezept für selbstbewusstes Verhalten zu geben, nach dem Sie bei der Überwindung von Schwierigkeiten Schritt für Schritt Selbstvertrauen gewinnen.1. Lernen Sie, auf äußerst einfache Weise über Ihre Gefühle, Gedanken, Meinungen und Rechte zu sprechen. Versuchen Sie, kurze Sätze zu formulieren, diese sollten jedoch Ihren Zustand, Ihre Absicht und Ihre Meinung klar und deutlich widerspiegeln. Zum Beispiel: „Tut mir leid, aber jetzt stimme ich Ihnen nicht zu, weil ich über die und die Daten zum Thema unserer Diskussion verfüge.“ Oder: „Ich habe Ihren Gedanken nicht verstanden, bitte erläutern Sie ihn von nun an ausführlicher.“2. Berücksichtigen Sie immer die Gefühle, Wünsche und die Position der anderen Person. Beispielsweise hat Ihr Freund Sie heute zum Abendessen eingeladen, und Sie haben morgen einen großen Arbeitstag und müssen sich gut darauf vorbereiten. Daher wäre es angebracht, als Antwort auf seine Einladung zu sagen: „Ich weiß, dass Sie diesen Abend wirklich zusammen verbringen möchten, aber dieses Mal muss ich Sie ablehnen.“ Morgen steht ein wichtiger Tag an und ich muss mich darauf vorbereiten. Aber übermorgen werde ich es genießen, Zeit mit dir zu verbringen.“3. Gehen Sie in Ihren Aussagen schrittweise von minimalen zu kategorischen Aussagen über. Zum Beispiel: „Ich habe Ihnen zugehört, da hatten Sie Recht, aber als ich darüber sprach, schien mir Ihre Argumentation nicht überzeugend zu sein. Aber hier liegen Sie meiner Meinung nach falsch, weil... und zweitens, weil...“4. Geben Sie der anderen Person in konfrontativen Situationen immer die Chance, das zu tun, was Sie von ihr erwarten. Zum Beispiel hat Ihr Freund versprochen, Ihnen heute Abend Ihr Buch zurückzugeben, aber stattdessen ruft er nachts an und sagt, dass er keine Gelegenheit hatte, zu Ihnen zu kommen und ihm zu geben, was er versprochen hat. Ein passender Satz wäre: „Danke, dass Sie mich angerufen haben. Ich habe heute Abend auf Sie gewartet, aber da dies passiert ist, sagen Sie mir bitte, wann Sie mir dieses Buch bringen können?“5. Wenn Sie das Verhalten oder die Handlung einer anderen Person negativ bewerten müssen, äußern Sie Ihre Gefühle dazu, dann tun Sie dies klar und deutlich, damit Ihr Gesprächspartner versteht, was Sie von ihm wollen, seien Sie jedoch höflich und korrekt. Beispielsweise müssen Sie Ihrer Freundin sagen, dass Sie verärgert sind, weil sie vergessen hat, zu einem vorher vereinbarten Treffen zu kommen. Sagen Sie es so: „Wissen Sie, ich verstehe, dass Dinge im Leben passieren und wir alle dazu neigen, etwas zu vergessen. Ich würde mich jedoch sehr freuen, wenn Sie mich zumindest anrufen und sich dafür entschuldigen, dass ich gestern im Café erfolglos auf Sie gewartet habe. Sonst sieht es so aus, als hättest du mich einfach schon lange satt.“6. Wenn Sie jemanden von etwas überzeugen oder überzeugen müssen, denken Sie daran, dass dies zeitnah und taktvoll erfolgen muss. Jeder von uns hat seine eigenen Meinungen und Erwartungen. Manchmal stellen wir fest, dass unsere Meinung zu einem bestimmten Thema nicht mit der Meinung unseres Nachbarn übereinstimmt und dies der Sache sehr schadet. Verzögern Sie das Gespräch nicht, glauben Sie mir, dieses Missverständnis oder dieser Widerspruch wird sich nicht von selbst auflösen, sondern nur noch schlimmer machen. Daher lohnt es sich, gleich zu Beginn des Problems zu sprechen und nicht mittendrin. Und das Gespräch sollte sehr respektvoll und taktvoll sein. Denken Sie daran, dass Sie die Person und das Problem trennen müssen. Sie müssen nur das Beste in einem Menschen sehen und das Problem lösen, indem Sie mehrere Alternativen dafür haben, damit Sie zu einer für beide Seiten vorteilhaften Vereinbarung kommen können. Und ich möchte auch sagen, dass wir im Leben nicht nur Verantwortung haben , aber auch Rechte. Und wenn wir uns an unsere Rechte erinnern, ohne unsere Pflichten zu leugnen, ist es viel einfacher, im Leben selbstbewusst zu sein. Jeder von uns hat also das Recht: 1. Seien Sie unabhängig;2. Angehört und ernst genommen werden;3. Handeln Sie im Stil einer selbstbewussten Person;4. Eine Anfrage ablehnen, ohne sich schuldig oder egoistisch zu fühlen;5. Fragen Sie nach dem, was er will;6. Machen Sie Fehler und übernehmen Sie die Verantwortung dafür;7. Seien Sie nicht aufdringlich, nervig und beschäftigen Sie sich nicht mit denen, die uns so machen wollen. Und ich wollte auch sagen, dass man Selbstvertrauen entwickeln kann!