Buonasera 🌇 Scrivo raramente articoli del genere, ma quando l'argomento è rilevante non ci sono più opzioni, ritengo mio dovere informare: Dove provengono pensieri, flashback ed emozioni negativi ripetuti senza ragioni significative? Tutto quanto sopra è un segnale dal cervello che richiede che la situazione finisca? C'è differenza tra cessazione e soppressione. Sopprimere significa bloccare un processo che soffoca questo stato spiacevole, ad esempio il maniaco del lavoro (per questo motivo non sempre sostengo il coaching), l'alcolismo, la dipendenza dal gioco d'azzardo, lo shopping, la dipendenza dall'amore e altre abitudini con conseguenze negative. A causa della soppressione, non puoi evitare la sensazione di depressione e quegli stati da cui stai fuggendo, verranno ancora e ancora. Vivere (completo) significa notare un pensiero/emozione/flashback, permettersi di non evitare, avere vissuto attraverso la gamma di sentimenti spiacevoli che una volta esistevano nella depressione, trova le ragioni e il risultato: come chiudere questa Gestalt. Chiuderlo non significa sempre entrare in contatto con l'oggetto dell'azione incompiuta (spesso questo è impossibile e non necessario); basta proiettare questo contatto su uno specialista. Spesso le gestalt (x) sono simili, ma le variabili (y ) sono diversi per ognuno di voi, motivo per cui un approccio individuale alla ricerca di un risultato (= soluzione) un professionista troverà sicuramente nella sua biblioteca di esperienze e conoscenze il modo giusto per porre fine alla situazione. Ci sono molti modi, farò degli esempi: una persona incolpa se stessa per un'azione il cui risultato non ha avuto successo (la gestalt non è chiusa). In questo caso è importante aiutare il preside a trovare i benefici secondari e l'esperienza acquisita. Aiutare ad accettare l'irrilevanza a causa di variabili modificate o rilevanza con un piano d'azione preparato. Oppure una persona ha commesso un'azione che ha portato a eventi devastanti, a seguito dei quali ha paura di prendere decisioni importanti per la sua vita nel suo insieme. Se hai attraversato correttamente tutte le fasi di cui sopra insieme a un professionista, allora tu riceverà come ricompensa la liberazione morale. Questa è igiene mentale Cari lettori, ho cercato di descrivere in parole semplici le esigenze attuali dell'uomo moderno e la soluzione. Condividi con chi ha a cuore questo. A giudicare dalla mia pratica, ognuno di noi ha bisogno di questo. Un collegamento sicuro e conveniente per conoscermi https://meconnect.ru/Psychological_consultation