Dziś chcę opowiedzieć Ci o kolejnej metodzie, która może pomóc Ci uporać się ze strachem W moim ostatnim artykule „Pięć prawd o strachu” pisałam o tym każdy z nas, gdy się czegoś podejmuje zupełnie nowe, doświadcza się strachu. Jednak w naszym świecie jest mnóstwo ludzi, którzy pomimo swoich niepokojów, zmartwień i lęków idą i „robią to”, pokonują swoje lęki i budują swoje życie tak, jak chcą. Możemy zatem stwierdzić, że strach nie jest problemem. To nie stan strachu jest głównym problemem, ważne jest to, jak się w tym stanie zachowujemy. Dla wielu strach po prostu paraliżuje; ludzie w tym stanie zaczynają odczuwać bezradność, depresję i paraliż. Będąc w tej pozycji, ludzie postrzegają strach z pozycji bólu. Istnieje jednak inna możliwość postrzegania strachu. Jest to możliwość postrzegania go z pozycji siły, bycia gotowym na dokonanie wyboru, energiczne działanie i pokonanie. Przyjrzyj się uważnie temu znakowi, a zobaczysz, że sekretem radzenia sobie ze strachem jest nauczenie się podejścia do niego nie z pozycji bólu, ale z pozycji siły. Wtedy fakt, że obecnie doświadczasz strachu, przestaje mieć znaczenie. Chcę wyjaśnić, o jakim rodzaju mocy mówimy w tym artykule. Mówię o mocy, która w nas drzemie, ta moc nie tylko czyni nas bardziej chronionymi przed manipulacją ze strony innych, ale także przyczynia się do naszej otwartości i skutecznej miłości w stosunku do bliźnich. Ta moc pochodzi ze sposobu, w jaki postrzegasz świat, ze sposobu, w jaki reagujesz na różne sytuacje w swoim życiu, z Twojego poziomu rozwoju świadomości, z Twojego twórczego podejścia do życia i radości bycia. Ta wasza siła objawia się w działaniach i zdolności do kochania. Tylko zdrowa miłość własna (nie mylić z egoizmem) kultywuje taką wewnętrzną siłę. Teraz, gdy dowiedzieliśmy się, o jakim rodzaju siły mówimy, przyjrzyjmy się, jak zastosować koncepcję „Od bólu do siły” w codziennym życiu. życie. OD BÓLU DO SIŁY: Ból ► —— ► —— ► —— ► —— ► Siła Spójrz na powyższą skalę i mniej więcej oceń, gdzie się teraz znajdujesz. Większość z nas może powiedzieć, że znajduje się gdzieś pośrodku. Tak, w tym momencie lęki nie paraliżują nas już całkowicie, ale nie możemy powiedzieć, że będąc w tym momencie, pełną parą zmierzamy do swoich celów. To mniej więcej tak, jak w przypadku szybkiego samochodu, zamiast jechać z punktu „A” do punktu „B” po linii prostej, decydujemy się dotrzeć do tego punktu pieszo, a nawet z nieznośnym ciężarem, jednocześnie noszenie butów, które nie są do końca odpowiednie i wygodne buty na tak trudne przejście. Poza tym chcemy podążać drogą niebezpośrednią. A wzdłuż pobocza drogi, pociętego wąwozami i usianego kamieniami różnej wielkości. Używając powyższej skali jako materiału odniesienia, możesz znacznie ułatwić sobie postęp. A więc: 1. Na kartce papieru Whatman narysuj powiększoną skalę „Od bólu do siły” i powieś ją na ścianie. Tylko ta prosta czynność sprawi, że będziesz trochę silniejszy. W końcu będzie to oznaczać, że przynajmniej ty nie stoisz w miejscu! Pamiętaj, że działanie jest w dużej mierze istotą przejścia od bólu do siły. AKCJA niesie ŁADUNEK MOCY! Gdy ta skala zostanie przymocowana do ściany, będzie stale przypominać, dokąd zmierzasz w życiu - OD BÓLU DO MOCY. Sama fizyczna obecność tego stołu będzie dla Ciebie zachętą do podążania we właściwym kierunku.2. Umieść szpilkę w miejscu na skali, w którym myślisz, że jesteś na tym etapie swojego życia. Gdzie jesteś teraz? Gdzieś pośrodku, czasami czujesz się przygnębiony i nie możesz się ruszyć, ale czasami czujesz się też pełen energii? A może zdecydowanie jesteś po lewej stronie skali – nie wiesz, co i jak zmotywować się do wyrwania się z rutyny? A może jesteś gdzieś po prawej stronie, co oznacza, że ​​przez większość czasu masz wrażenie, że naprawdę jedziesz pełną parą do przodu? Czasami nawet najszczęśliwsi z nas mają gorsze dni. Zawsze możemy natknąć się