Não só a morte de entes queridos traz tristeza e sofrimento. O que você faz quando ouve a palavra “divórcio”? O choque de tal declaração não é menor do que a notícia da morte... Digamos que você viveu um casamento feliz. Nem tudo foi tranquilo, mas quem mais? Lágrimas, histeria, gritos. E então, um belo dia, sua esposa ou seu marido declara que deseja o divórcio. Ou, por exemplo, você foi infeliz em seu casamento durante anos, mas “aproveitou” por causa dos filhos, ou talvez você esperasse que tudo acontecesse. trabalhar com o tempo. Mas agora você não aguenta mais essa situação e, tendo reunido toda a sua coragem, decide dizer ao seu cônjuge que deseja o divórcio. Independentemente de quem iniciou o divórcio, ambos os cônjuges passam por um luto. várias perguntas.: Estou fazendo a coisa certa? (como viver? O que vai acontecer com as crianças? Como as crianças vão perceber isso?) Como isso aconteceu? (é tudo culpa minha! Não pedi perdão na hora certa! Fui rude com meu parceiro!) O que seus amigos vão pensar? (eles não vão me entender! Não tenho amigos agora! Eles vão julgar!) Como vou contar para minha família? (todos vão me culpar!) e assim por diante pode ser listado ad infinitum...... O choque que se segue à decisão do divórcio é semelhante ao choque da notícia da morte, só que no divórcio não é a pessoa quem morre, mas sim as relações e os sonhos que surgiram no dia do casamento. Com todos os divórcios de hoje, os noivos nos casamentos que participei sempre esperaram um casamento para toda a vida. Descobrir que seu casamento fracassou é como ouvir sobre a morte de seu cônjuge. Alguns me disseram que ouvir falar de divórcio é ainda pior do que a morte de um ente querido. A primeira semana após a decisão do divórcio é o momento em que você precisa especialmente cuidar de si mesmo. Recomendo que faça o seguinte: 1. Pense em como era sua saúde antes do divórcio. Sim, como no caso da morte, este é o primeiro passo! Se você esteve doente recentemente, tem pressão alta ou problema cardíaco, consulte seu médico imediatamente.2. Tenha cuidado com sua dieta. Sim, é o mesmo que quando seus entes queridos morrem! Você pode desejar abafar sua raiva e dor bebendo ou comendo excessivamente. O desejo é compreensível, mas não vai ajudar.3. Encontre alguém com quem você possa conversar. O que você mais precisa agora é de um ouvinte solidário que não julgue ou dê muitos conselhos, alguém que realmente se preocupe com você. Tal como aconteceu com a morte, é importante contar como aconteceu. Você mesmo tomou a decisão ou foi seu cônjuge quem jogou a bomba em você? O que você sente? Fale!4. Não mantenha seu divórcio em segredo. Avise a família, amigos, padre, funcionários, parceiros de negócios sobre isso o mais rápido possível. É muito pior temer o que dirão. Você não tem nada para se envergonhar. Se a família ou os amigos não entendem você, isso é problema deles tanto quanto seu.5. Saiba que seu estado atual não durará para sempre. Se você é como a maioria das pessoas que se divorciam, você fica com raiva ou em pânico. Se você anunciou seu divórcio, poderá passar por um período de intensa euforia. Se esse golpe atingir você, você poderá se sentir traído e esmagado. Lembre-se: você nem sempre se sentirá assim. Se você ascender, logo cairá; se você estiver atormentado, recupere-se.6. Procure aconselhamento jurídico e procure ajuda espiritual e emocional antes de tomar uma decisão irreparável. Existem inúmeros casos em que as pessoas provocaram desastres sobre si mesmas ao agirem sob a influência das emoções. E vice-versa, todas as pessoas que conheço que saíram do divórcio, como dizem, “a cavalo”, só se beneficiaram psicológica e espiritualmente com bons conselhos. Se você tem filhos, esse conselho, essa ajuda é absolutamente necessária. Eu realmente espero que este artigo ajude pelo menos uma pessoa..