Muitas vezes acontece que, enquanto trabalhamos em nós mesmos, de repente começamos a sentir desconforto, como se estivéssemos usando roupas que não são nossas, e até mesmo de um tamanho muito pequeno. Essa sensação ocorre logo no início e mesmo quando os primeiros resultados já foram alcançados. Por que isso está acontecendo? E é tudo sobre as peculiaridades do trabalho e da interação do nosso cérebro e corpo. Acostumando-se a uma determinada forma de pensar e de viver, o cérebro forma conexões neurais e uma composição química única. Quando introduzimos algo novo na vida, algo diferente do que já é familiar, ocorrem mudanças em todos os níveis do nosso ser: tanto mental quanto fisicamente. As conexões neurais mudam, a composição química muda e o corpo entra em um estado de desequilíbrio homeostático. E aqui o próprio corpo começa a protestar e a exigir que o cérebro retorne aos seus “trilhos” habituais, a um estado familiar. Fomos concebidos de tal forma que gostamos de nos sentir de uma forma familiar, por isso, subconscientemente, muitas vezes voltamos à forma habitual de pensar e de viver. Quando os sentimentos do passado começam a competir com a imagem de um novo futuro, o passado nos prende com especial força. (J. Dispenza “Desenvolva seu cérebro”, capítulo 9 “A Química da Dependência Emocional”) Então, o que fazer? A primeira coisa que você precisa saber: o desconforto da mudança é normal e é temporário! quando o desconforto passar sem deixar vestígios. E segundo - não lute contra o desconforto, qualquer luta requer força, e você precisará dela para trabalhar nas mudanças, apenas aceite-o, como o clima lá fora. Uma vida plena, rica e significativa é criada através da aceitação de pensamentos e sentimentos (em vez de combatê-los) e da tomada de ações necessárias que correspondam aos seus valores mais profundos (R. Harris “The Happiness Trap”) capítulo 6 “Problemas com separação. ”) Pegando-se uma sensação de desconforto e vontade de “deixar tudo como está”. “Pare, respire fundo, lembre-se que o desconforto é apenas o desejo do corpo e do cérebro de garantir segurança. Agradeça ao seu cérebro pelo seu trabalho e lembre-o de que a mudança é segura. Visualize o futuro que deseja alcançar e tente criar um sentimento de alegria e expectativa. Assim. Multar. Agora você pode seguir em frente. Então, agora que você sabe que o desconforto da mudança é um fenômeno completamente natural e temporário, você pode, sem dúvida, continuar seu movimento em direção aos seus objetivos, sem se distrair lutando contra esse sentimento. Concentre seus esforços nas conquistas e deixe o sucesso ser seu companheiro constante! Se precisar de ajuda para se entender, convido você para uma consulta. Viber, WhatsApp, Telegram +79063080838 Com respeito e aceitação. Dária.