De l'auteur : Sortie du bulletin d'information gratuit et motivant de l'auteur "Le plaisir d'ÊTRE !" Vous pouvez vous abonner à la newsletter ici - Bonjour, cher lecteur ! Aujourd'hui, j'aimerais continuer le sujet sur la façon dont vous pouvez rendre votre journée agréable et chargée d'émotions positives. J'ai écrit la dernière fois sur ce que pourrait être la matinée d'une telle journée. . Et cet épisode montre à quel point il est facile d’être heureux soi-même et de partager un morceau de bonheur avec les autres. Le secret, comme d'habitude, est simple : SOURIEZ !!! Mirzakarim Norbekov dans son livre « L'expérience d'un imbécile ou la clé de la perspicacité. Comment se débarrasser des lunettes » a écrit que l'humeur et les expressions faciales sont interconnectées dans les deux sens. Si nous sommes heureux et joyeux, alors nous sourions et rions. Et vice versa, si nous commençons à sourire, notre humeur s'améliore et nous devenons heureux. La même chose peut être dite à propos de la posture - en étant confiants, nous redressons les épaules, levons la tête haute et lorsque nous parlons, nous regardons directement l'interlocuteur (une personne peu sûre d'elle a donc baissé les épaules et la tête et son regard erre). Besoin de vous sentir en confiance ? Redressez vos épaules, relevez la tête, regardez la personne ! Alors comment ? Je pense que l'idée est claire. Souriez tout au long de la journée et vous sentirez que la vie commence à vous sourire !!! Souvent, lorsque j'en parle aux gens, j'entends les objections suivantes : - Que vont penser les gens de moi ? Je marche en souriant comme un idiot... (Ce qui est le plus important pour toi maintenant, c'est que tu passes une bonne journée réussie, pleine d'émotions positives, ou qu'ils pensent à toi que tu es comme tout le monde - sérieux et fronçant les sourcils ?) - U Je ne peux pas sourire sans raison... À ce stade, j'ai déjà l'air d'un idiot complet à mes propres yeux. (Pourquoi sourire sans raison ? Il y a des milliers de raisons similaires autour de vous ! Le soleil éclatant devant la fenêtre, un nez reniflant à proximité, un feuillage vert-jaune-rouge vif, une araignée sur le seuil de la maison, rampant pour se prélasser les rayons du soleil inhabituellement chauds pour novembre, un drôle de chapeau d'un voisin dans un minibus...- Si vous souriez toute la journée, alors vos pommettes ont des crampes... (Tout est une question d'habitude. Et on s'habitue vite aux bonnes choses. De plus, sourire physiquement est beaucoup plus facile que froncer les sourcils. Pour froncer les sourcils, vous devez utiliser 72 muscles, et pour sourire - 14) Il y a aussi une raison constante de sourire. C'est vous qui êtes une personne unique et merveilleuse ! ! vous avec un court métrage étonnant sur un simple employé qui savait exactement comment être heureux lui-même et rendre les autres heureux : Court métrage « Confirmation » Bonne journée réussie, bienveillante et positive à tous égards, lecteur ! pages ! Bébé Victoria (plus d'informations ici - http://odpsycentr.weebly.com)