Psychologische Grenzen sind ein sehr wichtiger Bestandteil im Leben eines jeden Menschen. Inwieweit sich eine Person ihrer Anwesenheit bewusst ist, sie im Kontakt mit anderen zu bezeichnen weiß, sich ihrer Verletzung durch andere bewusst ist, hängt von ihrem inneren Selbstvertrauen und ihrer Stabilität sowie vom Verständnis ihrer eigenen Bedürfnisse und Wünsche ab sind ein Verständnis dafür, wo ich aufhöre und wo andere beginnen, und sich selbst als eine von anderen getrennte Person zu erkennen. Die Bildung persönlicher Grenzen beginnt in der Kindheit und wie diese aussehen, hängt weitgehend von der Umgebung des Kindes ab. Es gibt verschiedene Klassifikationen psychologischer Grenzen1. Äußere und innere psychologische Grenzen.2. Starre, verschwommene und flexible Grenzen.3. Unterteilung psychologischer Grenzen in Ebenen: physisch, räumlich, persönlicher Raum, Eigentum, emotional, Zeit. In diesem Artikel möchte ich über interne und externe Grenzen sprechen: den Kontakt einer Person mit sich selbst: das Verstehen seiner Gefühle, Gedanken, Bedürfnisse, Wünsche . Dies ist die Fähigkeit zur Selbstkontrolle und gesunden Selbstfürsorge, die Fähigkeit, Ihr Leben zu verwalten. Zum Beispiel das Ausleben Ihrer Emotionen, die Fähigkeit, Ihre Emotionen anderen in angemessener Form zu präsentieren, die Fähigkeit, Ihre Gedanken zu verwalten, Ihren Schlaf, Ihre Ernährung, Ihren Arbeitsplan und Ihre Ruhe zu organisieren. Die Unfähigkeit, sich selbst und seinen Tag zu organisieren, weist auf schwache innere Grenzen und eine kindliche, infantile Position in einer Person hin. Äußere Grenzen können nach dem Grad der Nähe sozialer Verbindungen unterteilt werden: geliebter Mensch, Kinder, Eltern, Freunde, Kollegen, Bekannte und Fremde. Die Grenzen sind wahrscheinlich bei jeder Personengruppe unterschiedlich. Je näher die Menschen einander sind, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit von Körperkontakt und offenen Gesprächen, und je weiter sie voneinander entfernt sind, desto größer ist die physische und emotionale Distanz. In vielen Familien gelten beispielsweise Umarmungen bei Treffen als die Norm. Aber wenn ein Fremder auf der Straße beschließt, einen vorbeikommenden Passanten zu umarmen, wird das sehr wild und unangemessen sein. Je stabiler die inneren Grenzen eines Menschen sind, desto einfacher ist es für ihn, äußere Grenzen auf der Grundlage seiner Bedürfnisse und Wünsche aufzubauen . Wie würden Sie Ihre psychologischen Grenzen charakterisieren? *Illustrationen zum Artikel von Octavio Ocampo. © Svetlana Skromova 2024 Die Anmeldung für das T-Game „My Potential“ (beginnt am 14. Juli) und den Marathon „From Dreams to Goals“ (beginnt am 22. Juli) läuft. Der nächste Satz wird erst im Herbst sein. Aktuelle Informationen zu Beratungsgesprächen und Gruppenprogrammen finden Sie auf meiner Website.