Une raison d'y aller et une raison de refuser. Comment puis-je comprendre si j'ai besoin d'aller chez un psychologue et pourquoi y aller en général ? Regardons l'exemple d'une visite chez un médecin. Même si nous avons le nez bouché ou une sensation de picotement dans le côté, peut-être un peu nauséeux, pas question de consulter un médecin. Lorsque la température élevée persiste pendant plusieurs jours, la douleur au côté devient insupportable ou une perte de conscience survient. Ensuite, nous nous précipiterons peut-être chez un spécialiste dans une ambulance. Et à la question du médecin : - qu'en avez-vous pensé, pourquoi n'êtes-vous pas venu plus tôt ? Il n'y a qu'une seule réponse : - Oui, c'était tolérable, je pensais que ça passerait tout seul. C’est exactement la même chose lorsque l’on consulte un psychologue. Tant que la situation n’interfère pas avec nos vies, nous sommes prêts à endurer. Voilà à quoi ressemblent 7 exemples concrets, qui sont déjà une raison de demander de l'aide. Bien sûr, il y en a beaucoup plus dans la vie. Exemple 1 -J'ai des problèmes de choix lors du choix de vêtements, d'un restaurant, d'un travail, etc. Je sais en quelque sorte ce que je veux et je ne le sais pas en même temps. J'ai peur de faire le mauvais choix, de me tromper. Exemple 2 -Je suis une personne assez flexible et patiente, mais j'ai aussi une limite à ma patience. Au début, j'ai laissé entendre et montré que je n'aimais pas vraiment ça, puis j'ai paniqué et je me suis mis en colère, et tout le monde a été offensé contre moi. C’est toujours comme ça : jusqu’à ce que vous criiez, ils ne comprennent pas. Exemple 3 – Mon mari et moi entretenons une excellente relation tant que le Wi-Fi fonctionne à la maison. Pas un mari, mais un cadeau. Mais quand il n’y a pas Internet, il se transforme en tyran. Exemple 4 - Nous sommes adultes et nous savons négocier. Si ma copine me demande de ne pas faire « comme ça », je promets que je ne le ferai pas, mais pour une raison quelconque, je recommence. Je ne suis pas un robot... Exemple 5 - Je vis avec le meilleur homme du monde. C'est une très bonne personne, même si nous ne sommes pas encore mariés et qu'il boit, mais cela n'a pas d'importance car nous nous aimons. Exemple 6 – Mon fils adolescent passe beaucoup de temps sur l'ordinateur dans sa chambre. Il me parle à peine. Je comprends que c'est le moment. L'essentiel est de ne pas traîner avec des amis dans la rue. Exemple 7- J'ai 30 ans, je vis avec mes parents. Cela me convient car je n’ai pas toujours de travail. Et les parents ont toujours quelque chose à manger et n’ont pas à payer de loyer. C'est vrai, ma mère me harcèle presque tous les jours lorsque je dois me marier. Elle veut déjà des petits-enfants. Dans chacun de ces cas, il y a une raison d'aller chez un psychologue, car dans chacun des cas énumérés, nous sommes obligés d'endurer, de nous réconcilier et de nous adapter. Afin de comprendre la cause – la connexion effective de ces événements. Là où tout a commencé. Pourquoi est-ce que cela m'arrive. Assumez la responsabilité de votre rôle (contribution) dans l’évolution de la situation et trouvez des moyens nouveaux et uniques. Obtenir de l'aide. Commencez à vous entendre et à vous comprendre ainsi que vos proches. Nous avons besoin d'un spécialiste. Il existe de nombreuses façons de subvenir à vos besoins pendant un certain temps. Grâce à eux, vous pouvez fuir la responsabilité de changer quelque chose. Des méthodes de choix ou de réaction connues antérieurement ont déjà conduit à ce résultat. Ce qui signifie qu'il est temps de changer. Il existe des professionnels prêts à vous aider. Et ici, en tant que dentiste, l’essentiel est d’y arriver. Malgré les raisons évidentes, il y a toujours des raisons de ne pas y aller. Et ils ressemblent à ceci : -J'y irai plus tard, pas maintenant ; - Tout le monde vit comme ça, tout n'est pas si mal ; - Maintenant il y a peu d'argent, si j'en ai en plus, j'y vais ; - Je sais déjà tout ce qu'ils peuvent me dire de nouvelles choses. Et ainsi de suite. Alors, pendant que nous sommes patients, nous attendons que cela disparaisse tout seul et au lieu d'une raison pour aller chez un spécialiste, nous sommes à la recherche d'une raison pour refuser l'aide d'un professionnel. Et même si nous doutons, sommes découragés et paresseux, nous sommes obligés de rester avec nos proches dans des relations que nous ne pouvons qu’endurer. Et vous pourrez profiter de chaque instant tout en étant dans une relation confortable.