L'opinione degli altri pretende di invadere la vita. Potrebbe essere necessario sposarsi/divorziare/avere figli con urgenza. Può costruire una realtà selvaggia in cui gli uomini sono aggressori, le donne sono puttane, le altre razze sono inferiori, tutte le donne devono essere magre o grasse, tutti gli uomini devono essere maschi alfa. Potrebbe richiederti di fare la cosa che fai in modo diverso. L'opinione di qualcun altro ti rende arrabbiato e furioso; colui che ha portato questa opinione di qualcun altro vuole pulirsi la faccia. Punto uno: proteggi i confini dagli aggressori esterni Non appena avrai bisogno dell'opinione di un'altra persona su questioni della tua vita personale, la richiamerai sicuramente. Tutte le questioni riguardanti il ​​tuo letto, il parto, la scelta della professione, la dieta, il tipo di sport, il luogo di residenza, gli hobby riguardano te e quelle persone che sono direttamente influenzate dalle tue scelte in questi ambiti. L'opinione di qualcun altro sulla natura oziosa è così inaccettabile qui che puoi ignorarla. Non appena inizi a sfidarlo, apri i confini. perché poi comincia a preoccuparti, inizi ad applicare questa opinione a te stesso e a sfidarla nel tentativo di costringere l'altra persona a permetterti di vivere come scegli. Il rifiuto totale di discutere l’opinione di qualcun altro, anche mentalmente nella tua testa, è l’unica opzione adatta per salvare le tue cellule nervose. Allo stesso tempo, una persona può continuare a credere che tutte le donne dovrebbero fare questo, e tutti gli uomini dovrebbero farlo: non è certo una tua preoccupazione, questa è la sua realtà. ha poco effetto sulla tua realtà. Punto due: capisci che influenzi le altre persone A volte l'opinione di qualcun altro è una sana critica dall'esterno. Potrebbe riguardare le tue attività pubbliche, che includono l'influenza su altre persone. E poi la loro opinione su ciò che fai o dici è un segnale che stai mettendo a disagio qualcuno e che qualcuno è molto contrario. In questa situazione, è richiesta la capacità di isolare il feedback dalle critiche e prendere una decisione su cosa cambiare nelle proprie attività e se cambiare del tutto. In effetti, qui è importante staccare la propria autostima dai feedback negativi per non reagire alle critiche sulla propria prestazione con un crollo istantaneo di autostima e risentimento. Ma questa opzione funziona solo per valutare le tue attività. Non appena l'opinione di qualcun altro inizia ad aggrapparsi alla tua personalità invece che alla tua attività, vedi il punto uno. Punto tre: proteggi te stesso e gli altri dalla tua stessa aggressione. L'opinione di qualcun altro sull'ordine mondiale, che non influisce in alcun modo sulla tua vita, ha il diritto di esserlo. Rieducare tutte le persone con un'opinione sbagliata in modo che sostituiscano questa opinione con la tua opinione corretta è un compito impossibile. Con tali tentativi, violi i confini personali di altre persone e, quindi, violi i tuoi stessi confini. Perché ti assumi la responsabilità di qualcosa che non puoi cambiare. Questo è terribilmente estenuante e provoca tonnellate di rabbia impotente. Qualcuno non mangia così, qualcuno non vive così, qualcuno non sa nemmeno come osa esistere con questo o quell'approccio. Ops! - e ti stai già trasformando in chi è l'aggressore al primo punto. Questi tre punti hanno una cosa in comune: un sano equilibrio tra fusione e isolamento. Quando un'altra persona ti dà istruzioni sulla tua vita personale, questa persona si fonde con te, cerca di vivere la tua vita per te nel modo che gli sembra giusto. E qui è importante non fondersi con lui in risposta, per capire che la sua opinione rimane entro i suoi confini e potrebbe essere ignorata da te. Quando provi a costringere una persona a cambiare le sue opinioni o la sua vita personale, ti fondi con lui e cerchi di costringerlo a vivere la sua vita nel modo che ritieni giusto. In questo caso, la tua opinione rimane entro i tuoi confini personali e potrebbe essere ignorata dagli altri. Quando fai o dici pubblicamente qualcosa che ferisce i sentimenti degli altri, potresti ricevere un feedback. E se lo ignori, dichiarando che stai facendo quello che vuoi, allora c'è il rischio di isolamento, quando non consideri l'impatto delle tue azioni sugli altri e vuoi starnutire su di loro. In risposta, ti starnutiranno addosso. Quando qualcosa ti dà fastidio.