Vom Autor: „Spiegel der Woche“ Nr. 47, 7. Dezember 2002 Er war über vierzig und stand an einem Scheideweg. Sein Leben brach buchstäblich aus den Fugen, seine Patienten waren todmüde. Er hatte es satt, sich die Beschwerden der Menschen anzuhören, und war überzeugt, dass er selbst nicht in der Lage war, ihnen zu helfen. Plötzlich wurde ihm klar, dass er nie wirklich den Wunsch geäußert hatte, Arzt zu werden. Schon als Teenager entschloss er sich, die medizinische Fakultät zu besuchen. Diese Entscheidung wurde weder durch Interesse an der Arbeit eines Psychiaters noch durch einen anderen Impuls der Seele diktiert. Sein bester Freund wollte nur Psychiatrie studieren und seine Eltern waren von der Idee begeistert. Nach einiger Zeit verließ er die Psychiatrie und nahm einen Teilzeitjob in einer der Notaufnahmen an, wobei er die meiste Zeit dem Schreiben von Artikeln widmete für Zeitschriften. Er erhielt viele lebhafte Rückmeldungen und erkannte, dass seine aktuelle Arbeit ihm viel mehr Freude bereitete. Die obige Geschichte kann als Beispiel für die berüchtigte Midlife-Crisis dienen. Aber in diesem Fall hat die Person erfolgreich damit umgegangen. Eine Krise ist ein natürliches Phänomen und vor allem notwendig. Jeden Tag hetzen wir kopfüber irgendwohin, hetzen, wir haben Angst, etwas nicht rechtzeitig erledigen zu können. Wenn Sie nicht aufhören, können Sie etwas Wichtiges verpassen und am falschen Ort und bei den falschen Leuten landen. Eine Krise ist eine automatische Bremse, die es uns ermöglicht, innezuhalten, zurückzublicken, Vergangenheit und Gegenwart zu analysieren und über die Zukunft nachzudenken. Das chinesische Schriftzeichen für „Krise“ bedeutet „Gefahr“ und „Chance“. Eine der griechischen Bedeutungen des Wortes „Gericht“. Eine Krise ist also ein Urteil über sich selbst und sein Handeln, das uns neue Möglichkeiten eröffnet. Eine Midlife-Crisis erreicht einen Menschen, wenn die Hälfte seines Lebens bereits vergangen ist und man hinter der Linie des geöffneten Horizonts das Dunkle erkennen kann. erschreckender Abgrund des Todes. Ängste, Unruhe, Angstgefühle, Unzufriedenheit mit sich selbst und der Welt nehmen zu und es treten gesundheitliche Probleme auf. In primitiven Kulturen, die alte Traditionen nutzen, hilft die Gesellschaft einem Menschen – mit Hilfe bestimmter Rituale und ritueller Handlungen offenbaren Älteste dem Neuling neues Wissen und Zustände, die vor der Wahrheit unzugänglich waren. Eine Person wird in einen Kreis reifer Männer oder Frauen aufgenommen und beginnt, neue soziale Funktionen auszuüben. Aber wir und unsere Zeitgenossen verstehen es nicht mehr, traditionell zu sein, und dieser einfache und klare Weg geht für uns verloren. Jeder von uns erlebt diesen Prozess auf seine eigene Weise, wenn es nur „Ich und Meinen Tod“ gibt. Der berühmte Wissenschaftler F. Vasilyuk identifizierte vier Arten von Krisenerfahrungen. Hedonistische Erfahrung nivelliert die Situation: „Nichts ist passiert“, „Alles ist gut.“ Die Illusion des Wohlbefindens bleibt erhalten und die Augen werden vor allen Missverhältnissen verschlossen. Das ist so eine schützende Form des Erlebens: - Wenn ich nichts sehe, passiert nichts Schlimmes. Wenn diese Art von Reaktion vorherrscht, kann sogar Erfolg zu einer Persönlichkeitsregression führen. Realistische Erfahrung ist eine nüchterne Einstellung zum Geschehen, zu neuen Bedürfnissen und Interessen. Die Existenz der Vergangenheit wird anerkannt, es besteht jedoch eine völlige Desidentifikation mit der persönlichen Lebensgeschichte. Eine solche Erfahrung bewahrt die Persönlichkeit im besten Fall vor einer Degradierung. Werterfahrung erkennt das Vorliegen einer kritischen Lebenssituation voll und ganz an, fördert aber die aktive Teilnahme an der Schaffung einer neuen unter Berücksichtigung des Geschehens und orientiert den Menschen an sich selbst -Vertiefung und Selbsterkenntnis ist eine bewusste und gesammelte Suche nach einem Ausweg aus den aktuellen Umständen. Entweder lebt ein Mensch weiter, aber auf andere Weise (mit einer neuen Bedeutung), oder er öffnet eine völlig neue Seite des Lebens und verkörpert seine potenziellen Fähigkeiten, die er zuvor nicht verwirklichen konnte. Nur die letzten beiden Arten von Erfahrungen verändern sich Wir verwandeln die zerstörerischen Wirbelstürme der Krise in kreative Kräfte der Kreativität und tragen zu persönlichem Wachstum und Selbstverbesserung bei. Im Leben sind reine Arten von Erfahrungen selten, aber Sie können immer die Dominante für sich selbst bestimmen und verstehen, was wirklich passiert und was wir mit unserem Leben anfangen. Dies ist besonders wichtig fürMidlife-Crisis, deren Dynamik die Qualität der gesamten zweiten Lebenshälfte bestimmt. Die Krise tritt im Alter zwischen 35 und 45 Jahren auf, aufgrund der Diskrepanz zwischen Reisepass und psychologischem Alter kann es jedoch zu zeitlichen Abweichungen kommen. Ein Mensch gibt die Illusion eines „Entwurfs des Lebens“ mit für immer verlorenen Möglichkeiten und mit der Illusion gesellschaftlicher Stereotypen auf. Manche Menschen akzeptieren dies mit Demut und versuchen, neue Betätigungsfelder für sich zu finden und sich neue Ziele zu setzen. Im Allgemeinen ist das mittlere Alter die Zeit, in der die Fähigkeiten eines Menschen aufblühen, und die Wirksamkeit der Nutzung dieser Zeit hängt nur von der Person selbst ab. Hausfrauen beginnen plötzlich, Gedichte zu schreiben oder ihr eigenes Geschäft zu eröffnen, erfolgreiche Geschäftsleute werden zu freiberuflichen Künstlern, berühmte Supermodels eröffnen Wohltätigkeitsorganisationen , verzweifelte Hotshots werden Priester. Die meisten erleben jedoch Verbitterung und Ungerechtigkeit, weil ihnen etwas im Leben nicht zuteil geworden ist, etwas an ihnen vorbeigeflogen ist. Ein akutes Gefühl der eigenen Minderwertigkeit und Entbehrung lässt den Wunsch entstehen, dieses „Etwas“ zu besitzen, und der Mensch glaubt, dass er auf diese Weise „echt“ und vollständig wird. Aufregung, Risiko und Adrenalin erfüllen einen Menschen, er entwickelt eine lebhafte Aktivität. Männer beginnen, junge Frauen und neue sexuelle Empfindungen zu jagen. Neue Familien werden nach dem alten Modell gegründet, daher sind die Probleme immer noch dieselben, sie treten jedoch nach 2-3 Jahren auf. Man kann junge Wesen auch nicht beneiden – sie geraten in eine starke Abhängigkeit von einer autoritären männlichen Figur (sehr ähnlich ihrem Vater) und anstatt zu lernen, in Diskotheken zu gehen, junge Leute zu treffen, sitzen sie mit Kindern in goldenen (oder eisernen) Kleidern zusammen. Käfige und denken (aus Unerfahrenheit), dass das Glück ist. Natürlich passiert auch Liebe. Frauen in diesem Alter „bekommen“ Schönheit, Jugend, Gesundheit, Sex – im Allgemeinen alles, was es ihnen ermöglicht, sich nicht alt zu fühlen. Auch der Kopf ist an diesem Prozess selten beteiligt, sodass das Ergebnis nicht „schlechter“ ist als das des stärkeren Geschlechts. Das gleiche Minderwertigkeitsgefühl, aber unter erschwerten Umständen. Es ist unmöglich, interne Probleme durch die Veränderung äußerer Umstände zu lösen; sie müssen in der eigenen inneren Welt gelöst werden, aber nur sehr wenige Menschen wissen davon, noch weniger versuchen, Hilfe zu suchen, zumal wir weder über eine Tradition noch über eine entwickelte Infrastruktur verfügen, die den Weg erleichtern würde einer bestimmten Person zu spezifischer psychologischer Hilfe. Die Religion versucht irgendwie zu helfen, aber individuelle Bedürfnisse finden dort nicht immer eine Antwort. Die Problematik einer Midlife-Crisis lässt sich anhand der Art der Entwicklung eines Mannes und einer Frau vorhersagen. Männer, die sich im Alter von 13 bis 14 Jahren durch Zuverlässigkeit, Produktivität bei der Arbeit, Selbstbeherrschung, eine philosophische Denkweise und relative Selbstzufriedenheit, Wertunabhängigkeit und Objektivität auszeichnen, bleiben dies auch im mittleren Alter. Risikofreudige Rebellen entwickeln sich zu unausgeglichenen Männern mit schwacher Selbstbeherrschung, Impulsivität und Unbeständigkeit in allem. Männer mit erhöhter Selbstbeherrschung, die in der Jugend emotional sensibel, verletzlich, abhängig und misstrauisch waren, bleiben es auch im Alter von 40 Jahren. Unter diesen Männern sind Junggesellen am höchsten. Bei manchen Männern weicht eine turbulente, intensive Jugend der Ruhe im Erwachsenenalter. Frauen zeichnen sich durch große psychologische Beständigkeit aus. Feminine, ausgeglichene, gesellige und herzliche Mädchen bleiben es auch im mittleren Lebensalter. Impulsive Revolutionäre werden reizbar und lieben es, sich selbst zu bemitleiden. Auch Mädchen, die in der Jugend ängstlich und sanft waren, beschäftigen sich mit sich selbst und ihrem Aussehen. Es gibt Frauen, die sich in der Lebensmitte stark verändern, zum Beispiel können intellektuelle Frauen im Erwachsenenalter sanfter und emotionaler werden. Die Hauptaufgabe in einer Midlife-Crisis ist die Bildung von Generativität – dem Wunsch, durch die eigenen Kinder Einfluss auf die Zukunft zu nehmen.