Les sages chinois croyaient que le pire était de vivre dans une époque de changement. Pour nous, cette époque a commencé à la fin du siècle dernier et se poursuit encore aujourd’hui. La situation économique et les relations sociales évoluent rapidement, les valeurs spirituelles et les idéaux changent. Et tout cela se produit si vite qu'une personne n'a souvent tout simplement pas le temps de s'adapter à la nouvelle réalité. Mais ce qui est encore pire, c’est qu’en règle générale, il n’a aucune idée de ce qui l’attend demain ou après-demain. Combien de personnes trouverez-vous aujourd'hui qui ne s'inquiètent pas du travail, des affaires, du logement et des tarifs des services communaux, des retraites, des prix de l'alimentation ou de l'avenir de leurs enfants et petits-enfants ? J’oserais suggérer que même les citoyens très riches ont suffisamment de raisons de s’inquiéter. Mais l’anxiété est plutôt la norme. Mais l’anxiété constante, qui ne disparaît ni de jour ni de nuit, est déjà la maladie du siècle. C'est exactement le sujet de la conversation avec la célèbre psychologue de Lipetsk Ekaterina Antonova : « Honnêtement, en tant que profane, ce sujet me confond par son ampleur. Il y a trop de raisons d'anxiété aujourd'hui... - Lorsque nous parlons du syndrome d'anxiété obsessionnelle, nous entendons une condition qui ne disparaît pas même une minute. Une personne ne peut tout simplement pas se détendre, même pendant un certain temps, ne peut pas se déconnecter du sujet de son anxiété. De plus, très souvent, il ne fait rien pour changer la situation. Il semble paralysé par son anxiété. - Mais si une personne a de réelles raisons de craindre d'être privée de son emploi à tout moment, licenciée ?.. - Une personne en bonne santé réagira simplement : elle se mettra à en chercher un autre. un emploi, améliorera ses qualifications, suivra certains... puis des cours supplémentaires qui ajouteront à sa compétitivité. Mais il ne restera pas les bras croisés et n’aura pas peur. Peu importe à quel point une personne en bonne santé s'inquiète pour l'avenir de son enfant, elle s'en déconnectera lors d'un pique-nique ou d'une rencontre entre amis. Et avec la névrose d’anxiété, une personne ne « se lève jamais ». De plus, très souvent, cet état n'est même pas confirmé par des circonstances ou des situations réelles. D'un point de vue objectif, une personne n'a rien à craindre, mais elle souffre toujours follement à cause de son anxiété. - Si je comprends bien, alors une mère en bonne santé dont l'enfant est souvent malade commencera à l'endurcir et à l'envoyer au centre. rubrique sportive. Et une mère souffrant du syndrome d'anxiété tombera dans une surprotection, commencera à l'envelopper dans des vêtements et ne le laissera pas sortir à la moindre brise. Mais il peut y avoir une autre option - elle commencera à souffrir : « Pourquoi ai-je besoin de tout cela. , pourquoi suis-je si malheureuse et comment puis-je vivre avec ça… » En d’autres termes, au lieu de résoudre les problèmes de l’enfant, elle se tournera vers elle-même. Et même en cas de surprotection, elle prend soin de lui pour elle-même, afin qu'elle s'inquiète et souffre moins. En général, la névrose d’angoisse est un excellent terrain fertile pour toutes sortes de phobies. Et cela nourrit aussi un complexe de culpabilité : « Mon enfant est malade et c’est de ma faute », « Mon mari m’a quitté et c’est moi qui en suis responsable ». De plus, il ne s’agit pas d’une analyse sobre visant une croissance interne ultérieure, mais d’une auto-accusation totale. Chez les personnes souffrant de cette maladie, vous ne retrouverez pas le bon sens et les décisions rationnelles inhérentes à une personne mûre. Parce qu'une régression mentale se produit et qu'un adulte se transforme en un petit enfant effrayé. — Ou peut-être que le syndrome d'anxiété est invisible au premier coup d'œil chez une personne — Autant que vous le souhaitez ? Vous avez probablement rencontré des femmes au foyer « folles » qui lavent, frottent et « lèchent » constamment leur appartement. Elle semble être juste une femme très propre. En fait, au fond, elle peut avoir incroyablement peur que son mari la quitte. Il lui semble que si l'appartement brille, son mari l'appréciera vraiment. Et il faut comprendre très sérieusement les véritables causes de cette anxiété, qui se situent probablement dès la petite enfance. Peut-être que c'était le « scénario familial » de ses parents, et qu'elle était habituée au fait qu'une femme n'a de valeur qu'en tant que femme de ménage ? Ou peut-être que c'est l'inverse : papa a quitté la famille en disant que sa femme était une mauvaise femme au foyer ? Ou peut-être que le fait est queDepuis son enfance, elle a été intimidée par toutes sortes de germes et de bactéries, et puis cela s'est transformé en phobie ? Mais nous devons travailler sérieusement sur tout cela. Ou un autre exemple : une anxiété constante pour l'avenir de votre enfant, qui se traduit par le fait que le malheureux enfant est inscrit dans tous les clubs et sections « au cas où » dès l'âge de six ans, des tuteurs sont embauchés pour lui. À cause de l'anxiété de sa mère, le pauvre bébé est complètement privé d'une enfance heureuse et insouciante. - Je me trompe peut-être, mais il me semble que beaucoup de nos hommes d'affaires souffrent du syndrome d'anxiété - ils ont peur de quitter leur entreprise, même pour un moment. une semaine... - En effet, ils réussissent très bien financièrement et socialement, les gens se retrouvent souvent profondément malheureux et seuls dans leur vie personnelle. Et il s’avère souvent que depuis l’enfance, ils essaient d’être à la hauteur des attentes de leurs parents ou de prouver à leurs parents qu’ils méritent d’être aimés, et ce, à chaque minute de leur vie. Ils ont incroyablement peur de rater quelque chose, de ne pas pouvoir faire quelque chose à temps. Ils ont peur que quelqu’un réussisse mieux et « surperforme à distance ». En fait, ils sont habitués à se percevoir uniquement en fonction de leur « réussite ». Cette activité en elle-même ne leur procure aucun plaisir. Mais le problème, c'est qu'ils évaluent aussi leurs proches - leur femme, leurs enfants - du point de vue de la fonctionnalité : à quel point leur conjoint et leurs enfants soutiennent leur image, mettent en valeur leur richesse et leur bien-être. Pouvez-vous imaginer à quel point ce serait un cauchemar si un enfant gravement malade naissait dans une telle famille ? Oui, pour un tel père, il n'existera tout simplement pas. Parce que le statut social s’avère bien plus important que le bonheur humain normal. Eux-mêmes ne savent pas comment être heureux et ne peuvent pas donner le bonheur aux autres. Autrefois, une telle personne méritait l'amour de ses parents à cinq ans, mais elle peut désormais essayer de l'obtenir en échange d'avantages matériels. Et à chaque fois, vous ressentez une grande déception lorsque vous découvrez qu'une autre fille n'aime pas lui, mais l'argent. Et il est très difficile d'aimer une telle personne, parce qu'il a lui-même peur d'un contact spirituel étroit, il ne sait pas ce que c'est - Est-il possible d'aider de telles personnes d'une manière ou d'une autre ? Le plus souvent, ils disposent d'une défense interne très puissante basée sur le principe : « Tout va bien pour moi ! Et ils demandent de l’aide lorsque le niveau d’anxiété est déjà hors du commun, lorsque des signes de phobies et de dépression profonde apparaissent ou lorsqu’ils commencent à souffrir de troubles psychosomatiques. Tant qu'ils reçoivent la confirmation de leur exclusivité sous la forme de « l'amour » d'une jeune beauté ou d'un compte bancaire qui s'agrandit, il leur semble que l'anxiété diminue. Mais c'est une illusion. Tôt ou tard, il y a une collision avec la réalité. L'épouse, devenue femme de ménage, se trouve confrontée à la présence d'une maîtresse. Un homme d'affaires découvre que dans les moments difficiles, ses amis disparaissent et que « l'amour » des femmes s'évapore. « Il me semble qu'un niveau élevé d'anxiété peut aussi provoquer l'alcoolisme. Après tout, l'alcool s'avère être le seul moyen qui permet de se détendre, de se déconnecter des pensées obsessionnelles... - Le syndrome anxieux peut provoquer n'importe quelle pathologie. Même les gens qui partent vers différentes sectes et communautés religieuses. En effet, dans de telles sectes, une stricte subordination est supposée, une obéissance maximale est exigée de la part d'une personne. C’est comme s’il abdiquait toute responsabilité, et il a l’illusion d’un soulagement : il n’a à penser à rien, il n’a à se soucier de rien. Mais ce n'est qu'une illusion, en fait, l'anxiété ne disparaît pas, car le problème n'est pas résolu. - Quelle est la pire chose dans un état d'anxiété - Probablement une énorme auto-dévalorisation lorsqu'une personne a un besoin constant. confirmation qu'il mérite l'amour. Si un homme d'affaires part en vacances pendant deux semaines et éteint son téléphone, l'entreprise ne s'effondrera pas, il s'effondrera lui-même. L’enfant survivra sans sa mère pendant deux semaines, mais elle ne survivra pas sans lui. Le mari ne sera pas « détruit » si soudainement l'appartement n'est pas « nettoyé » au moment où il revient du travail, mais la femme sera détruite, qui sentira qu'il n'y a pas de raison de l'aimer. Ces gens ont une perte globale de confiance dans le monde ; il leur semble que le monde ne les acceptera pas tels qu'ils sont..