Dê o primeiro passo - e você entenderá que nem tudo é tão assustador (Sêneca) Caros amigos, este artigo publicará apenas algumas histórias de pacientes que venceram seu medo ou embarcaram nisso caminho. Deixe que as histórias deles ajudem você em seu movimento em direção à sua liberdade “Lydia, falei sobre minha grande vitória na conferência. Estou orgulhoso de mim mesmo. Toda a minha família está orgulhosa de mim. Eu sou um vencedor. Sofri de transtorno de pânico por 5 anos. O pânico sempre vinha de repente. Meu coração começou a bater em um ritmo louco, estava pronto para pular do meu peito e explodir. Minha respiração estava falhando. Não tinha ar suficiente, parecia que estava sufocando. Pareceu-me que na minha cabeça, em vez de cérebro, havia uma bola de cobras que se moviam e me envenenavam com veneno. O ataque veio de repente em casa, na rua, no trabalho. Comecei a ter medo de sair sozinho. Comecei a temer estar presente no trabalho. Comecei a ter medo de ficar sozinho em casa. Eu vivia na expectativa constante de um ataque, na expectativa da minha própria morte, na expectativa do fato de que ninguém poderia me ajudar até a chegada da ambulância. Eu morri vivo. Minha família marcou uma consulta para mim em seu consultório (nota: consulta, formulário coloquial em inglês, reunião/consulta agendada, por exemplo, com médico). Eu deixei você como uma pessoa diferente. Eu me senti confortável trabalhando com você. Suas palavras e suas técnicas em duas sessões me tornaram mais forte que meu medo e me ajudaram a superá-lo. Fico emocionado com o fato de poder trabalhar, poder passear pela cidade com minha esposa, poder fazer muita coisa. Fiquei confiante. Fiquei forte. Fiquei livre e feliz. Com profundo respeito por você. Steve X. Manchester" "Lydia, boa tarde! Fico muito feliz que alguém esteja trabalhando com pessoas como eu, dando-lhes informações, isso é apenas uma pista, uma chance para essas pessoas. Se possível, então alguns acréscimos seus, seus sentimentos. Há uma sensação estranha de ansiedade incompreensível, ameaça e ansiedade opressiva que paralisa a vontade. Seu cérebro está se mexendo na sua cabeça - você está enlouquecendo! Quando pensei que tinha terminado, como médico, eu só acreditava em comprimidos, mas acontece que a psicoterapia significa mais nessas situações, os comprimidos são úteis em situações agudas. situação, e então deve haver uma palavra! E ainda, se uma pessoa tiver pneumonia. Dor de garganta são micróbios, o que significa que você precisa de remédio para tratar, se você tem medos, eles não são de germes, mas da sua percepção da realidade, isso é um problema na cabeça, e com a nossa cabeça percebemos a palavra e o que vemos, o que significa que precisamos tratá-lo com a palavra. Lídia. Foi importante para mim acreditar que você pode curar com palavras e trabalhar em si mesmo. Não vivo sem comprimidos há 3 anos... antes dos Emirados, desisti dos comprimidos, mas você sabe, mesmo agora, estou sem eles. Estou lidando com isso. Acredito que mais tempo passará, haverá trabalho com você (com menos frequência, conforme necessário) e eu conquistarei a Vitória.” (Irina K. Yugorsk) “Lydia, talvez minha história ajude alguém. “O boato popular” me trouxe até você. Durante 6 anos, fiquei exausto de comprimidos, pisoteado pelos meus “hipopótamos” e não acreditei mais em ninguém nem em nada. Meu medo me consumiu: sono perturbado, sufocamento regular, suor extremo nojento, coordenação prejudicada, náusea, ondas de calor, queimação no peito, dormência nos dedos das mãos e dos pés - esta era uma pequena lista de minhas sensações, nada agradáveis. E o medo sem fim da morte e a sensação de irrealidade do que está acontecendo... Antes de você, passei por duas psicoterapias. Um deles me deixou fraco ao me prescrever medicação. O outro só piorou meu estado e ao mesmo tempo baixou minha autoestima. Em geral, você ainda tem esse presente. E aqui está o primeiro encontro com você. Sempre me lembrarei dela - pela primeira vez em muitos anos adormeci calmamente sozinha, sem comprimidos. Eu simplesmente adormeci e dormi a noite toda. Você me levou, como uma criança, à recuperação, revelando-se para mim. Você me mudou, me tornando forte e confiante. Agora estou livre do medo)))