Od autorki: Chciałabym wyjaśnić czemu ma służyć pierwsze spotkanie i dlaczego praca z psychologiem obejmuje co najmniej 2-3 sesje. Dlaczego taka ilość spotkań jest ważna dla samego klienta? Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże komuś poszerzyć wiedzę i zdecydować się na wizytę u specjalisty. Ten artykuł jest przeznaczony dla tych, którzy chcieliby skontaktować się lub planują wizytę u psychologa, ale borykają się z wewnętrznym oporem wynikającym z lęku związanego z chorobą. brak zrozumienia samego procesu. Wielu Większość z nas widziała na filmach, słyszała od znajomych lub czytała w książkach, jak ktoś udaje się do psychologa. Teraz praktyka ta stała się popularna i pożądana ze względu na zwiększony stres w życiu, niestabilność w związkach, zwiększony rytm życia i stres w życiu codziennym. Rynek usług psychologicznych może zaoferować wielu specjalistów, wiele trendów psychologicznych i wiele formatów. I po części już mam pojęcie, jak przebiegają konsultacje. Czasem jednak na etapie spotkania z psychologiem pozostaje zamieszanie i już na pierwszej sesji chcę opowiedzieć Państwu, co dzieje się pomiędzy klientem a specjalistą. Spróbuję opisać ten proces od środka. Pierwsza sesja dla klienta może być niepokojąca i mogą pojawić się pytania: - Od czego zacząć rozmowę? - Co będzie się działo podczas konsultacji? - Czy postawią diagnozę? psycholog będzie w stanie mi pomóc? Trudności i ból są czymś powszechnym, co skłania ludzi do terapii. Co więcej, praca psychoterapeutyczna jest dostosowana do indywidualności i doświadczenia życiowego każdego klienta poprzez dokładne rozpoznanie jego historii, problemów i charakteru. Dlatego pierwsza konsultacja ma na celu poznanie klienta. W końcu każda osoba ma swoją indywidualność. A problem, którym się zajął, składa się z wielu unikalnych czynników. Psycholog, chcąc zebrać jak najwięcej informacji, będzie zadawał pytania dotyczące życia klienta. Wszystko po to, aby lepiej zrozumieć, jak pomóc w konkretnym przypadku. Na pierwszej sesji klient poznaje psychologa i jego metody. Jest to okazja, aby przyjrzeć się bliżej i przekonać się, czy ten konkretny specjalista jest odpowiedni. Warto zadbać o własny komfort. Zwróć uwagę na to, jak swobodnie możesz być w swojej historii, przejawach i uczuciach. Jeśli nie jesteś gotowy, aby poruszyć niektóre tematy w swoim życiu osobistym, możesz odmówić odpowiedzi na pytania. To Twoja konsultacja i to Ty decydujesz, o czym będziesz rozmawiać, a czego nie na tym etapie. Zwróć uwagę na to, czy czujesz się zrozumiany i wysłuchany. Niektórzy eksperci, jeśli klient boi się, że o czymś zapomni, zalecają przygotowanie (spisanie listy ekscytujących tematów na papierze). Moim zdaniem da się to zrobić, jednak lepiej, żeby klient zaufał sobie. Dlatego, że powie dokładnie tyle, ile jest gotowy na tym etapie powiedzieć temu konkretnemu specjalistowi. Sesja z psychologiem to przestrzeń, którą tworzymy wspólnie. Głównym zadaniem psychologa jest uczynienie tej przestrzeni bezpieczną i komfortową dla klienta. Zadaniem Klienta jest połączenie sił ze specjalistą w rozwiązywaniu jego trudności i zadbaniu o siebie. To, że klient może zapisać to prywatnie w domu, nie musi oznaczać, że chce to przekazać komuś innemu. Nawet jeśli wydajesz się gotowy, nadmierne ujawnienie się na pierwszym spotkaniu może w końcu być traumatyczne. Klient może czuć się odsłonięty, zawstydzony lub bardzo zaniepokojony, co może utrudnić dalszą współpracę. Aby temu zapobiec, zanim rozpocznie się głęboka praca, psycholog pomaga stworzyć solidny fundament i wsparcie w tych relacjach. Aby klient mógł na czymś polegać w chwilach silnych uczuć. Mówimy tu o budowaniu zaufania. Na pierwszym spotkaniu klient może powierzyć coś psychologowi, ale nie powierzyć czegoś innego. I to jest w porządku. Klient może wyrazić swoje obawy – dbałość o kwestię zaufania może stać się podstawą wysokiej jakości usług psychologicznych.