De l'auteur : Lors des consultations, le thème de la mort revient parfois. Peur. Perte d'êtres chers. Peur de perdre des êtres chers... Ce sujet difficile peut paralyser la vie, ou faire la lumière sur ce qui se passe, donner une nouvelle force, ouvrir de nouveaux horizons. Je serai heureux si cet article vous aide à aborder ce sujet d'une nouvelle manière, vous donne de nouvelles idées et vous donne l'énergie pour vous réaliser. Evgenia Varlamova, Ph.D., psychologue, coach, auteur du programme de coaching du Nouvel An www.varlamova.ru Face à la mort « Si vous vivez chaque jour comme si c'était le dernier de votre vie, un jour vous aurez raison .» Steve Jobs, APPLE Le célèbre philosophe grec Démocrite avait environ cent ans lorsqu'il s'est senti faible et a décidé de mourir. Il a commencé à mourir de faim. Mais l'approche de la mort menaçait de coïncider avec les vacances. Puis Démocrite se mit à respirer l'odeur de la nourriture afin de prolonger sa vie au moins d'un jour et de ne pas assombrir la joie de ses compatriotes pour un grand philosophe ou un croyant, pour qui le corps n'est qu'un refuge temporaire pour l'âme immortelle. , la mort est plus facile à accepter. Traditions chrétiennes : les prières, la confession et la communion des mourants sont également appelées à réconcilier une personne avec l'inévitable, à l'aider à se calmer. Du point de vue du croyant, un patient mourant a un avantage : il a le temps de se préparer à la mort. Après tout, les péchés les plus graves sont pardonnés à ceux qui s'en repentent sincèrement - la mort subite n'offre pas une telle opportunité autrefois en Russie, de nombreuses personnes âgées rêvaient de mourir pendant les brillantes vacances de Noël ou de Pâques : c'est le cas. on croyait qu'une personne irait immédiatement au paradis. Bien sûr, tout le monde ne croit pas à l'au-delà et au Jugement dernier, mais, dans tous les cas, même les athées les plus convaincus seront probablement d'accord avec l'idée du cycle éternel de la nature, le cycle de la matière et de l'esprit. Il est plus facile d'expliquer aux jeunes enfants ce qu'est la mort si l'on dit d'abord que l'âme est immortelle. Vladimir Baskakov, psychologue, auteur de la méthode de thanatothérapie : « Le principe principal d'une mort correcte est de s'y préparer à tout moment. de penser : « Je mourrai très « très bientôt », raisonnez dans l’esprit que cela pourrait arriver, disons, ce soir. Alors, face à la mort, vous ne ressentirez pas de ressentiment sans fin envers la vie : « Comment est-ce possible ? Pour quoi?" Au contraire, vous serez reconnaissant au destin que cela ne se soit pas produit plus tôt, que vous ayez réussi à voir, expérimenter, faire tant de choses. Pour mourir correctement, vous devez vivre correctement - moralement, activement, émotionnellement, de manière intéressante , intensément." Une attitude absolument consciente envers la mort est inhérente aux personnes qui sont conscientes de leur vie, qui ont réussi à se réaliser le plus pleinement possible. Comme le disait Emmanuel Kant : « Ceux dont la vie a le plus de valeur ont le moins peur de la mort. » Comprendre, pardonner, accepter... À côté d'un mourant, les gens s'efforcent souvent de prendre une position d'autruche : ne pas parler de ce qui est évident. - sur l'inévitabilité de la fin. En conséquence, chacun se sent mal à l’aise et embarrassé par sa propre hypocrisie. Un mourant pense que personne ne l’aime. Et ceux qui les entourent rêvent secrètement que tout se terminera au plus vite. C'est ainsi que les gens se privent des dernières joies de la vie, et peut-être les plus aiguës : la communication, le soutien psychologique, l'amour. Au lieu de cela, leurs journées sont remplies de peur et d’anticipation de la mort. Elena Sukhanovskaya, psychologue, spécialiste du travail avec les patients atteints de cancer : « Dans un hospice, du moins en Occident, il y a une atmosphère presque familiale ; les proches peuvent rester avec le patient ou le ramener à la maison pendant un certain temps. Mais les soins ici sont nombreux. plus professionnel : il n'y a aucune restriction sur l'utilisation de médicaments qui soulagent la douleur, les médecins savent apporter un soutien moral aux patients. Les infirmières se soucient non seulement du patient, mais aussi de ses proches, souvent au bord de la dépression nerveuse. Saunders, qui a ouvert le premier hospice en Angleterre en 1967, a formulé son credo ainsi : « Le patient est important pour nous parce qu'il est lui. Nous faisons tout pour qu'il non seulement meure paisiblement, mais qu'il continue également à vivre jusqu'au tout dernier moment." Si vous avez une mission difficile : sur votresous vos yeux, un proche décède - n'oubliez pas qu'en plus des soins médicaux, votre soutien psychologique est extrêmement important pour lui. Cela s'exprime principalement dans la communication et dans toute activité commune - essayez d'écrire une carte de félicitations à un parent, discutez de films, des succès des enfants et petits-enfants, de la politique, de ce qu'il faut planter dans le pays en été. Assurez-vous que la personne s'implique le plus possible dans la vie normale de la famille. Aimez-le autant que vous le pouvez. Fixez votre attention non pas sur le fait qu’il est sur le point de mourir, mais sur le fait qu’il est encore en vie. Profitez de chaque jour, heure, minute pendant laquelle vous pouvez être présent. Ne laissez pas votre peur tuer une personne à l'avance. Aidez-le à accepter la mort et à s'y préparer - terminez les choses qu'il considère comme importantes, résolvez les conflits, demandez pardon à quelqu'un, rétablissez les relations avec les gens. Il accueillera ensuite son départ dans le calme et la dignité. Même la personne la plus désespérément malade et alitée peut être occupée par quelque chose. Si ses forces le permettent, laissez-le s'occuper de quelqu'un : nourrir les poissons de l'aquarium, caresser le chat, donner à manger au canari. Et ne le privez pas de la joie de communiquer." Est-il nécessaire de discuter de sa mort avec un mourant ? Dans la pratique médicale occidentale, il est considéré comme normal d'avertir une personne afin qu'elle ait le temps de terminer son travail et de s'occuper de proches. Dans la tradition russe, il est d'usage de n'en parler qu'à la dernière minute. Habituellement, les patients, ayant découvert leur véritable diagnostic, nous sommes au moins reconnaissants qu'on ne leur mente pas. nous savons combien de chagrins nous ressentons à cause de malheurs qui n'arrivent jamais. Il y a des cas où les prédictions les plus pessimistes des médecins ne se sont pas réalisées. À un moment donné, on lui a diagnostiqué un mélanome - une forme de cancer qui le tue en quelques mois. a subi une intervention chirurgicale - le diagnostic n'a pas été confirmé. Les médecins ont déclaré plus tard que son cas chanceux était un sur un million. C'est ainsi qu'il parle des capacités de la personne qui s'est présentée face à la mort, l'un des héros de William Faulkner : « Un homme doit parfois, pour son propre bien, venir cracher à la face de la mort. Il doit, semble-t-il, s'aiguiser comme une hache sur une meule. Si une personne regarde parfois la mort en face, elle ne la touchera que lorsque son heure sera venue. Destruction, elle aime te poignarder dans le dos." L'amour au lieu de la peur Evgenia Rasskazova, journaliste de télévision : "Pendant deux ans et demi, en tant que bénévole, j'ai animé des groupes de soutien psychologique pour des enfants de 5 à 16 ans - des patients de le centre d'oncologie. Il était très difficile de réaliser que certains des participants à nos formations ne seraient bientôt plus en vie. À cause de la radiothérapie et de la chimiothérapie, les enfants avaient l'air affreux : chauves et enflés. Nous les avons aidés à survivre à ce qui leur était déjà arrivé et à ce que leurs parents ne voulaient pas du tout comprendre : la peur de la mort. Il aurait peut-être été plus facile pour moi d'aborder ce sujet, car j'ai moi-même vécu une mort clinique - conséquence d'un accident de voiture - et savais par ma propre expérience qu'il s'agissait simplement d'une forme d'existence différente. Les enfants avaient des yeux très adultes. Il y avait en eux une question silencieuse : « Est-il vrai que je peux mourir ? Les parents se comportaient souvent de manière totalement hypocrite : voulant distraire l'enfant des pensées sombres, ils lui assuraient qu'il ne mourrait jamais. Au lieu de cela, on peut dire à l’enfant que personne ne connaît la date de sa mort : tout est entre les mains de puissances supérieures, Dieu. Nous devons réfléchir à la manière de vivre ici et maintenant. Que faire en ce moment. Discutez de ce qui inquiète l'enfant - et de ce qui le tourmente, c'est la peur irrationnelle, qui intensifie considérablement la douleur et paralyse la volonté. Et il n’y a personne avec qui discuter de cette condition. Dans nos classes, nous avons interrogé les enfants sur leurs expériences. Non, nous n'avons pas parlé directement de la mort, nous avons essayé de surmonter la peur de l'attendre. Par exemple, ils ont demandé aux enfants de dessiner leurs rêves et ils ont dessiné des monstres effrayants. Ensuite, nous avons travaillé ensemble pour mettre les monstres en cage ou les tenir en laisse. Ou même leur donner des noms et essayer de se lier d'amitié avec eux. La peur de la mort est plus terrible que la mort elle-même, puisqu'elle laisse l'homme seul, dans un état monstrueux.impasse. Par conséquent, toute crainte doit être discutée. Et la seule alternative à la mort est l'amour, le bien que nous pouvons apporter aux autres. » La chose la plus difficile à supporter pour les parents est la maladie et la mort des enfants. enfant gravement malade : « Quel est le problème que votre fille soit malade ? Il tombera malade et ira mieux. Après tout, toutes les personnes qui tombent malades ne meurent pas. Pourquoi diable accompagnez-vous votre fille dans l'autre monde alors qu'elle vient de tomber malade ? Bien sûr, nous sommes tous entre les mains de Dieu – et la mort peut arriver à tout le monde à tout moment. Supposons – tout au plus – qu'il meure. Quel mal cela fait-il s’il meurt ? Est-elle la seule à subir cela ? Après tout, nous mourrons tous. Elle aujourd'hui, nous demain. Qui s'en soucie? Ce n'est pas elle qui va mourir. Le corps mourra, mais l'âme vivra. Et elle sera mieux sans corps qu’avec un corps. Ayant quitté le corps, il volera vers vous et vous caressera. Elle ne pourra pas comprendre votre chagrin quand elle ira mieux et que vous serez en deuil. Tout ce qui vient du Seigneur, hormis notre arbitraire, est le meilleur pour nous. » Saint Séraphin poursuit : « Comme toute souffrance, la maladie a le pouvoir de nous purifier de la saleté spirituelle, d'expier nos péchés, d'humilier et d'adoucir. notre âme, pour se souvenir de Dieu. Par conséquent, nous et nos enfants avons besoin de maladies. Les bébés souffrent sans péché afin de recevoir une vie incorruptible en échange de leur vaine mort. » La parabole « À propos de la folle prière d'une mère » raconte l'histoire d'une veuve de Kalouga qui a perdu sa fille de douze ans. la cathédrale et la combla de l'image de la Mère de Dieu des reproches de cruauté. Soudain, la Mère de Dieu vivante apparut devant la malheureuse, qui lui dit : « Insensée, j'ai toujours entendu vos prières pour ma fille. et j'ai demandé à mon fils et à mon Dieu de la prendre pure comme une vierge. Elle aurait toujours loué le Seigneur avec d’autres comme elle, mais vous vous y êtes opposé. Laissez faire : partez, votre fille est vivante." La joie de la mère n'avait pas de fin. Mais le bonheur s'est avéré de courte durée : la grande fille est devenue une prostituée. L'essence de la parabole : parfois la mort est le meilleur que le destin puisse offrir à une personne. Galina Uglichina, psychologue : « Si l'être cher décède, reconnaissez tout d'abord son droit de quitter ce monde. Donnez-lui la possibilité de le faire sereinement. Si vous essayez de le garder à tout prix, vous ne vous souciez probablement pas de sa vie, mais de votre bien-être, vous avez peur de vous sentir mal sans lui. Peut-être que cela peut paraître blasphématoire à certains, et pourtant, même au chevet d'un mourant, essayez de penser à votre vie. Tout d’abord, à propos de vous-même. Chacun de nous a une mission personnelle sur terre, et les proches ne sont que des compagnons de voyage qui peuvent nous quitter à tout moment." Comment survivre à la perte d'un être cher, chacun de nous vit la perte d'un être cher de manière variable. degrés d'intensité. Un réveil aide à faire face à la première réaction la plus aiguë - les efforts pour les organiser visent précisément à distraire les proches du chagrin. Pendant les neuf premiers jours, la douleur de la perte semblera insupportable, dans quarante jours les sentiments. va s'émousser et s'approfondir. Et seulement après un an, la douleur cédera la place à un souvenir brillant - parlez-en lors des premières séances avec un psychologue, vous ne pourrez probablement rien dire, vous ne ferez que sangloter de manière incontrôlable. Dans un mois, vous pourrez parler de certains détails du décès de votre proche. Après deux mois, vous pourrez parler en détail de ses funérailles et dire au psychologue à quel point le défunt était une personne merveilleuse. , partagez vos griefs contre lui et votre culpabilité envers lui, dans six mois vous aurez envie de parler de vos projets. Et en conclusion, je renvoie les lecteurs au merveilleux livre « Le chemin vers la mort. Vivre jusqu'au bout », écrit par Rosemary et Victor Zorga. Leur fille Jane, âgée de 25 ans, est décédée d'un mélanome dans les cinq mois. Cela a tellement bouleversé la vie de la famille que Rosemary et Victor ont consacré toutes les années suivantes à populariser les hospices. Le livre relate en détail le chemin de croix accompli par Jane et ses proches. Tout a commencé par un léger malaise, puis soudain les médecins ont posé un terrible diagnostic,