Vom Autor: Warum kannst du dich nicht selbst lieben? Wo immer du klickst, findest du jetzt detaillierte Anleitungen, wie du dich schnell und mit einem garantierten Ergebnis lieben kannst ein für alle Mal. Jede zweite Klientin, die zu mir kommt, sagt, dass sie ihr Selbstwertgefühl steigern und/oder sich selbst lieben möchte. Meiner Meinung nach sind Selbstwertgefühl und Liebe wie ein Indikator für die Durchschnittstemperatur im Krankenhaus: Heute ist sie hoch, morgen ist sie niedrig. Ich habe in wenigen Stunden statt in einer Woche einen Halbjahresbericht geschrieben – wunderbar, ich Ich bin stolz auf mich! Und am nächsten Tag – ein Rollback, die Aufregung wurde durch Verwüstung ersetzt. Infolgedessen sitze ich da und zögere, und ich verehre mich selbst nicht wirklich dafür. Deshalb macht es keinen Sinn, mit meinem Selbstwertgefühl zu arbeiten. Genauso wie es keinen Sinn macht, mit Selbstliebe zu arbeiten, empfehle ich meinen Klienten, ihre Hoffnung auf Selbstliebe zu töten. Im Rahmen einer Langzeitpsychotherapie ist es möglich, Akzeptanz für sich selbst, seine Stärken und Schwächen zu entwickeln, Selbstachtung zu entwickeln und die Lebensqualität deutlich zu verbessern. Aber es gibt keine Möglichkeit, etwas zu erwerben, das nicht existiert. Vor allem, wenn Sie diesen Ratschlag Nr. 1 befolgen: „Machen Sie ein schönes Fotoshooting.“ Ein professionelles Fotoshooting an sich ist eine gute und angenehme Sache und wird im Haushalt nützlich sein. Schöne Aufnahmen können Ihrem Lebenslauf hinzugefügt, in Ihren Avatar eingefügt oder auf eine Dating-Website hochgeladen werden. Eine andere Sache ist, dass ein Fotoshooting den gleichen Bezug zur Liebe hat wie ein altes Fahrrad, das vor vielen Jahren im Land vergessen wurde, mit der Bewegung des Planeten um seine Achse. Nein, das heißt, warum funktioniert es nicht? Ein Fotoshooting ist eine Möglichkeit, sich selbst mit den Augen einer anderen Person zu betrachten. Fotos zeigen nur die Schönheit, die im Auge des Betrachters liegt. Aber ein kurzer Moment, den ein Fotograf einfängt, ist im Wesentlichen eine Einschätzung, und Selbstliebe bedeutet vorurteilsfreie Akzeptanz. Tipp Nr. 2: „Gönnen Sie sich einen Einkauf“ Gute Unterwäsche, Parfüm, Kleidung und Schuhe von bekannten Marken – all das ist tausendundeine Möglichkeit, Dinge der Selbstliebe zu ersetzen. Natürlich haben wir es verdient, wir können es uns leisten, und wie die Werbung behauptet, dienen all diese Einkäufe dazu, das Selbstvertrauen zu stärken. Der Zweck des Einkaufens besteht nicht darin, die Stimmung zu verbessern und das Innere zu füllen Leere, die normalerweise dadurch entsteht, dass man sich selbst nicht liebt. Doch die Freude am Erwerb neuer Dinge vergeht recht schnell, doch Leere, Melancholie und Unsicherheit bleiben. Das Ergebnis ist keine Selbstliebe, sondern noch mehr Kaufsucht. Tipp Nr. 3 „Gehen Sie zu einem Stylisten, Visagisten, einer Kosmetikerin“ All dies sind wichtige und erfreuliche Ereignisse. Sie können Ihr Image ändern, die richtige Frisur und das richtige Make-up auswählen. Machen Sie lustige Selfies, während eine koreanische Panda-Gesichtsmaske Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Entspannen Sie sich dank Massage und Spa-Behandlungen. Denn all das sind äußere Einflüsse, die das Wesen eines Menschen nicht verändern können. Denn selbst wenn wir unsere Lieblingsorchidee mit den besten Düngemitteln gießen, erwarten wir nicht, dass daraus eine Rose wird. Tipp Nr. 4 „Lesen Sie Bücher über Selbstentwicklung“, „Do It Yourself“, „Der Weg zum Glück“, „Veränderung“. Your Life“ und andere Bücher können im Ernst sehr nützlich und interessant sein. Es scheint, als ob die Erkenntnisse, die sich beim Lesen ergeben, einen für immer verändern. Warum funktioniert es nicht? Selbstliebe ist ähnlich wie die Liebe zu einer anderen Person: Sie entwickelt sich nur in einer Beziehung, zum Beispiel mit einem Partner oder einer anderen Person ein Psychologe. Daher reicht es nicht aus, einfach kluge oder inspirierende Bücher zu lesen. Der Unterschied ist ungefähr der gleiche wie zwischen Masturbation und Sex mit einem geliebten Menschen. Tipp Nr. 5 „Mehr reisen“ Auf Reisen können Sie eine völlig andere Lebensweise, Geschichte und Kultur kennenlernen. Und wenn man beobachtet, wie das alles in der Seele reagiert, ist es besser, sich selbst kennenzulernen. Warum funktioniert es nicht? Hier wird wie beim Einkaufen der Mechanismus aktiviert, neue Eindrücke zu gewinnen. Sie sind intensiver und lenken daher noch mehr von Ihrer inneren Welt und Ihren wahren Bedürfnissen ab. Tipp Nr. 6 „Treffen Sie einen Psychologen“ Es ist sicherlich nützlich, einen Psychologen aufzusuchen. Besonders in einer Krisensituation, wenn die eigene Kraft nicht ausreicht. Eine andere Sache ist, dass ein einziges Treffen wahrscheinlich nichts ändern wird. Es wird viel Zeit in Anspruch nehmen, etwa ein Dutzend Kartons.