Vom Autor: In diesem Artikel stelle ich die Jungsche Technik der Traumarbeit vor, die für die unabhängige Arbeit mit Träumen empfohlen wird. Dieser Prozess ist sowohl für Klienten in der Therapie (Analyse) als auch für Fachkräfte, die aufgrund der Art ihrer beruflichen Tätigkeit während des Ausbildungsprozesses eine persönliche Therapie und persönliche Analyse absolvieren müssen (sofern es sich um analytisch orientierte Psychologen handelt), von großer Bedeutung Impliziert unter anderem die Fähigkeit, Ihr Unbewusstes zu „hören“ und in Übereinstimmung mit diesem Verständnis zu handeln. „Glauben Sie nicht an abstrakte Theorien, glauben Sie Ihrem Unbewussten und Ihren Träumen.“ Robert A. Johnson „Menschen.“ Den größten Nutzen aus der Analyse ziehen, wenn sie ihre täglichen Hausaufgaben machen und dem Psychotherapeuten das Material ihrer Träume, Fantasien und aktiven Vorstellungskraft mitbringen, an dem sie unabhängig gearbeitet und das sie teilweise „verdaut“ haben. Die Analysesitzung kann dann der Verfeinerung und Erweiterung der Ergebnisse Ihrer bereits geleisteten Arbeit gewidmet werden. Dies wird dem Analytiker helfen, Ihre Zeit effektiv zu nutzen und Ihnen dabei zu helfen, schneller Ihrem Ziel näher zu kommen.“ Robert A. Johnson „Es ist äußerst unklug, an Traumbücher zu glauben. Kein einziges Symbol, dem man in einem Traum begegnet, kann von der Persönlichkeit der Person, die es gesehen hat, getrennt werden... Jeder Mensch verfügt über eine so individuelle Methode des kompensierenden und ergänzenden Einflusses des Unterbewusstseins auf das Bewusstsein, dass man nicht sicher sein kann, ob Träume und ihre Symbolik sind allgemein klassifizierbar.“ K. G. Jung „Der Versuch, einen Traum zu interpretieren, ohne seine Zusammenhänge zu berücksichtigen, ist im Wesentlichen eine gewöhnliche Wahrsagerei. Und die Verwendung vorgefertigter Interpretationen aus einem Traumbuch ist wie das Tragen von Kleidung von der Schulter eines anderen, egal ob klein oder groß.“ Robert A. Johnson Nicht umsonst habe ich so viele Zitate über die Vision von der Rolle der Träume zitiert führende Analysten. Sehr oft wissen die Menschen nicht genau, wie sie Träume wahrnehmen sollen, und deshalb mystifizieren sie sie oder entwerten sie, indem sie Träume nur für ungelebte Fragmente alltäglicher Erfahrungen halten oder versuchen, in ihnen eine mystische Bedeutung zu erkennen, indem sie sie verwenden universelle „Interpreten“ von Träumen als „Traumdeutungen“. Ich stehe dem Jungschen Ansatz zum Verständnis von Träumen sehr nahe, den ich in drei meiner Artikel vorstellen werde: „Arbeiten mit Träumen in der Psychotherapie“, „Eine kurze Methode der Arbeit mit Träumen für Klienten“ und „Allgemeine Postulate der Arbeit mit Träumen in“. Jungsche Psychologie“. Die ersten beiden Artikel basieren auf Materialien aus Robert A. Johnsons Buch „Dreams“ 1, und der dritte Artikel basiert auf den universellen Prinzipien der Arbeit mit Träumen, die in der Jungschen Tradition übernommen wurden Die Arbeit mit Träumen, die ich in meiner Arbeit mit meinen Kunden verwende, zeigt den unbestrittenen Nutzen und den Einfallsreichtum dieses Ansatzes. Es wird sowohl von mir in der analytischen Arbeit als auch von meinen Kunden beobachtet. Darüber hinaus bleibt diese Fähigkeit für immer eine Ressource in den Händen der Kunden, die zu uns kommen. Denn bei unserer Arbeit geht es „nicht darum, Fische zu füttern, sondern ihnen beizubringen, wie man sie fängt.“ Ich teile dieses Wissen und diese Fähigkeiten gerne mit Ihnen. Warum habe ich das Material in zwei Blöcke unterteilt: für Profis und für Kunden? Der erste Artikel unten bietet ein detaillierteres Verständnis der grundlegenden Schritte der Arbeit mit Träumen. Die Praxis hat gezeigt, dass, wenn Sie Kunden diesen speziellen Block für selbstständiges Arbeiten zur Verfügung stellen, diese in Terminologie und Details „ertrinken“. Aber wenn ihnen nur eine kurze Anleitung zur Verfügung gestellt wird, die im zweiten Artikel „Eine kurze Technik zur Arbeit mit Träumen für Kunden“ vorgestellt wird, dann ist dies nicht ausreichend. Somit sind dies zwei Teile eines Prozesses: die selbstständige Arbeit mit Ihren Träumen zu meistern. Noch ein praktischer Tipp: Die Arbeit innerhalb einer Therapiesitzung mit diesem Algorithmus ist sehr zeit- und arbeitsintensiv, daher empfiehlt sich diese Technik für selbstständiges Arbeiten. Aber im dritten Artikel „Allgemeine Postulate für die Arbeit mit Träumen in der Jungschen Psychologie“ schlage ich gezielte Strategien für die Arbeit mit Träumen innerhalb des Rahmens vortherapeutische (analytische) Sitzung. Diese Techniken können nach Belieben gemischt und angepasst werden. Jeder der Blöcke ist autark, um den Schlaf „auszupacken“ und libidinöse Energie freizusetzen. SCHRITT 1 – Suchen Sie nach Assoziationen zu Traumbildern. Jeder Traum enthält eine ganze Reihe von Bildern. Es ist notwendig, die Bedeutung jedes Bildes herauszufinden – dies ist eine Vorbereitung für die Interpretation. Dazu müssen Sie den Traum auf Papier aufschreiben (nur der aufgezeichnete Traum wird analysiert) und dann daraus Schlüsselwörter auswählen, die in Zukunft damit in Verbindung gebracht werden.1. Wenn Sie sich an Ihren Traum erinnern, notieren Sie alle Assoziationen, die im Zusammenhang mit jedem Bild auftauchen. Ein Traum kann Menschen, Gegenstände, Situationen, Farben, Geräusche oder Sprache enthalten. Jedes von ihnen ist ein separates Bild und erfordert eine unabhängige Analyse. Ihre Assoziationen sind jedes Wort, jeder Gedanke, jede Idee, jedes Gefühl oder jede Erinnerung, die Ihnen als Reaktion auf ein bestimmtes Traumbild in den Sinn kommt. Es könnte buchstäblich alles sein. Mit jedem Bild sind normalerweise mehrere Assoziationen verbunden. Kehren Sie immer wieder zum Bild zurück, bis Sie alle Ihre Assoziationen aufgeschrieben haben, und gehen Sie erst dann zum nächsten Bild über und so weiter.2. Suchen Sie nach direkten Assoziationen. Wenn Sie eine Assoziation haben, kehren Sie unbedingt zum Originalbild aus dem Traum zurück. Suchen Sie nach einer neuen Assoziation, beginnend mit demselben Bild. Bauen Sie keine assoziativen Ketten auf! Achten Sie auf umgangssprachliche Ausdrücke. Es kommt vor, dass aus dem Unbewussten Assoziationen in Form vorgefertigter emotional aufgeladener Bilder entstehen, zum Beispiel: „grüne Melancholie“, „im Traum fliegen“, „angeben“. Dies ist eine großartige Sprache des Unbewussten, nutzen Sie sie, um Ihre Assoziationen aufzubauen.4. Suchen Sie nach Assoziationen, die emotionale Resonanz erzeugen und „Klick“ erzeugen. Denken Sie daran, dass Träume durch Energie erzeugt werden. Um die Bedeutung eines Symbols zu verstehen, das aus einem Traum stammt, sollten Sie sich dorthin begeben, wo sich die Energie befindet, d. h. zu der Assoziation, die einen Energieschub verursacht. Jedes Bild und Symbol ist organisch mit Energiesystemen verbunden, die in den Tiefen der Matrix des Unbewussten verborgen sind. Wenn Sie sich also der gewünschten Assoziation nähern, werden Sie intuitiv spüren, dass Sie Energie berühren.5. Wenden Sie archetypische Verstärkungen an. Dabei handelt es sich um den Prozess des Sammelns von Informationen über die Archetypen, die in unseren Träumen auftauchen, und zwar anhand von Quellen wie Mythen, Märchen, Geschichten und alten religiösen Traditionen. Der in Ihrem Traum erscheinende Archetyp stellt eine universelle Qualität dar, einen Energiefluss, der jeden Menschen durchdringt. Jeder Archetyp neigt dazu, sich äußerlich durch seine charakteristischen Symbole auszudrücken. Das Vorhandensein eines Archetyps in Ihrem Traum kann durch Anzeichen wie das Erscheinen ungewöhnlicher Märchenfiguren oder antiker Helden angezeigt werden. Möglicherweise befinden Sie sich an einem legendären Ort. Objekte in einem Traum können größer oder kleiner erscheinen als in der Realität Leben, beispiellose oder wundersame Erscheinungen, Tiere, Charaktere, die mit königlicher Macht ausgestattet sind oder eine göttliche Aura besitzen. Sobald Sie verstanden haben, dass es sich bei einem bestimmten Charakter um einen Archetyp handelt, sollten Sie sich sofort an Mythen und andere Quellen wenden, in denen derselbe Archetyp vorkommt. Sie gehen zur Quelle, um zu sehen, was sie Ihnen über den Archetyp sagen kann, der in Ihrem Traum aufgetaucht ist. Was sind seine Merkmale? Welche Rolle spielt es im menschlichen Leben? Wenn Sie Informationen über die Figur in Ihrem Traum verstärken, müssen Sie weiterhin das tun, was Sie mit anderen Bildern getan haben: Schreiben Sie die Assoziationen auf, die in Ihnen im Zusammenhang mit Ihrem Appell an mythologische Einfädler entstehen. Wenn diese Assoziationen Ihre innere Energie freisetzen, wenn sie eine Bedeutung haben, dann versuchen Sie, sie zu nutzen. Finden Sie heraus, dass sie viel darüber aussagen können, wer Sie sind und welche Kräfte in Ihnen am Werk sind. Fragen Sie sich: „Welche Rolle spielt dieser Archetyp jetzt in meinem Leben?“ Was hat er persönlich mit mir zu tun?“6. Nutzen Sie persönliche Assoziationen. Versuchen Sie nicht, persönliche Assoziationen durch sogenannte Traumbücher zu ersetzenSymbolwörterbücher. In diesem Fall werden Sie nie die Bedeutung der besonderen Botschaft erfahren, die Ihnen Ihr Traum zu übermitteln versucht. Konzentrieren Sie sich nur auf persönliche Assoziationen! SCHRITT 2 – Verbinden Sie jedes Traumbild mit einer bestimmten Dynamik des Innenlebens. 1. Verbinde Träume mit deinem Innenleben. In dieser Phase der Arbeit stellt sich immer die Frage, von was für einem Leben der Traum erzählt: innerlich oder äußerlich. Es ist immer besser, den Traum mit dem eigenen Innenleben zu verbinden. Nehmen Sie diese Einstellung als Grundlage. Lassen Sie sich nicht verwirren, denn das Unbewusste hat die Angewohnheit, Bilder aus der äußeren Situation zu übernehmen und sie als Symbole zu verwenden, um zu erzählen, was in der inneren Welt des Träumers geschieht.2. Verknüpfen Sie Traumbilder mit Merkmalen Ihrer Persönlichkeit. Fragen Sie, was Sie mit diesem Bild gemeinsam haben. Was sind die Hauptmerkmale dieser Figur? Wie würden Sie seinen Charakter und seine Persönlichkeit beschreiben? Hast du die gleichen Eigenschaften? Denken Sie daran, dass jeder Traum ein Porträt des Träumers ist.3. Achten Sie auf Überzeugungen, Einstellungen und Werte. Eine der besten Möglichkeiten herauszufinden, woran Sie wirklich glauben und welche Überzeugungen Sie vertreten, besteht darin, sich Ihr eigenes Verhalten anzusehen. Irgendwann fangen unsere Träume an, unsere Überzeugungen in Frage zu stellen und unsere Aufmerksamkeit auf sie zu lenken, denn der Prozess der inneren Entwicklung erfordert eine sorgfältige Reflexion unserer Motive. Wenn Sie sich das Glaubenssystem ansehen, das in Ihren Träumen schwebt, werden Sie feststellen, dass in Ihnen ein machthungriger Diktator, General, Weiser oder Heiliger lebt. Fragen Sie sich: „Welches Wertesystem passt zu diesem Charakter?“ Teile ich seinen Standpunkt, ohne es zu merken?4. Achten Sie auf innere Charaktere. Betrachten Sie jeden Charakter als eine echte Person, die in Ihnen lebt. In diesem Fall können Sie sich folgende Fragen stellen: „Wo im wirklichen Leben habe ich kürzlich so eine Person gesehen?“ Wer hat genau das Gleiche getan wie die Figur in meinem Traum? Welcher Teil meiner Persönlichkeit denkt, fühlt und verhält sich so?“5. Beachten Sie verschiedene Aspekte der inneren Realität. Unsere Träume enthalten nicht nur Bilder von Menschen, sondern auch Landschaften, Bilder von Gebäuden, Tieren, Pflanzen, Zahlen usw. Diese Symbole spiegeln auch den Fluss Ihres Innenlebens wider. Am häufigsten verwenden Träume das Bild eines Ortes, um Ihnen zu zeigen, auf wessen „Territorium“ Sie sich befinden. Wenn Sie also die Bedeutung dieses Bereichs verstehen möchten, versuchen Sie zu verstehen, wem er gehört. Das Haus Ihrer Großmutter mütterlicherseits weist beispielsweise darauf hin, dass Sie in den Einflussbereich der Großen Mutter geraten sind. Wenn dies Ihr Zuhause ist, dann ist dies höchstwahrscheinlich das Territorium Ihres Egos, dessen Mauern Sie vor dem Einfluss des Unbewussten schützen. Wenn in Ihrem Traum ein Tier auftaucht, sollten Sie über die in Ihnen lebenden Instinkte nachdenken. Usw. In dieser Phase können Sie, Sklaven, die Hilfe Ihres Therapeuten in Anspruch nehmen, der über das entsprechende Wissen verfügt. SCHRITT 3 – Traumdeutung. In diesem Stadium werden alle aus dem Traum extrahierten Symbolfragmente miteinander verbunden. Stellen Sie sich die folgenden Fragen: „Was ist die Hauptidee, die mir der Traum vermitteln möchte?“ Was sagt es mir zu tun? Welche Bedeutung hat dieser Traum in meinem Leben?“ Um den Traum zu interpretieren, versuchen Sie, seine Hauptidee zu formulieren. Fragen Sie sich: „Was könnte diese einzelne wichtige Erkenntnis, die mir der Traum zu vermitteln versucht, für mich bedeuten?“ Erwarten Sie nicht, beim ersten Versuch eine kohärente Interpretation zu erhalten. Schreiben Sie einfach Ihre Gedanken darüber auf, was Ihr Traum darstellt und welche Bedeutung er für Sie hat. Arbeiten Sie daran, bis alle im Traum dargestellten Ereignisse eine allgemeine Bedeutung haben.1. Wählen Sie aus mehreren Interpretationen. Um aus der Vielfalt die richtige Interpretation auswählen zu können, notieren Sie diese auf Papier. Wenn wir Gedanken auf Papier übertragen, verlassen sie den Bereich der Fantasie und Abstraktion und gewinnen an Klarheit und Form. Beim Schreiben ist es einfacher zu versteheninwieweit die Interpretation richtig ist.2. Bestimmen Sie die Intensität der Energie. Wenn eine Interpretation in Ihnen starke Gefühle hervorruft und Ihnen einen Schub an Kraft verleiht, wenn Sie plötzlich Einsichten gewinnen, beginnen Sie, über die Lebensbereiche nachzudenken, in denen diese Interpretation Sinn macht, befreien Sie sich aus der Gefangenschaft bestimmter Muster, das heißt dass hinter der Interpretation eine enorme Energiequelle steckt. Während Sie eine andere Interpretation niederschreiben, werden Sie entweder die darin verborgene Energie nicht spüren oder Sie sind erschöpft und müde, was darauf hindeutet, dass die Interpretation falsch ist und nicht dem Traum entspricht3. Achten Sie auf subtile Zeichen. Seien Sie vorsichtig und übersehen Sie keine subtilen Details in Ihrem Traum, die den Weg zum richtigen Verständnis des Traums weisen können, wie zum Beispiel bei der Lösung eines Detektivromans.4. Berücksichtigen Sie gegensätzliche Standpunkte. Wenn sich herausstellt, dass die Interpretation immer noch nichts klärt oder Sie sich nicht für eine der sich gegenseitig ausschließenden Interpretationen entscheiden können, dann übernehmen Sie die Rolle des „Advokaten des Teufels“: Vertreten Sie den gegnerischen Standpunkt und versuchen Sie, sich von seiner Wahrheit zu überzeugen. Das Unbewusste erlaubt unserem Ego, etwas zu tun, worauf es besteht, solange wir die Verantwortung für unsere Entscheidungen übernehmen und deren Konsequenzen akzeptieren. Sogar Dinge, die uns „falsch“ erscheinen, können nützlich sein, wenn wir in der Lage sind, uns zu strecken und eine Schlussfolgerung zu ziehen. Aber wenn wir uns der Verantwortung entziehen, wird uns das Unbewusste von einem Unglück zum nächsten treiben, von einem Teich zum anderen, bis wir aufwachen und erkennen, dass wir selbst unpassierbare Wege gewählt haben und uns weigern, die Verantwortung für unsere Entscheidungen zu übernehmen . Wählen Sie unerwartete Interpretationen. Wählen Sie eine Interpretation, die Ihnen etwas Neues beibringt, anstatt nur feste Überzeugungen und vorgefasste Meinungen zu bestätigen. Träume sollen Sie herausfordern, Ihnen helfen, persönlich zu wachsen, Ihre Aufmerksamkeit auf etwas Neues zu lenken und Sie zu Veränderungen zu zwingen. Wählen Sie diese Interpretation. Wenn sich herausstellt, dass die Interpretation eines Traums einfach ist, ist sie höchstwahrscheinlich entweder ungenau oder oberflächlich. Vermeiden Sie Interpretationen, die Selbstgefälligkeit hervorrufen. Träume haben nicht die Absicht, Ihrem Egoismus nachzugeben. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Interpretation, die Sie aufgeschrieben haben, Sie dazu bringt, „wie ein Hahn zu gehen“ und vor Stolz zu platzen, dann ist Ihre Interpretation leer. Der Zweck von Träumen ist Unvollständigkeit und Unvollständigkeit. Sie zeigen, was uns in naher Zukunft erwartet, was wir als nächstes tun sollten. Und wenn Sie eine „selbstgefällige“ Interpretation niederschreiben, versuchen Sie zu verstehen, dass eine solche Interpretation möglicherweise nicht korrekt ist, und suchen Sie weiter. Vermeiden Sie Interpretationen, die von der Verantwortung ablenken. Die Versuchung, Träume zu nutzen, um anderen Menschen die Schuld für die eigenen Probleme zu geben, ist groß. Sie irren sich, wenn Sie denken, dass Ihre Träume nichts weiter tun, als auf die Unzulänglichkeiten anderer hinzuweisen. Nur seine eigenen Träume und sein Unterbewusstsein können jemanden zur Veränderung zwingen. Überlassen Sie die Sorge um andere Gott. Ihre Träume konzentrieren sich nur auf Sie: auf das, was in Ihnen vorgeht. Lernen Sie, Ihre Träume ins rechte Licht zu rücken. In der Regel sollte der Traum mit den Ereignissen in Ihrem Innenleben in den letzten Tagen in Zusammenhang stehen. Es gibt jedoch auch „große Träume“, in denen sich über einen längeren Zeitraum ein Panorama Ihrer inneren Entwicklung entfaltet. Es kann zeigen, was in der Vergangenheit passiert ist, was in der Zukunft passieren wird und wie Ihr aktueller Zustand in diesem Lebensstrom ist. Es ist oft schwierig, einen solchen Traum klar zu deuten, da uns seine volle Bedeutung erst mit der Zeit klar wird. Sie sollten lernen, sich an solche Träume zu gewöhnen, indem Sie regelmäßig zu ihnen zurückkehren. Nicht jeder Traum lässt sich schnell deuten. Manchmal muss man warten. SCHRITT 4 – Rituale. In diesem Stadium ist Ihr Traum in Ihr bewusstes Leben integriert. Beantworten Sie dazu die Frage: „Was machen Sie mit Ihrem?“