Molte persone si trovano ad affrontare una situazione in cui il partner ci ascolta, ma non ci sente. Anche se tutti capiscono che è meglio non "tacere" e "offendersi", ed è importante parlare ad alta voce di tutti i problemi e le difficoltà che sorgono in una relazione con un partner. Durante la mia consultazione, storie con lamentele contro un partner sono un evento frequente. Rispondi alla domanda: "Ti piace quando anche una persona cara fa delle pretese nei tuoi confronti?" Non ti piace davvero? E quando fai un reclamo a qualcuno: al tuo partner, a tuo figlio, ai tuoi genitori, ai tuoi amici? Questo li rende felici?! E se sostituiamo la “pretesa” con una “richiesta”: “Caro, fai una buona azione, passa l’aspirapolvere oggi quando hai tempo”. Anticipo la resistenza: "E se non passasse mai l'aspirapolvere?" Se il tempo assegnato per soddisfare la richiesta è trascorso, ma il problema persiste, sostituisci il reclamo "Perché non hai passato l'aspirapolvere" con un promemoria, ad esempio: "Caro, sarebbe fantastico se passi l'aspirapolvere e noi possiamo guardate un film insieme.” Regola della relazione: richiesta + accordo + accettazione + permesso Impara a negoziare con il tuo partner, questa abilità è importante nella sfera familiare e professionale. Accettazione: accetta il tuo partner per quello che è! Alcuni sono “visivi” - hanno bisogno di essere mostrati, altri sono “uditivi” - hanno bisogno che gli venga detto in modo chiaro, accessibile e algoritmico come farlo e cosa vuoi da lui, e altri ancora sono “cinestetici”, per chi è importante sentire e provare. Racconta al tuo partner il tuo dolore, i tuoi bisogni, le tue richieste e richieste in diversi modi per capire come percepisce le informazioni, quale sistema di percezione rappresentativa dei tre è dominante in lui. Siamo tutti diversi nel temperamento, nel carattere, nella percezione, ecc. Non resta che imparare ad accettare se stessi e gli altri: vogliamo che sia sempre come vogliamo: nelle relazioni, nella risoluzione delle situazioni, nella realizzazione dei sogni. Ma l'Universo ha molti scenari di vita per ognuno di noi, e ci dà l'opportunità di scegliere quello in cui è più facile, migliore, più gioioso, abbondante. Un partner fa parte dell'Universo e ha i suoi scenari di vita (da vite passate, genitoriali, sociali), la sua "verità", i suoi "confini". E dopo aver “accettato” un partner, è importante “permettergli” di esprimersi in questa vita. Ad esempio, un partner ha deciso di creare la propria attività. Lo sosterrai o inizierai a parlargli dei rischi, che difficilmente avrà successo?! E un altro motivo per cui il tuo partner non ti sente è il "vantaggio secondario". Qual è il tuo vantaggio quando il tuo partner non ti sente? Ora c'è qualcosa di cui rimproverarlo o qualcosa di cui dispiacersi per se stesso. Nessuno dei due partner deve nulla all'altro! Se c'è comprensione nella relazione, i partner si adattano l'uno all'altro, si accettano e la relazione diventa una gioia. La tua psicologa Irina Kilina, candidata in scienze psicologiche, psicologa familiare!