Olá, amigos! Nós nos confrontamos a cada segundo. Mesmo quando refletimos o mundo que nos rodeia, ainda o fazemos através da nossa estrutura interna de personalidade. A reflexão nem sempre ocorre sem distorção. O principal indicador é a insatisfação consigo mesmo e com sua vida. Vamos tentar descobrir como nos ajudar, nos tratar com respeito e compreender o nosso valor. Tudo o que chamamos de autoestima é chamado de autoestima e potencial interior em psicologia. A autoestima é uma parte importante de nossas vidas, mas pode ser difícil de manter quando a vida nos desafia. É fácil sentir que não estamos à altura, que não somos bons o suficiente ou que não temos o que é preciso para ter sucesso. A verdade é que todos têm potencial para alcançar seus objetivos e sonhos, não importa. quão opressores eles podem parecer. O principal é aprender a revelá-lo e usar seu poder. O que podemos fazer para desbloquear nosso potencial: 1. Reconheça seus pontos fortes e fracos: Todos nós temos áreas em que nos destacamos e áreas em que precisamos melhorar. Se você for honesto consigo mesmo sobre ambos, poderá começar a construir um plano de crescimento nas áreas que deseja desenvolver, ao mesmo tempo que reconhece e celebra seus sucessos em outras áreas.2. Autocuidado: Cuidar de si mesmo física, mental, emocional e espiritualmente o ajudará a ganhar autoconfiança em todas as áreas da sua vida. Certifique-se de reservar algum tempo todos os dias para praticar ioga ou diário, o que ajudará a melhorar seu humor e lhe dará uma sensação de realização.3. Cerque-se de pessoas positivas: Pessoas que nos elevam, em vez de nos derrubar, são inestimáveis ​​para aumentar nossa auto-estima. Encontre amigos ou mentores que irão apoiá-lo e encorajá-lo à medida que você atinge seus objetivos - eles podem ser uma grande fonte de motivação em tempos difíceis!4. Estabeleça metas realistas: não se prepare para o fracasso estabelecendo expectativas irrealistas; em vez disso, concentre-se em tarefas realizáveis ​​que ajudarão a aumentar a autoconfiança à medida que forem concluídas uma após a outra ao longo do tempo e, em última análise, levarão à realização de um grande objetivo. Seguindo essas etapas, qualquer pessoa pode aprender a superar a baixa auto-estima e sentir novamente sua importância! ! Liberte o seu potencial interior! Só assim é possível sentir-se verdadeiramente digno! Com o tempo, você será capaz de descobrir as profundezas ocultas de sua força interior. Descubra que você é capaz de muito mais do que jamais imaginou. Você entenderá que seu valor é muito maior do que você pensava anteriormente. Se você não consegue fazer isso sozinho, estou sempre pronto para ajudá-lo a encontrar uma atitude positiva em relação a si mesmo. © Elena Anatolyevna Pikalova, 2023Assistência psicológica para adultos. Com cuidado e respeito. Inscreva-se para uma consulta: Tel. + 7 (910) 405 - 97 - 34 WA, Skype - epika44, E-mail - [email protegido] Ainda mais artigos em meu blog Zen "Realidade Objetiva""