Co to jest afirmacja? Afirmacja to krótkie stwierdzenie, które wielokrotne powtórzenie wzmacnia wymagany obraz lub postawę w podświadomości danej osoby. Afirmacje wykorzystują moc pozytywnego myślenia, aby pomóc nam osiągnąć nasze cele i są jak małe przypomnienia w nas samych. Przykłady: • Zasługuję na to, co najlepsze w życiu. • Codziennie zwiększam swoje dochody. • Z każdym dniem staję się bardziej radosny i szczęśliwszy. Zasady tworzenia skutecznych afirmacji: Wskazane jest, abyś tworzył własne afirmacje dla siebie, ponieważ to, co jest dobre dla innych, może nie być odpowiednie dla ciebie. Określ swoje prawdziwe cele i pragnienia i zapisz swoje wypowiedzi, stosując się do podstawowych zasad: • Zacznij od słów „ja”. • Niech afirmacje przemawiają w czasie teraźniejszym. • Zachowaj pozytywne stwierdzenie. Na przykład zamień „Nie chcę zachorować” na „Jestem zdrową osobą”. • Zaleca się, aby zwroty były krótkie i łatwe do zapamiętania. • Włóż emocje do swoich afirmacji. Powinieneś czuć, że osiągnąłeś swój cel. Jak działają afirmacje? Kiedy wielokrotnie powtarzasz słowa, twoja świadomość buduje odpowiednie obrazy, co z kolei wpływa na podświadomość. Korzystając z tego procesu, możesz zmienić swoje nawyki, zachowanie, postawy, reakcje, a nawet zmienić swoje życie zewnętrzne. Jak stosować afirmacje? Możesz powtarzać pozytywne afirmacje w dowolnym momencie lub kilka razy w ciągu dnia. Zaraz po przebudzeniu i przed pójściem spać Twoje afirmacje będą skuteczniejsze, bo w tym czasie łatwiej im dotrzeć do Twojej podświadomości. Afirmacje możesz powtarzać na głos, w myślach lub na piśmie. Jak szybko osiąga się wynik? Wyniki mogą pojawić się natychmiast, za kilka dni, tygodni, miesięcy lub nawet dłużej. Najważniejsze jest, aby być stałym i nieustępliwym w dążeniu; od ciebie zależy, jak szybko twoje życie osiągnie pożądany rezultat. Chciałbym zwrócić waszą uwagę na edukacyjne seminarium wideo Louise Hay na temat książki „Uzdrów swoje życie”. Być może dla Ciebie, podobnie jak dla wielu innych, ta informacja będzie pierwszym krokiem w nowe, szczęśliwe życie. Tutaj znajdziesz uzdrawiające afirmacje Louise Hay. „Nasz punkt mocy zawsze znajduje się w chwili obecnej. Już dziś tworzymy przyszłość naszymi myślami... Przeszłość nie ma nad nami władzy” (Louise Hay).