Manchmal verlieren wir das Selbstvertrauen, so wie den Boden unter unseren Füßen. Und der Prozess der Wiederherstellung des Vertrauens ist für jeden anders. Manche Menschen werden nicht überleben, wenn sie sich in einem fremden Land mit gesperrten Karten und fehlenden Dokumenten wiederfinden. Und jemand kann nicht einmal einen Seitenblick eines Nachbarn überstehen, weil er etwas falsch gemacht hat. Woher kommt dieses unerschütterliche Gefühl von Selbstvertrauen und Selbstvertrauen? Und wie kann man es entwickeln? Ich nenne es sehr oft interne Unterstützung. Äußerlich ist die Fähigkeit, das Vertrauen anderer Menschen zu gewinnen. Intern – ein inneres Gefühl, dass Sie würdig sind, das Recht haben und jede Krisensituation bewältigen können. Vertrauen wird uns nicht von oben gegeben. Es liegt nicht einmal am Gen der Eltern. Obwohl es beim Konzept des Selbstwertgefühls natürlich immer um das von den Eltern geerbte Selbstverständnis geht. Schließlich formt sich unser persönliches Selbst nicht von selbst. Und während wir in der Gesellschaft von Menschen aufwachsen, die uns nahe stehen und uns wichtig sind, brauchen wir immer jemanden, der uns dies widerspiegelt, damit sich unser persönliches Selbst formen kann. Ich denke, das wird anhand eines physikalischen Beispiels sehr deutlich. Damit wir etwas sehen können, benötigen wir eine Lichtquelle, die eine Welle mit der erforderlichen Reichweite erzeugt. Sonst können wir nicht verstehen und sehen. Aber damit wir erkennen, was mit uns geschieht und dass dies Licht und dies Dunkelheit ist, brauchen wir jemanden, der uns mindestens einmal davon erzählt. Wenn Licht nicht von Objekten reflektiert würde, könnten wir die Farbe von Objekten nicht sehen. Aber damit wir lernen, zu erkennen, um welche Farbe es sich handelt, wie man sie nennt, wie sie aussieht, und unsere eigene innere Verbindung zwischen der Farbe und dem Namen dieser Farbe aufzubauen, um uns tatsächlich ein Bild davon zu machen Wenn wir eine Farbe haben, brauchen wir jemanden, der mindestens einmal die Farbtöne durchgeht und sagt, dass sich alles auf die gleiche Farbe bezieht. Wir verstehen immer etwas über uns selbst oder über die Umwelt, nur wenn es jemanden gibt, der uns primäre Informationen gibt, die wir dann in unsere persönliche Erfahrung integrieren können. Außerdem können wir kein eigenes „Ich“ und kein Verständnis für unser eigenes „Ich“ bilden. , während es niemanden gibt, der es uns zuerst darlegt und uns lehrt, so über uns selbst zu denken und nicht anders. Und erst dann beginnen wir zu denken, zu reflektieren und zu assoziieren. Was die Farbe betrifft, beginnen wir damit, der Rotpalette neue Rottöne hinzuzufügen. Im Falle des Selbstwertgefühls fangen wir an, uns selbst neue Eigenschaften zuzuschreiben, die wir in uns selbst bemerken und in unsere eigene Erfahrung integrieren. Aber die Reflexion war bei jedem in der Kindheit und in der Phase des Erwachsenwerdens anders. Jemand erhielt das Bild „Das wird dir auf jeden Fall gelingen!“ Du wirst Erfolg haben!“, und jemand erinnerte sich aus seiner Kindheit an einen einzigen Satz: „Das schaffst du nicht einmal!“ Und dann hat jeder seine eigene Basis, auf der er sein Selbstwertgefühl aufbaut. Und es ist nicht schwer zu erraten, dass derjenige, der sein Maß an Unterstützung in ausreichender Menge erhalten hat, etwas Gutes über sich denken wird, und derjenige, der nur Beschimpfungen erhalten hat, selbst wenn er Höhen erreicht hat, sich selbst für einen völligen Idioten halten wird, der mit nichts zurechtkommt . Sogar die kleinste Aufgabe war bei jedem anders. Jemand erhielt ein Bild „Du schaffst das auf jeden Fall!“ und jemand erinnerte sich aus seiner Kindheit an einen einzigen Satz: „Das schaffst du nicht!“ Und es ist klar, dass wir im Laufe unseres Lebens immer mit der Einschätzung derer konfrontiert sind, die uns nahe stehen nicht so nah an uns von Menschen. Eine positive Beurteilung verdichtet immer den Boden unter Ihren Füßen. Und das Negative macht es zunichte. Doch die Intensität unserer Erfahrungen im Zusammenhang mit der Einschätzung anderer kann völlig unterschiedlich sein. Wenn ein Mensch über ein grundlegendes Selbstwertgefühl verfügt, das sich über die Jahre der Kindheit herausbildet, kann er problemlos auf die Herausforderungen und Einschätzungen anderer Menschen reagieren. Ihm genügt sein inneres Bild von sich selbst. Er muss es niemandem beweisen. Eine Person mit schwankendem Selbstwertgefühl wird von jeder Meinung über sich selbst in verschiedene Richtungen mit großer Bandbreite erschüttert. Eine Art emotionaler Umschwung: Entweder bin ich sehr schrecklich, weil Fedya das in einem Streit mit mir zum Ausdruck gebracht hat, oder erstaunlich