Il nostro schermo interiore. Il processo di pensiero, di regola, è sempre accompagnato da varie immagini. I pensieri scorrono in un flusso caotico nelle nostre menti e raramente riusciamo a controllarli. È come uno sfondo infinito della nostra vita. Siamo impegnati in un compito specifico e proprio in questo momento il fiume dei nostri pensieri scorre nelle nostre menti in un flusso incessante. Di norma, questi non sono pensieri del tutto positivi, ma, al contrario, pensieri "avvertenti". Svolgono la loro funzione “protettiva”, come se ci avvisassero di possibili conseguenze negative. O forse semplicemente non abbiamo imparato a controllare una funzione così importante come il pensiero. E tutto ciò che dobbiamo fare è iniziare ad allenare la capacità di controllare e dirigere il nostro pensiero. Mi è piaciuta molto l'analogia con il film. Immagina di guardare costantemente un film sul nostro schermo interno della coscienza, in cui si svolgono determinati eventi, dettati dal tuo cervello e dalla tua immaginazione. Il film dipende completamente da te. Dipende da quale film stiamo proiettando adesso. Può essere un film molto difficile... negativo, accompagnato da scene inaspettate, come in un film horror, quando si salta sul divano. Ma essendo in un vero cinema, il film finisce necessariamente dopo un certo tempo, o stando seduti davanti alla TV, puoi spegnerla. Ma i nostri pensieri sono sempre con noi. Sono come una serie infinita di fotogrammi non sempre collegati tra loro. Naturalmente, se guardiamo continuamente scene negative, il nostro umore diminuirà e si deteriorerà senza dubbio. Questo è un percorso facile verso la nevrosi e la depressione. E possiamo fare la stessa cosa, ma con un segno più. Perché non includere immagini positive? Sul tempo, sulla salute, sulla gratitudine per gli eventi piacevoli della vita, sul fatto che oggi hai visto i tuoi cari vivi e in salute. È tutto il nostro atteggiamento e la nostra immaginazione. Possiamo usarlo, come se creassimo il nostro film unico. Lascia che sia una commedia, o un melodramma, o magari puoi inventare il tuo nuovo genere. La cosa principale sono immagini positive piene del desiderio di vivere felici e godersi la vita. Dopotutto, questo è lo schermo interno in cui guardiamo l'immagine della nostra vita. E sta a noi scegliere come sarà la nostra vita