Nasze ciało jest znacznie mądrzejsze niż nam się wydaje. A nawet jeśli gromadzi „nadprogramowe” kilogramy, to naszym zdaniem tylko dlatego, że ma ku temu powód. A może więcej niż jeden... Nadwaga może być konsekwencją zaburzeń hormonalnych, endokrynologicznych lub może być konsekwencją kompulsywnego objadania się. Jednak we wszystkich przypadkach podświadomość odgrywa pierwszoplanową rolę. Dlatego musisz z tym pracować. Przyczyn pojawienia się dodatkowych kilogramów może być wiele, ponieważ każdy z nas jest indywidualny. Najczęstsze przyczyny: 1. Wewnętrzny strach Często osoby z nadwagą nie czują się chronione. A im silniejsza potrzeba ochrony, tym grubsza jest granica między człowiekiem a światem, który jest postrzegany jako wrogi. Postawa brzmi mniej więcej tak: „świat zewnętrzny jest dla mnie niebezpieczny”. Przyczyny tego uczucia mogą być bardzo różne. Ale dopóki istnieje niepokój, ciało będzie próbowało się chronić w sposób, do którego jest przyzwyczajony, tj. masa ciała 2. Tłumienie emocji Do grupy ryzyka zaliczają się osoby, które charakteryzują się zwiększoną wrażliwością, emocjonalnością i unikaniem sytuacji konfliktowych. W takim przypadku przyczyną nadwagi może być niemożność wyrażenia swojej urazy lub agresji. A funkcją nadwagi jest tutaj zmniejszenie intensywności bolesnych uczuć. 3. Brak radości. Punkt ten dotyczy przede wszystkim kompulsywnego objadania się, tj. nawyk jedzenia dużo i szybko, nawet jeśli nie ma wyraźnego uczucia głodu. Jedzenie to niezwykle szybki i łatwy sposób na czerpanie przyjemności. Sytość powoduje uczucie satysfakcji i euforii. Osoby z nadwagą zwykle nie mają wystarczających innych źródeł przyjemności w życiu, przez co odczuwają brak radości, mocnych i żywych wrażeń. A za pomocą jedzenia i napełnienia żołądka najłatwiej jest wypełnić emocjonalną pustkę. 4. Pragnienie bycia „dobrym” W wielu rodzinach, a nawet przedszkolach, bardzo zachęcano, gdy dziecko skończyło wszystko i zostawiło pustkę. płyta. Jednocześnie możesz zostać ukarany za zmniejszenie apetytu. Dobrze jest też, gdy dziecko jest zachęcane do czegoś innego niż to. A dla niektórych dzieci pochwała bliskich za czysty talerz była niemal jedynym sposobem na uzyskanie akceptacji. Nie jest zaskakujące, że podświadomość utrzymuje postawę „Jedz, a otrzymasz miłość”. 5. Brak akceptacji siebie. Kiedy ma miejsce świadomy lub nieświadomy brak akceptacji aspektów własnej osobowości, cech, przejawów, ciało jest niestabilne. włączone w ten proces. W końcu jest to lustrzane odbicie tego, co dzieje się w świecie wewnętrznym. Czasami dzieje się to od razu, a czasem to niezadowolenie z siebie kumuluje się latami i w pewnym momencie ciało zaczyna „niszczyć”. 6. Strach przed bliskimi związkami Nadwaga służy jako swego rodzaju ochrona przed uwagą płci przeciwnej . Przykłady kobiecych postaw w tym przypadku: „niebezpiecznie jest się zbliżać”, „mężczyźni są niebezpieczni” itp. Naturalnie, postawy te rzadko są dostępne świadomości bez udziału psychologa. A na poziomie zewnętrznym wszystko zwykle wygląda inaczej: kobieta myśli, że chce związku i chce, żeby mężczyźni ją lubili, i desperacko próbuje znaleźć wymarzoną sylwetkę. A organizm naturalnie stawia opór najlepiej, jak potrafi! I dla jej własnego dobra.7. „Lojalność wobec przodków” Nadwaga jako trzymanie się tradycji rodzinnych. W tym przypadku dziewczyna otrzymuje go od matki, babci itp. informację, że wszystkie nasze kobiety takie są. I w tym przypadku zabrzmi podświadome polecenie: „Bądź taki jak my”. Czasami może również wystąpić tak zwany „kult grubasów”: kobiety są dumne ze swoich zaokrąglonych kształtów i przekazują tę dumę w spadku. I nie ma problemu, gdy dziewczyna nabierze pełni wraz z dumą! Więc nie ma problemów psychologicznych. Ale czasami zamiast dumy taka kobieta odczuwa niezadowolenie ze swojej sylwetki, czasem ukryte przed bliskimi, a czasem nawet przed sobą. Jeśli mimo to decydujesz się pożegnać z dodatkowymi kilogramami, to pamiętaj, że bardzo ważne jest, aby robić to świadomie i z wdzięcznością! W końcu te kilogramy są częścią ciebie, częścią, która cię chroniła i chroniła przed czymś, a być może dała ci coś ważnego i potrzebnego. Dlatego,