Czasy są teraz trudne. Wokół mnóstwo smutku, różne straty. Mówią, że nie ma już czasu na radość... Myślę, że wszystko ma swój czas. Dusza potrzebuje miejsca zarówno na smutek, jak i pozytywne myśli w „tu i teraz”. Dziś porozmawiamy o radości. O żalu później. Dopóki człowiek żyje, jest pozbawiony szczęśliwych chwil. Często w zgiełku i różnych problemach przelatujemy obok jasnych chwil. Sami żyjemy bez radości i siejemy wokół siebie otępienie i przygnębienie. Nie uczymy dzieci zauważać zwyczajny, ale bystry. Często człowiek zaczyna doceniać wszystko w pewnym momencie życia, kiedy zdaje sobie sprawę, jak blisko był śmierci. To prawda, koncentrowanie się na problemach jest dla wielu powszechne. Ale trzeba starać się dostrzegać piękne małe rzeczy w życiu codziennym . Nawet się postaraj. Niestety, nie każdy z nas ma w dzieciństwie doświadczenie przebywania wśród pozytywnych ludzi. Dlatego nawet jeśli zrealizujesz pragnienie pozytywnego myślenia, nie od razu Ci się to uda. — Nie nie ważne jak bardzo staram się cieszyć słońcem za oknem, kroplami, zasłona girlandowa nie działa. Podziwiam to przez chwilę, albo w ogóle tego nie zauważam i znowu wpadam w „Nie zarabiam dużo”, „Jestem zmęczony”, „Mam dość wszystkiego”, „Nie nie wiem, czego chcę”, „co będzie, jeśli jutro” i tak dalej. Co zrobić z takimi myślami? Odsuń się na bok! Znajdź czas na pozytywne rzeczy: wdzięczność za dzień (co dokładnie), oczekiwanie: co sprawi, że Twój dzień będzie cudowny , pozytywne nastawienie; Bazując na swoim doświadczeniu powiem: „Musisz napisać – to działa!” Na koniec: co zostało zrobione dobrze, co jutro można zrobić jeszcze lepiej, lista wspaniałych wydarzeń dnia. Osobiście. pamiętnik pomógł mi w ukształtowaniu takiego „radosnego” myślenia: Dał mi możliwość przeprowadzenia audytu potrzeb w tej skali: Ponieważ patrzę na świat wewnętrzny jako na system składający się z różnych subosobowości, wiem, że mogą istnieć części, które oprą się twojej budzącej się pozytywności. Na przykład dawno temu utrwaliła się w nich postawa: „Będziesz szczęśliwy – będziesz płakać”. Lub istnieje subosobowość, która jest przyzwyczajona do narzekania, aby zwrócić się do innych ludzi. pomoc. I możesz nie zauważyć jego obecności... Często nie ma już siły, żeby przestać patrzeć i uśmiechać się do puszystego kotka, trawy za oknem czy świeżego powietrza po deszczu, z powodu nieprzeżytego żalu... Bez specjalisty trudno się obejść Dlatego nawet jeśli kupisz ten pamiętnik, nie będziesz mógł cieszyć się chwilami życia, musisz zrozumieć swój wewnętrzny świat... Z szacunkiem dla Ciebie, Elena Kislova. Zapisz się na konsultację: +7 (913). 985-72-92 (WhatsApp, Telegram). Subskrybuj mój kanał na Telegramie: https://t.me/psychologist_ElenaKislova