“Se alguém procura saúde, pergunte-lhe primeiro se ele está pronto para se livrar de todas as causas de sua doença no futuro, só então você poderá ajudá-lo.” Sócrates Numerosos estudos estabeleceram que nossas emoções afetam nosso corpo. Quando uma pessoa está com medo, seu pulso acelera e sua respiração fica mais profunda. Um homem fica com raiva - seu rosto fica vermelho, seus músculos ficam tensos. Quando vivenciamos um acontecimento trágico ou luto, choramos, etc. Ao final da influência, de qualquer impacto emocional, o corpo volta ao estado de equilíbrio. Infelizmente, muitas vezes nos deparamos com situações em que temos que conter emoções que nos são desagradáveis, como medo, raiva, ódio, raiva e ressentimento. Por exemplo: seu chefe gritou com você no trabalho. Você se sentiu humilhado e insultado, mas não disse uma palavra em resposta. Além disso, você tem medo de ser demitido. No caminho para casa, você rolou cem vezes essa situação na sua cabeça, imaginando o que poderia responder, mas, infelizmente, não respondeu. Chegando em casa, você de repente descobre uma dor de estômago ou, por exemplo, uma forte dor de cabeça. É claro que nem lhe ocorreria relacionar esses sintomas com a situação que aconteceu. Gradualmente, o problema fica em segundo plano e parece esquecido. Mas, na verdade, suas experiências desagradáveis ​​reprimidas não desaparecem sem deixar vestígios; dia após dia, elas se acumulam em seu corpo. E num momento “maravilhoso”, tudo isso acumulado resulta em hipertensão, enxaqueca, úlcera estomacal, asma brônquica, arritmia cardíaca e outras doenças conhecidas e desconhecidas por você. E então você corre ao médico, toma um monte de medicamentos caros, mas não consegue nada além de um alívio temporário. Surge a pergunta: O que fazer? Resposta: Procure ajuda de um psicólogo. No entanto, você não deve pensar que um psicólogo resolverá todos os seus problemas enquanto você estiver sentado confortavelmente em uma cadeira. Um psicólogo não é um mágico; ele é um mentor e sua bússola nas complexidades do seu subconsciente. A tarefa do psicólogo é garantir que, como resultado do trabalho conjunto, você não só perceba as verdadeiras causas dos seus problemas, mas também aprenda a resolvê-los de forma independente e de uma nova maneira. Na minha opinião, o trabalho de um psicólogo é bem ilustrado na seguinte história: “A história é uma palavra de despedida. Uma história persa conta a história de um viajante que, com grande dificuldade, percorreu uma estrada aparentemente sem fim. Ele estava coberto com todos os tipos de objetos. Um saco de areia pesado estava pendurado nas costas, um odre grosso enrolado em seu torso e ele carregava uma pedra nas mãos. Uma velha pedra de moinho estava pendurada em seu pescoço por uma corda velha e desgastada. Correntes enferrujadas, com as quais ele arrastava pesos pesados ​​pela estrada empoeirada, enroladas em suas pernas. Equilibrando-se na cabeça, ele segurava uma abóbora meio podre. Gemendo, ele avançou passo a passo, sacudindo as correntes, lamentando seu amargo destino e reclamando de um cansaço doloroso. No calor escaldante do meio-dia ele conheceu um camponês. - Ah, viajante cansado, por que você se carregou com esses fragmentos de pedras? - ele perguntou. “É realmente estúpido”, respondeu o viajante, “mas não os notei até agora”. Dito isto, ele jogou as pedras para longe e imediatamente se sentiu aliviado. Logo ele conheceu outro camponês: “Diga-me, viajante cansado, por que você está sofrendo com uma abóbora podre na cabeça e arrastando atrás de você pesos de ferro tão pesados ​​em uma corrente?” - ele perguntou. - Estou muito feliz que você tenha trazido isso à minha atenção. Eu não sabia que estava me incomodando com isso. Soltando as correntes, ele jogou a abóbora em uma vala à beira da estrada e ela se desfez. E novamente senti alívio. Mas quanto mais ele caminhava, mais sofria. O camponês que voltava do campo olhou surpreso para o viajante: “Ah, viajante cansado, por que você está carregando areia num saco nas costas, quando, olha, tem tanta areia ao longe”. E por que você precisa de um odre tão grande - alguém poderia pensar que você estava planejando caminhar por todo o deserto de Kavir. Mas perto de você corre um rio limpo, que continuará a acompanhá-lo.!