Dall'autore: molto spesso noi, come psicologi pratici, dobbiamo lavorare con persone (e anche intere famiglie) che soffrono di determinate paure. Aiutando le persone a liberarsene, notiamo schemi chiari che, da un lato, possono rovinare notevolmente la vita, ma dall'altro aiutano una persona a liberarsi dei problemi e a vivere liberamente e felicemente. Penso che sia ora di parlare di ciò di cui abbiamo paura. Riguardo alle nostre paure, le paure non sono sempre reali, a volte abbiamo paura non delle paure, ma di quell'impotenza riflessiva che i nostri genitori ci hanno imposto durante l'infanzia, senza volerlo. Se, su un passaggio pedonale, hai a malapena paura che un camion si precipiti verso di te, la tua paura è assolutamente giustificata e, inoltre, mobilita le tue forze per schivare immediatamente e salvarti la vita. Hai paura di camminare lungo i vicoli bui della città, perché lì puoi essere picchiato e derubato, e hai paura di questo, e hai paura per una buona ragione. In generale, la paura è utile e necessaria per la sopravvivenza, ma solo a condizione che la minaccia sia reale. Ma ci sono altre paure - quando non esiste una minaccia diretta, ma la paura rimane. Questo può essere caratterizzato come paure nevrotiche e inverosimili, e ogni persona le ha. È un'altra questione quando la paura inverosimile interferisce con una vita felice, perché qualcuno lavora in un lavoro che non gli piace, ha paura di lasciare, qualcuno lo è. paura di interrompere una relazione obsoleta e dannosa, e qualcuno non osa sempre fare nulla. Vive semplicemente nel suo guscio e non esce, ha paura di commettere un errore, ha paura di essere giudicato dalla società e, di conseguenza, rimane privato. Se la paura ostacola la tua felicità, devi liberartene urgentemente e categoricamente di esso. La cosa principale da ricordare è che con la paura naturale il pericolo è sempre reale, ma con la paura nevrotica è solo nella tua immaginazione. Scopriamo come sbarazzarci efficacemente delle paure nevrotiche, e per questo dobbiamo prima comprenderne le cause. Le principali cause delle paure risalgono all'infanzia, ma possono essere divise in due gruppi: 1. Genitori ansiosi e educazione iperprotettiva È noto che esistono genitori iperprotettivi, molto spesso si tratta di madri, il cui amore basato sull'ansia e sulla sfiducia assume una natura dolorosa. Si prendono cura dei loro figli così diligentemente da non permettere alle loro qualità indipendenti di svilupparsi, permeandoli di impotenza e immaturità. E quando questo bambino iperprotetto lascia il nido dei genitori, come si suol dire, nel mondo aperto, sperimenta un forte stress, che successivamente porta a paure immaginarie "Musya, entra in casa!". - Mamma, voglio mangiare? - No, hai freddo! Film "Pokrovsky Gate" È importante che i genitori osservino il seguente principio nell'educazione: a qualsiasi età, il bambino deve fare in modo indipendente ciò di cui è capace intellettualmente e fisicamente. Una vita appagante è impossibile senza fiducia in se stessi, e la fiducia arriva solo con l’indipendenza. Ciò, a sua volta, impedirà lo sviluppo di paure nevrotiche irragionevoli in età adulta. Un giorno, una madre mi ha portato per mano per un consulto il suo figlio di 20 anni, che, ovviamente, ha molte paure nevrotiche e imbarazzo. Alla domanda sul perché accompagna suo figlio adulto, e anche in un modo così umiliante, si è indignata e ha risposto, dicono, come può stare senza di me, vado sempre con lui ovunque. Poi si è scoperto che anche la madre soddisfa tutti i capricci di suo figlio, e questo accade fin dalla prima infanzia. Ed è logico che con cure così malsane il giovane provi molte paure e preoccupazioni di fronte a un mondo apparentemente estraneo e ostile, perché è consapevole della propria impotenza e incompetenza di fronte ad esso. Pertanto, in primo luogo, abbiamo aiutato la madre a liberarsi delle sue paure per suo figlio e a permettergli di essere rilasciato nel mondo degli adulti, il che si chiama strapparlo dal cordone ombelicale. Dopo che la madre ha ritrovato la tranquillità, in poche sedute il figlio ha risolto tutti i suoi problemi.2. Educazione eccessivamente severa con un focus sull'opinione pubblica Sfortunatamente, molti di loro.