Was tun bei verminderter Produktivität? Wie können Sie Ihren Arbeitsgeist wiedererlangen? Wie viel Zeit widmen Sie der Arbeit? Sind Sie sicher, dass Sie bei der Arbeit so effizient wie möglich sind? Ich werde Ihnen effektive Möglichkeiten vorstellen, die Produktivität ohne großen Energieaufwand zu steigern. Steuern Sie Ihre Stimmung. Ihre Stimmung hängt direkt von Ihren Handlungen ab. Von der Art und Weise, wie Sie Ihren Tag beginnen. Deshalb empfehle ich dringend, vom Moment des Aufwachens an auf die eigene Stimmung zu achten. Priorisieren Sie die Dinge, die Sie für den Tag geplant haben, und versuchen Sie nicht, alles auf einmal zu erledigen. Seien Sie konsequent, geben Sie sich die Möglichkeit, sich auszuruhen, wechseln Sie von einer Aufgabe zur anderen. Denken Sie daran, dass Sie nicht an einem Wettbewerb teilnehmen. Im Leben ist es wichtig, rechtzeitig anhalten zu können. Überprüfen Sie Ihre E-Mails nicht direkt nach dem Aufwachen. Viele Menschen sind es gewohnt, genau das zu tun, weil es einfach keine Zeit gibt, „vor der Arbeit Schluss zu machen“. Dieser Ansatz wirkt sich jedoch negativ auf Ihren psycho-emotionalen Zustand aus. Schon in den ersten Minuten nach dem Aufwachen steht man im wahrsten Sinne des Wortes unter Stress. Und wie Sie wissen, wirkt sich dies negativ auf die Effizienz aus. Wenn Sie eine solche Gelegenheit haben, empfehle ich Ihnen, die ersten paar Stunden damit zu verbringen, das zu tun, was Ihnen gefällt. Machen Sie Yoga, lesen Sie Ihr Lieblingsbuch oder gehen Sie in ein gemütliches Café. Das stimmt Sie auf einen neuen Tag ein und lädt Sie mit positiver Stimmung ein. Stellen Sie sich die Frage „Muss das jetzt getan werden?“ Und diese Frage sollten Sie sich vor jeder Aktion stellen. Sehr oft kommt ein Mensch nicht mit allem Geplanten zurecht, weil er über alles auf einmal zerstreut ist. Es ist kein Wunder, dass er am Ende des Tages weder die Energie hat, mit seinen Lieben zu kommunizieren, noch die Kraft, sich um sich selbst zu kümmern. Bevor Sie etwas beginnen, fragen Sie sich, wie wichtig es ist. Und wenn es nicht wirklich wichtig ist, streichen Sie es für heute von Ihrer Liste. „Als ich anfing, alles im Voraus zu planen, schoss meine Produktivität in die Höhe. Und das Wichtigste: Ich habe aufgehört, alles auf einmal zu erfassen. Das Chaos hat mein Leben verlassen und ich habe begonnen, das zu bewältigen, was wirklich wichtig ist“, teilt Tatyana ihre Erfahrungen mit. Diese drei einfachen Empfehlungen werden Ihnen helfen, Ihr Produktivitätsniveau zu steigern und viel mehr zu erreichen -Entwicklung und Selbstwertgefühl, Natalya Akhmedova