De l'auteur : Ce petit livre concentré a été écrit en 1999. Il contient des signes qui vous permettent de reconnaître avec précision les quatre types d'états mentaux. Les informations qu'il contient peuvent principalement être utilisées à des fins de psychodiagnostic. Pour plus de clarté, les descriptions données ici ont été quelque peu condensées. Des expressions extrêmes d’états mentaux sont décrites. La suffisance se manifeste dans le calme et la tranquillité, car il y a confiance en l’avenir, il y a un sentiment de force, il y a une conscience de son contrôle sur les circonstances. C'est l'état le plus statique parmi tous les états mentaux : on a le temps de se livrer, puisque toutes les choses nécessaires ont déjà été faites, et il n'est pas nécessaire de faire des choses inutiles. La paresse est tout à fait possible, personne ne vous en punira. Et les choses elles-mêmes se font dans le calme, sans tension. Si des erreurs surviennent pendant le travail, elles n'entraînent pas de conséquences catastrophiques et sont facilement corrigées. C'est une vie sans extrêmes, sans mouvements brusques ni explosions émotionnelles. C'est la sérénité, la tranquillité, la satiété, l'autosuffisance. Vous vivez comme vous le souhaitez, car tout ce dont vous avez besoin est tout à fait accessible et vos besoins sont satisfaits sans trop de stress. Dans un tel état, il est facile d’être optimiste. Surmonter implique beaucoup d’efforts pour sortir d’une situation difficile. Cela accompagne la reconnaissance des circonstances comme difficiles et la volonté d’agir dans de telles circonstances. C'est une confrontation avec des difficultés, c'est une lutte avec des obstacles sur le chemin du but. Et ici, dans certains cas, il faut se retenir, même si l'on veut vraiment avancer sans préparation ; dans d'autres cas, au contraire, avancer hardiment sans aucune préparation. Ici, il faut être très attentif à tout à la fois, pour ne pas rater une opportunité favorable qui ne peut se présenter qu'une seule fois. L'état de dépassement exige qu'une personne ait une évaluation réaliste d'elle-même et des circonstances qui se sont produites. Vous ne pouvez pas commettre d'erreur, sinon une seule erreur peut suffire à la défaite et même à la mort. Toutes les capacités volontaires sont ici sollicitées : détermination, résilience, constance, fermeté, patience, maîtrise de soi, endurance, détermination, courage, audace, sang-froid, stabilité et persévérance. Cela nécessite la plus haute conscience, la plus haute maîtrise de soi. Étant donné que les circonstances imposent des exigences très élevées à un individu, il est nécessaire de conserver ses forces et d'agir de manière très précise et économique. Vous devez arrêter d'être vous-même pendant un moment et ne pas vous souvenir, ne pas penser, ne rien remarquer d'inutile. Vous ne pouvez pas trop vous inquiéter, il est donc préférable d'éteindre consciemment tous vos soucis et de subordonner toutes vos actions à la réalisation de votre objectif, c'est-à-dire se transformer en une machine sans émotion. Pas de flottement, de brassage, de doutes, car - DOIT ! La transformation est un état révolutionnaire, elle accompagne toute clarification, soulagement, expansion des possibilités. Il s'agit d'un état de transition de l'idée de la situation comme complexe et déroutante à l'idée de celle-ci comme simple et claire. Il accompagne la solution à chaque problème. Dans un tel état, une énorme quantité de travail peut être effectuée, comme on dit, « en un seul souffle ». Et c’est un travail joyeux, réalisé avec élévation émotionnelle, altruisme et inspiration. Ici, tout semble même se faire tout seul, sans tension, sans effort. C'est quelque chose d'euphorique et d'extatique. Cet état est très capricieux et difficile à contrôler, mais il peut néanmoins être préparé par une activité antérieure, au moins par le même dépassement persistant, lorsque, à la suite d'efforts volontaires, suffisamment de matière sera accumulée pour la réflexion, qui trouvera la solution souhaitée. Ensuite, la suite du travail sera qualitativement différente : décomplexée, incontrôlable, libre. Voici ce qu'écrit E. Zamyatin à propos de sa méthode de création : « Le plus difficile est de commencer, de s'embarquer du vrai rivage vers le sommeil. Le rêve est encore aérien, fragile, flou, il n'y a aucun moyen de l'attraper, tout. interfère - pas seulement cette fille aux taches de rousseur en dessous (La fille a joué