Od autora: O tym, jak uczynić strach swoim sprzymierzeńcem i wykorzystać jego zasoby dla własnego dobra. Czy trzeba walczyć ze strachem? Pytanie może początkowo wydawać się dziwne, dopóki nie rozważymy go bardziej szczegółowo. Czym jest strach? Strach jest reakcją naszego organizmu na niebezpieczeństwo. To nasz mechanizm obronny, rozwijany przez tysiąclecia. To dzięki strachowi nie angażujemy się w podejrzane działania, nie powierzamy obcym dużych sum pieniędzy i nie chodzimy po parapecie 10. piętra zmienić reakcję ze zdrowej na taką, z którą trzeba pracować? Kiedy strach zaczyna ograniczać nasze codzienne życie, uniemożliwiać rozwój i wpływać na ogólną jakość życia Kiedy zadawane jest mi pytanie: „Czy muszę walczyć ze strachem? ” Odpowiadam: „Nie, nie musisz walczyć ze strachem, ale pracować!” Tam, gdzie jest strach, zawsze jest źródło. Czy zauważyłeś, że w stresujących sytuacjach, gdy uczucie strachu nasila się, bicie serca i krążenie krwi przyspieszaj, ciało jest dostrojone do walki z niebezpieczeństwem. To ogromny zasób organizmu, który w niektórych sytuacjach wywołanych strachem jest po prostu marnowany. Czy można ten zasób wykorzystać w dobrym celu? Tak. I nawet potrzebujesz, żeby nie było to dla ciebie destrukcyjne, ale rozwojowe. Możesz oczywiście po prostu zagłuszyć uczucie strachu różnymi technikami, usunąć wyzwalacze i „przeprogramować” osobę, ale to tylko powierzchowny poziom, który będzie. nie doprowadzi do uzdrowienia w przyszłości. Każdy strach, fobia, atak paniki jest przez coś spowodowany, więc samo usunięcie strachu z powodu jednej sytuacji nie rozwiąże problemu jako całości. Moja metoda pracy polega na pracy ze strachem. Po czym człowiek, także dziecko, zaczyna zupełnie inaczej reagować w sytuacjach, które zwykle budzą strach. Efektem pracy jest ogólny wzrost poziomu pewności siebie, który następuje właśnie dzięki prawidłowemu wykorzystaniu zasobu. Najskuteczniejszą metodą pracy z dziecięcymi lękami są metody arteterapii i baśnioterapii, w których dziecko będzie zainteresowane i wygodne. Praca zamienia się w ciekawą grę. A rekomendacje dla rodziców, co i jak zmienić w sposobie regularnej komunikacji z dzieckiem w rodzinie, dają efekt lekcji znacznie szybciej i efektywniej. Musimy pamiętać, że w przypadku dziecka praca musi być kompleksowa. Nie tylko psycholog z dzieckiem, ale także włączenie i zainteresowanie rodziców zmianą zwykłego formatu interakcji w domu Życzę Tobie i Twoim dzieciom szczęścia i pomyślności!