REGELN DER EHE werden NIEMALS... den Regeln einer psychotherapeutischen Gruppe ähneln... Oder doch? 1. Offenheit und Aufrichtigkeit. In einer psychotherapeutischen Gruppe sollte man aufrichtig sein und seine Gefühle nicht verbergen, auch wenn sie „unanständig“ erscheinen. Wenn Sie Sympathie oder im Gegenteil feindselige Gefühle gegenüber einem Mitglied der Gruppe empfinden, lohnt es sich, darüber zu sprechen. Der Psychotherapeut sagt den Teilnehmern: „Wenn Sie über etwas nicht reden wollen, dann sollten Sie es einfach ablehnen.“ 2. Weigerung, „Abkürzungen“ zu verwenden. Beim Personal Training geht es den Gruppenmitgliedern vor allem ums Verstehen und nicht ums Urteilen. Noten sind „Etiketten“, mit denen wir eine Person als Ganzes bezeichnen. Anstatt die Persönlichkeit eines Menschen pauschal zu beurteilen, ist es besser, über einzelne Aspekte, über das Verhalten zu sprechen. Dann vermeiden wir Beleidigungen und Demütigungen der Würde einer anderen Person. „Egoist“, „Muttersöhnchen“, „Despot“, „Hantucker“, „Wiesel“, „hysterisch“ – all diese Definitionen und Bezeichnungen tragen nicht zu einem besseren Selbstverständnis bei, sondern lösen beim verwundeten Gruppenmitglied ein Gefühl der Ressentiments aus Stolz und der Wunsch, wegzuziehen. Ein Psychotherapeut lehrt konstruktives Feedback, das sich in der Übertragung der eigenen Gefühle ausdrückt, auch der negativen. Zum Beispiel: „Ich habe dich in einem neuen Licht gesehen, es war sehr unangenehm für mich.“ „Es ärgert mich sehr, wenn du so verächtlich über deinen Vater sprichst.“ 3. Verhaltenskontrolle. Dieser Grundsatz wird durch die Formel ausgedrückt: „Über alles lässt sich reden, aber nicht alles kann getan werden.“ Sie können Ihre Emotionen nicht unkontrolliert zeigen, insbesondere aggressive und sexuelle. Psychologische Schulungen – hier wird die Verwirklichung von Gefühlen gefördert, jedoch nur unter Kontrolle. Zum Beispiel die Reaktion von Affekten in einer psychodramatischen Szene, der pantomimische Ausdruck von Wünschen und Gefühlen in der Psychogymnastik, der Ausdruck unterdrückter Gefühle durch Techniken, die in Begegnungsgruppen geübt werden: Schlagen auf ein Kissen, das die Person ersetzt, die die Aggression provoziert hat; Streicheln und Wiegen eines Gruppenmitglieds, das Mitleid und Trost usw. braucht. 4. Verantwortung. Jedes Gruppenmitglied übernimmt Verantwortung für andere Gruppenmitglieder. Er verpflichtet sich, den Unterricht nicht zu verpassen oder die Gruppe zu verlassen. Aber wenn die Spannung unerträglich wird und der Wunsch, die Gruppe zu verlassen, den Wunsch, frei von ihren Problemen zu sein, überwiegt, sollte das Gruppenmitglied seine Entscheidung mitteilen und nicht ohne Vorwarnung verschwinden. 5. Stoppregel. Jeder Teilnehmer hat das Recht, jede ihn betreffende Konversation ohne Angabe von Gründen abzubrechen. Der Rest der Gruppe muss seine Bitte respektieren. Auf diese Weise vermittelt das psychologische Training den Teilnehmern Selbstvertrauen und ein Gefühl der Selbstverteidigung gegen den Gruppendruck. Der Besitz dieses Rechts führt dazu, dass nur sehr selten darauf zurückgegriffen wird. 6. Wahrung der Vertraulichkeit. Dies ist eine Voraussetzung dafür, dass vertrauliche Informationen nicht außerhalb der Gruppe weitergegeben werden. In analytisch orientierten Gruppen ist diese Regel noch strenger formuliert: Erstens sind die Gruppenmitglieder verpflichtet, über alles, was in der Gruppe passiert, Stillschweigen zu bewahren, und zweitens sollten sie nicht über psychologische Schulungen und das, was innerhalb der Gruppe geschieht, außerhalb der Gruppe diskutieren . 7. Toleranz. Patienten sollten gegenüber allen offenen Urteilen anderer Gruppenmitglieder tolerant sein, auch wenn der Inhalt dieser Urteile möglicherweise nicht mit ihren eigenen Überzeugungen und Moralvorstellungen übereinstimmt. Der Psychotherapeut erinnert die Teilnehmer an die Regeln.© PSYCHOCLASSERS™