Dall'autore: Elvira Titova è una psicologa, consulto di persona e online Le nostre impostazioni sono le nostre limitazioni personali. Ci controllano inconsciamente. Il nostro “vero sé” giace sotto le macerie e gli strati di emozioni e credenze negative che sono state registrate fin dalla nascita. Il nostro potenziale interiore e creativo deve essere rivelato in pieno, solo così possiamo dire che siamo soddisfatti della nostra vita il potenziale interiore e creativo deve essere rivelato nella sua interezza, solo così possiamo dire che siamo soddisfatti della nostra vita. Ci basta cambiare coscienza perché la vita cambi. Devi pulire e aggiornare la mappa del mondo, come un programma su un computer. Il tuo telefono ti chiede costantemente di aggiornare i programmi installati. Lo fai per mantenere il tuo telefono senza intoppi. Così è per i nostri pensieri e i nostri atteggiamenti, solo rinnovando e sviluppando le nostre risorse interiori le nostre potenzialità si sveleranno sempre di più. Gli scienziati hanno calcolato che nella testa di una persona girano dai 15.000 ai 45.000 pensieri diversi durante la giornata. Non possiamo seguire l'avanzamento di una tale massa. Questi pensieri danno origine a numerose emozioni, improvvisamente l'umore peggiora, sorgono apatia, ansia, paura e attacchi di panico. Non sappiamo cosa fare al riguardo. E più a lungo rimaniamo bloccati in questo stato, più i pensieri negativi mettono radici e portano una persona in uno stato di nevrosi. Tutti i pensieri riflettono i nostri bisogni. Stai ottenendo quello che vuoi? Cosa vuoi? Sei sicuro di volerlo? O forse questo è quello che vuoi per mamma o papà? Non importa a chi, la cosa principale non sono i tuoi desideri. A volte è così difficile separarsi dagli altri, isolare ciò che è tuo e ciò che non lo è, dividere i desideri in quelli tuoi e ispirati. Quando una persona non ottiene ciò che vuole, rimane insoddisfatta. E tempo e fatica vengono sprecati. I pensieri diventano oscuri e aggressivi. Il lato negativo del mondo esterno inizia a sintonizzarsi con questo stato emotivo interno. Tutto intorno è cupo, opaco e grigio, tutto è fastidioso, anche i tuoi cari. Non vuoi fare nulla, tutto sembra inutile. Queste persone attirano problemi e iniziano ad ammalarsi spesso. Hanno pochi amici, nessuno vuole comunicare con un vampiro energetico, dopo aver comunicato con il quale rimane un retrogusto sgradevole e un'irritazione. La ragione di questo stato è la depressione. Fin dall'infanzia, a un bambino viene insegnato a frenare le sue emozioni. Proibiscono e puniscono, accusano e paragonano, criticano e ridicolizzano, interrompono e umiliano. Questo è un piccolo elenco di ragioni per sopprimere bisogni ed emozioni fin dall'infanzia. Un bambino depresso è un bambino deluso. Le emozioni represse e inespresse rimangono nel corpo, vengono registrate sul disco rigido del cervello e vengono represse nel subconscio. Sono loro che formano la logica personale di una persona, diventano credenze, creano una mappa del mondo e della vita. Quando chiediamo a un bambino di sei anni "Cosa vuoi diventare?", lui senza esitazione nomina la sua professione, lui. può pianificare con sicurezza il suo futuro con trent’anni di anticipo. Un adolescente inizia a guardare, dubitando di chi vuole diventare, e se chiedi a un adulto, succede che non sa come trascorrerà il prossimo fine settimana. Esegui il compito adesso: - scrivi 50 desideri, se ne hai dubbi sul numero, poi scrivi 100 desideri; - ora leggi le opzioni scritte e dividile nei tuoi desideri e in quelli degli altri; - riscrivi l'elenco dei tuoi desideri su un foglio separato - stabilisci le scadenze per quando vuoi farlo oppure averlo, senza scadenze e date specifiche, sembra che ci stiamo dando una scusa, non fare nulla; - numerare tutti i desideri in ordine di importanza e urgenza - riscrivere l'elenco risultante su un nuovo foglio, in modo che si trasformi in un piano; le date che hai indicato possono essere flessibili, ricorda i tuoi piani, puoi modificarli man mano che procedi ;- scrivi accanto a ciascun desiderio quale risorsa ti manca attualmente per realizzare questo desiderio (tempo, denaro, conoscenza, esperienza, forza, salute, fiducia , energia); - scrivi come puoi acquisirla e dove (3 opzioni per ogni punto); - AGIRE! Inizia bene/