Od autora: Materiał ten został opublikowany na stronie internetowej autora „Nauka Demyanova” Rozwój osobisty następuje w zależności od wieku i dąży do pewnego ideału. Niezależnie od tego, że wszyscy różnimy się charakterem, typem temperamentu, postrzeganiem otaczającego nas świata, wewnętrznymi wartościami... - podlegamy ogólnym prawom rozwoju. Nasze wyobrażenia o ideale dojrzałej osobowości obejmują następujące cechy, zdolności i umiejętności: Wystarczająco wysoka samoocena. Względna niezależność. Posiadanie aktywnej pozycji życiowej i zdolności pokonywania trudności życiowych Zdolność do adekwatnego postrzegania swoich uczuć, a także umiejętność ich rozwijania Zdolność do przeżywania innego zakresu uczuć, takich jak radość, ból i smutek... Zdolność do bycia samotnym pozytywne nastawienie do własnego ciała Wolność od patologicznych fiksacji na nierozwiązanych etapach rozwoju w dzieciństwie, od narzuconych kompleksów i stereotypów. Po prostu trzeba je uwolnić, jeśli są obecne! Brak deficytów w poprzednim rozwoju. Muszą być odpowiednio kompensowane i dostosowane. Zdolność do szanowania osobowości innej osoby. Zdolność do empatii, czyli współczucia i odczuwania stanu innej osoby „skórę” drugiej osoby, zajmij jej pozycję – i to w każdej sytuacji). Umiejętność nawiązywania, utrzymywania i utrzymywania relacji z innymi ludźmi. Skupmy się na umiejętności bycia samemu! To właśnie ta umiejętność jest często pomijana w różnych programach rozwoju osobowości. Człowiek jest istotą społeczną. Jego rozwój w dużej mierze zależy od środowiska, w którym się znajduje. Komunikacja popycha nas do przodu! Ale od dawna zauważono, że dana osoba wchodzi w stan dyskomfortu po długim pobycie w społeczeństwie. Brak osobistego czasu i przestrzeni osobistej prowadzi go do utraty równowagi psychicznej. A poczucie wewnętrznej harmonii jest po prostu niezbędne dla rozwoju osobistego. W licznych kontaktach społecznych otrzymujemy nowe informacje, doświadczamy różnorodnych emocji, wyrażamy swój stosunek do wydarzeń, spełniamy wymagania innych lub podporządkowujemy ich motywy naszym własnym. Jesteśmy stale w centrum uwagi niektórych osób. Jednocześnie trzymamy się swoich standardów, pełniąc różne role społeczne, które wymagają spełnienia określonych zasad! I wciąż musimy „przetrawić” ten duży ciężar emocjonalny, co jest możliwe tylko sami ze sobą. Osobista przestrzeń moralna lub emocjonalna to te uczucia i emocje, które należą tylko do samego człowieka, ta sfera życia, do której inni ludzie nie mają. dostęp. Przy ciągłym wymuszaniu społeczeństwa tracimy kontrolę nad naszym życiem i zatrzymujemy nasz rozwój osobisty. Dlatego porady ekspertów sprowadzają się do obowiązkowej obecności wolnego czasu i przestrzeni, w której człowiek mógłby być sam ze sobą! Ale okazuje się! Nie każdy z nas ma dostęp do pozornie ważnej i przydatnej umiejętności „bycia sam”! Niektórzy z nas po prostu nie wiedzą, jak to zrobić i ciągle starają się być w społeczeństwie, narzucają swoją komunikację, chcą być obecni we wszystkich sprawach, każdy gdzieś biegnie, biegnie, biegnie…. Powody są dla każdego inne: strach przed samotnością; niska samoocena, którą stale trzeba karmić otoczeniem; brak hobby; duchowa pustka; niewiedza i niemożność zajęcia się czymkolwiek: stan niepokoju – w efekcie niemożność relaksu itp. Wymyślamy dla siebie mnóstwo wymówek i wyjaśnień (często nie zdając sobie sprawy z prawdziwego powodu): „Mam bardzo odpowiedzialną pracę”, „Beze mnie zginą”… Brak samowystarczalności, z jego nietolerancja i obsesja, zrujnowała wszelkie relacje z bliskimi i bliskimi ludźmi, spowolniła nas w rozwoju osobistym, w osiąganiu cenionych celów, zdrowie psychiczne zostało podważone! Żądaj od bliskich swojego prawa do czasu osobistego. I niech to będzie przynajmniej pół godziny dziennie! Pamiętajcie Rodzice! Dziecko też ma!