Do autor: O artigo pode ser útil para quem nunca procurou ajuda de um psicólogo ou Gestalt-terapeuta. Liberdade de escolha. A oportunidade de aprender a compreender seus desejos e escolher formas de realizá-los. E a escolha pode ser absolutamente qualquer: quero comer geléia - quero sorvete, quero ir para a aula - quero faltar às aulas, quero fugir dos meus pais (por exemplo, casar) - eu quero para entender como posso manter um bom relacionamento com meus entes queridos sem perder minha independência, quero terminar o relacionamento – quero levá-los a um novo nível de comunicação (a lista pode ser interminável). Ao mesmo tempo, é importante estar de acordo com seus sentimentos e experiências, permitir-se ser diferente sem pagar por isso com culpa, vergonha ou medo. O terapeuta está presente junto ao cliente e a qualidade dessa presença é muito importante. O cliente pode contar com o feedback do psicólogo sobre seus sentimentos ou atitudes diante da situação e receber uma resposta sincera. O cliente pode fazer perguntas sobre o próprio terapeuta (sua família, opiniões, etc.) e ao mesmo tempo dirigir-se a ele pelo primeiro nome. O cliente pode entender que todos os seus sentimentos, sejam eles quais forem, ele pode compartilhar com o psicólogo e sentir sua presença espiritual. Somente em contato com o Outro podemos nos ver, compreender e aceitar, encontrar apoio e apoio para uma maior liberdade de escolha. Esse contato pode se tornar uma experiência valiosa de relacionamentos passados ​​e um ponto de partida para a construção de novos relacionamentos holísticos na vida real. O terapeuta não é melhor que o cliente: ele não é professor, nem médico, nem sábio, nem super-homem. É ele quem caminha com o cliente pelo caminho da consciência, acompanha-o nos momentos de decisões difíceis, mostra-lhe os solavancos e desníveis do caminho. Aquele que é capaz de aceitá-lo, de ser para ele uma pessoa real, sem ilusões e projeções em relação a ele e contar com a mesma atitude para consigo mesmo. As relações em terapia são construídas de forma a levar o cliente à compreensão da responsabilidade pela sua vida, o que equivale à independência e à maturidade psicológica. A responsabilidade pela resolução do problema não pode ser assumida apenas pelo terapeuta. Se sim, então você está dando a ele o controle de sua vida. Ele não pode suportar tal fardo. Assumir a responsabilidade pela sua vida significa tornar-se o autor da sua vida. O caminho para você mesmo passa pela consciência de seus sentimentos. Eles são a base das nossas ações e relacionamentos; muitas vezes são a causa das nossas doenças e situações inacabadas. Ao reconhecermos os nossos sentimentos, compreendemos os nossos desejos, e ao vivermos os nossos sentimentos e aceitá-los, ganhamos o direito de sermos diferentes e livres na nossa apresentação ao mundo. O terapeuta não deixará suas experiências de lado e ajudará a expandir sua “sensibilidade”. Ao compreender e aceitar nossos sentimentos, nos tornamos capazes de construir relacionamentos com outras pessoas e ser livres em nossas decisões de abordar ou afastar relacionamentos, encerrá-los ou mudá-los. O que a Gestalt-terapia me proporcionou pessoalmente. Compreender a mim mesmo, o que quero do relacionamento com as pessoas, o que quero da vida (embora esse entendimento às vezes mude de rumo :)). Como lido com minhas experiências e como encontrar um lugar para expressá-las. Comecei a me ouvir mais e a confiar na minha intuição. Tornei-me mais tolerante com pessoas de quem não gosto ou que são desagradáveis, procuro olhar além do que meus olhos conseguem ver. Consegui encontrar minha própria felicidade pessoal e desfrutar de relacionamentos íntimos. Tornou-se mais fácil para mim tomar decisões que mudam o rumo da minha vida, apesar das ilusões de estabilidade e permanência (mudança de emprego, local de residência). Encontro prazer na vida e isso é infinitamente interessante para mim. E isso não é tudo o que recebi e ainda posso receber da Gestalt-terapia e da psicologia como tal. PS Você pode dar algo a alguém que está pronto para aceitar..