Witajcie przyjaciele! Konfrontujemy się ze sobą w każdej sekundzie. Nawet jeśli odzwierciedlamy otaczający nas świat, nadal robimy to poprzez naszą wewnętrzną strukturę osobowości. Refleksja nie zawsze przebiega bez zniekształceń. Głównym wskaźnikiem jest niezadowolenie z siebie i swojego życia. Spróbujmy dowiedzieć się, jak sobie pomóc, traktować siebie z szacunkiem i zrozumieć naszą wartość. Wszystko, co nazywamy poczuciem własnej wartości, w psychologii nazywa się poczuciem własnej wartości i wewnętrznym potencjałem. Poczucie własnej wartości jest ważną częścią naszego życia, ale może być trudne do utrzymania, gdy życie stawia przed nami wyzwania. Łatwo jest mieć poczucie, że nie dorównujemy sobie, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy lub że nie mamy tego, czego potrzeba, aby odnieść sukces. Prawda jest taka, że ​​każdy ma potencjał, aby osiągnąć swoje cele i marzenia, bez względu na wszystko jak przytłaczające mogą się wydawać. Najważniejsze jest, aby nauczyć się go odkrywać i wykorzystywać jego moc. Co możemy zrobić, aby odblokować nasz potencjał: 1. Rozpoznaj swoje mocne i słabe strony: wszyscy mamy obszary, w których się wyróżniamy, i obszary, w których musimy się poprawić. Jeśli jesteś ze sobą szczery w obu kwestiach, możesz zacząć budować plan rozwoju w obszarach, które chcesz rozwijać, jednocześnie doceniając i świętując swoje sukcesy w innych obszarach.2. Samoopieka: Dbanie o siebie fizycznie, psychicznie, emocjonalnie i duchowo pomoże Ci zyskać pewność siebie we wszystkich obszarach swojego życia. Pamiętaj, aby każdego dnia zarezerwować trochę czasu na praktykę jogi lub dziennika, co pomoże Ci poprawić nastrój i dać poczucie spełnienia.3. Otaczaj się pozytywnymi ludźmi: ludzie, którzy nas podnoszą, a nie ściągają w dół, są nieocenieni w zwiększaniu naszej samooceny. Znajdź przyjaciół lub mentorów, którzy będą Cię wspierać i zachęcać do osiągnięcia swoich celów – mogą być świetnym źródłem motywacji w trudnych chwilach!4. Wyznaczaj realistyczne cele: nie nastawiaj się na porażkę, stawiając nierealistyczne oczekiwania; zamiast tego skup się na osiągalnych zadaniach, które pomogą Ci zbudować pewność siebie, gdy będą one wykonywane jedna po drugiej w miarę upływu czasu i ostatecznie doprowadzą do osiągnięcia ważnego celu. Wykonując te kroki, każdy może nauczyć się przezwyciężać niską samoocenę i ponownie poczuć swoją wagę Uwolnij swój wewnętrzny potencjał! Tylko wtedy można naprawdę poczuć się wartościowym! Z biegiem czasu będziesz mógł odkryć ukryte głębiny swojej wewnętrznej siły. Odkryj, że możesz znacznie więcej, niż kiedykolwiek sobie wyobrażałeś. Zrozumiesz, że Twoja wartość jest znacznie wyższa, niż wcześniej myślałeś. Jeśli nie możesz tego zrobić sam, zawsze jestem gotowy pomóc Ci wejść na ścieżkę odkrycia pozytywnego nastawienia do siebie. © Elena Anatolyevna Pikalova, 2023Pomoc psychologiczna dla dorosłych. Ostrożnie i z szacunkiem. Zapisz się na konsultację: Tel. + 7 (910) 405 - 97 - 34 WA, Skype - epika44, E-mail - [email chroniony] Jeszcze więcej artykułów na moim blogu Zen "Objective Reality""