La thérapie par l'écriture est fermement intégrée dans nos vies. Ses avantages indéniables : la capacité d’objectiver le contenu de la conscience du client, et de travailler avec le client avec ce contenu, comme avec un texte. La thérapie par l’écriture combine avec succès des approches telles que la thérapie cognitive, narrative et artistique. La combinaison idéale : rencontres en face à face et correspondance. Il peut y avoir une grande variété d'options pour la thérapie par l'écriture : inscriptions dans un journal, recherche personnelle, constitution de listes, analyse conjointe des textes reçus, travail avec des histoires, etc. Chaque thérapeute possède son propre ensemble de techniques. Exigences générales : la sensibilité accrue du psychologue au texte, la capacité de lire les indices des véritables émotions du client, la capacité de mener une analyse sémantique et factuelle approfondie du texte. L’un des moyens efficaces de travailler en thérapie par l’écriture est d’écrire des histoires de rencontres possibles avec des images du conscient et de l’inconscient. Après avoir commencé un tel travail artistique, le client est impliqué dans le processus créatif et a la possibilité d'utiliser ses ressources et de gérer ses états fonctionnels. Regardons un exemple d'une telle auto-thérapie, puis donnons les explications nécessaires. *******Vitin FearL'été après la septième année pourrait s'appeler en un mot : « Super ! » Cela ressemble à une datcha traditionnelle, étudiée à l'intérieur et à l'extérieur depuis l'enfance. Les mêmes voisins, les mêmes amis d'été, le même vélo... Mais ! Vitya avait l'impression d'avoir beaucoup grandi ! La pousse - pas comme maman et papa - a déjà dépassé grand-père ! Il y avait un léger bourdonnement dans les épaules, la voix est devenue plus basse - on pouvait la rendre agréablement grave. Le vélo est le même, mais Vitya veut et peut le conduire n'importe où. Les amis de Vitya ont également grandi. Seryoga – il fait même du vélo en ville. Connaît beaucoup de trucs et astuces. C'est devenu intéressant avec lui. Eh bien, Vitya n'est pas en reste : cette année, il a finalement pris sa décision : il est allé à la fois à la boxe et au judo pendant six mois. Vous avez donc vous-même quelque chose à raconter et à montrer. Le matin, Vitya était légèrement excitée. Nous avions prévu une sortie au lac pour ramasser des écrevisses. Trente kilomètres là-bas, trente kilomètres retour, le long de l'autoroute. Aucun des gars n'y était jamais allé, ils n'ont vu que les écrevisses apportées par les pêcheurs. On dirait qu'ils les ont ramenés de là... Les grands Vitya et Seryoga se préparaient à plonger après eux avec un masque et des palmes ! Intéressant ! En fait, Vitya n'était pas un peu stressé par le voyage lui-même, mais par ses parents... Si vous me dites où vous devez aller, ils vont commencer à paniquer ! Vous ne pouvez pas le dire... Vitya voulait ramener le butin à la maison, régaler tout le monde... Mon père aimait particulièrement les écrevisses... Eh bien, il paniquera le plus si vous me le dites... Et sa mère est à la hauteur lui... Bien sûr, Vitya a décidé d'y aller. Il apportera la prise, et puis... Les gagnants ne sont pas jugés ! Les pensées de Vita furent interrompues par un léger coup à la porte. "En fait, tu devrais frapper à la porte !" - pensa Vitya et il alla voir. - Bonjour, puis-je venir vers toi ? – sur le seuil se tenait un garçon de l’âge de Vita, seulement chétif, d’une tête plus petite, avec un visage triste d’une étrange couleur trop grise « En général, tu devrais frapper à la porte ! - Vitya dit sévèrement. - Désolé... je suis à côté... - commença à marmonner le garçon. – Tu ne me laisses pas entrer... il faut qu'on parle ! – finit-il soudain avec insistance. Vitya a compris : la constitution du garçon n'est pas très bonne, il est lent... en général, pour une personne qui s'y connaît en combat au corps à corps, il ne présente pas de danger. "Eh bien, entrez", a déclaré Vitya. , et a offert à l'invité un tabouret dans la cuisine. Le garçon s'est assis, a baissé les yeux et s'est tu : « Qu'est-ce que tu voulais ? – Vitya a pris le taureau par les cornes. « Tu comprends », marmonna le garçon. - Je suis... Je suis ta Peur ! - Ma peur - Toi ? "Vitya a tapoté son corps pour s'assurer que ce n'était pas un rêve ?" "Et je veux vraiment te parler!" "Eh bien, allez..." dit distraitement Vitya. - Pour une raison quelconque, je ne t'ai jamais vu auparavant... - Parce qu'au début personne ne me remarque... - Et ensuite ? Allez dis moi! – Vitya est devenu un peu nerveux. "D'accord, je vais vous le dire, puisque j'ai demandé", la peur a redressé ses épaules, la léthargie a disparu quelque part. - Au début... et rarement on me laisse entrer dans la maison... Je dois me blottir dans la rue. Pendant la journée - dans la grange. Le soir - dans les jardins. Au début je suis faible... - Et puis ? – Vitya n'était pas seulement intrigué,!