W dzisiejszych czasach często mówi się, że psychologia jest dla bogatych. Nie potrzebujemy tego. A zamiast psychologa trzeba wydać pieniądze na kawałek chleba. Ale nie samym chlebem żyje człowiek, jak mówią, a nawet chleb może być gorzki, o tym chcę porozmawiać. A raczej zatruty. Długo myślałem o tym, co człowiek powinien naprawdę wybrać. Mówią, że jeśli jesteś żebrakiem, to o jakiej psychologii możemy mówić? Jednak wiedza to także chleb. Specjalny rodzaj chleba. Magia. Powiedziałbym, że w obecnej sytuacji jest to chleb, który pomoże przetrwać nie tylko ciału, ale i duszy. Nadszedł czas, aby o tym pomyśleć. Co mam na myśli? Oczywiście sytuacja samoizolacji. Czy rozumiemy, że po wyjściu z domu świat nie będzie już taki sam? Jak wyraźnie widzimy ten obraz. Na ile możemy przewidzieć konsekwencje ekonomiczne, psychologiczne, moralne, wartościowe? ? Ale to dotyczy bezpośrednio zdrowia fizycznego. Zdrowie jako integralność systemu zwanego osobą. System, w którym zdrowe jest zarówno ciało, jak i dusza. Następujące czynniki wpływają na nas podczas samoizolacji: Czynnik 1. Nie możemy kontrolować sytuacji. Niepewność Obecna sytuacja to dla nas nie tylko urlop, urlop czy odpoczynek. Obecna sytuacja dla wielu to utrata środków do życia, utrata relacji, utrata siebie, utrata zwykle starannie zbudowanego świata, który był zrozumiały i przewidywalny przynajmniej na wyciągnięcie ręki, czyli w najbliższej przyszłości. Co teraz? Niepewność. Wczoraj włączyłem telewizor, którego zazwyczaj nie oglądam – i co tam było? Jest tam czysta dobroć. Uśmiechnięci prezenterzy. Twarze rozkwitające zadbaną i spokojną, wciąż tą samą reklamą, wiadomością, że „będziemy cierpliwi i wszystko będzie dobrze”. Chciałbym wierzyć. Ale wewnętrzny głos mi podpowiada: „No cóż, tam, w świecie wirtualnym, wszystko było i będzie dobrze, ale tu, w świecie realnym – co? Niepewność. W Internecie? Trwa też ciągła sprzedaż szkoleń „Jak znaleźć pracę przez Internet”. „Przeszkolimy Cię, skonfigurujemy, po prostu zapłać teraz – nie zgubisz się w przyszłości!” Tak, to jest bliższe rzeczywistości, ale jest w jakiś sposób przerażające, czy nie jest was za dużo? Rynek szkół internetowych jest przesycony. Wszyscy rzucili się na darmowe treści; w obecnych warunkach nie chcę płacić. Każdy też chce 100-procentowych gwarancji, ale kto może je teraz dać? Niepewność to gorzki chleb w gardle. Tak. Drugi czynnik. Nie możemy wyjść z tej sytuacji. Czujemy się bezradni. Pandemia jest straszna nie tylko wirusowo, ale także psychicznie. Problemem nie jest dotknięte tylko jedno miasto, ale cały kraj. Cały świat jest zdumiony. Gdzie możemy tu wyjść? Dla wszystkich staje się jasne, że światowy kryzys gospodarczy jest bliski i zbliża się nieuchronnie. Pod tym względem ludzie dzielą się na dwie strony – jedni zaprzeczają koronawirusowi, a inni twierdzą, że „wszyscy jesteście głupcami – to wyraźne zagrożenie”. Nie ma jeszcze pewności, odczuwamy bezradność. Dochodzą do tego różne strategie przezwyciężania stresu – niektórzy mają ciągłe przeżuwanie informacji i wklejanie się do sieci społecznościowych, niektórzy mają neurotyczne objadanie się, niektórzy mają objawy depresyjne – senność, brak koncentracji, jeszcze inni wręcz przeciwnie. , nie zajmuj się kompulsywną aktywnością (sprzątanie, zakupy, demontaż balkonu) Psychika stara się chronić nas przed dyskomfortem bezradności i beznadziejności sytuacji. Jest okej. Obrona działa. Zdajmy sobie z tego sprawę, żeby nie jeść gorzkiego chleba. Trzeci czynnik. Strach – czy nie o to właśnie chodzi? Oczywiście wszyscy się boją. I oczywiście wszyscy mówią sobie i sobie nawzajem: „Nie, nie boję się. Dam sobie radę, przeżyję. To nie jest to, co się stało.” Chociaż tak naprawdę nigdy się to nie zdarzyło. Spójrzmy prawdzie w oczy. Świat nigdy nie był tak intensywnie zglobalizowany jak obecnie. Nigdy w historii nie mieliśmy Internetu i nie byliśmy połączeni informacyjnie z taką szybkością. Nigdy nie byliśmy poddani wpływom psychologicznym na taką skalę był tak bardzo bezbronny, jak jest teraz. Zarażenie psychiczne strachem działa