Firmowy. Tak naprawdę nie znasz jeszcze nikogo, a pracujesz w tym zespole dopiero od niedawna. To jest jak „impreza”, ale nie możesz się zrelaksować. Jak stopić lód? Najlepszą opcją jest znalezienie towarzysza. Aby to zrobić, musisz spotkać osobę, która wizualnie Ci się podoba. Zanim podejmiesz taką rozmowę, ważne jest, aby prześledzić, jakie uczucia pojawiają się, gdy znajdziesz się w takiej sytuacji i będziesz musiał porozumieć się z nieznajomym. Następnie musisz połączyć się z uczuciem dyskomfortu i zawstydzenia i żyć nim. Dzięki temu zyskasz dodatkowe źródło energii. Wtedy będziesz mógł dyskretnie rozpocząć dialog: zażartować z czyjegoś zachowania na imprezie, opowiedzieć dowcip lub anegdotę, a jeśli słyszałeś o danej osobie zaocznie, zadać jej pytanie. . Coś w stylu: „Słyszałem, że jesteś w tym dobry, że to lubisz. Jak do tego doszedłeś?” Zawsze miło jest, gdy ktoś zadaje pytania na swój temat. W ten sposób możesz zbudować pomost do dialogu na tematy, które interesują was oboje. Zaowocuje to prawdziwą rozmową na żywo, a nie sztucznym kwestionariuszem. Jednocześnie wykorzystaj zasób, który otrzymałeś na początku, gdy połączyłeś się z niewygodnymi uczuciami. Można to przełożyć na poczucie, że lubisz siebie. Kiedy my lubimy siebie, to inni też mogą sobie wyobrazić, że to twój stary, dobry przyjaciel. Bo dla psychiki nie ma znaczenia, czy to sobie wyobrażamy, czy to istnieje w rzeczywistości. Gdy tylko uda Ci się nawiązać kontakt przed nawiązaniem kontaktu z daną osobą, możesz w ten sposób przygotować się na chętniejszy i skuteczniejszy kontakt. Jeśli chodzi o życie osobiste, rozpoczęcie dialogu od pytania jest mało prawdopodobne , ponieważ nie ma wstępnych informacji o nieznajomym, masz jednak zasób: „Lubię siebie, dlatego inni, jak ja, mogą się tym pożywić. Sprawia, że ​​czujesz się bardziej zrelaksowany i spokojny 🌱Podczas terapii osobistej i grupowej zamieniamy destrukcyjne scenariusze w zasób. 🌱🌱Udostępnij w komentarzu, czy ten #podcast był przydatny. Co wyciągniesz z tej informacji? Zapraszam Cię na sesję diagnostyczną, 30 minut = 0 rubli z twoją prośbą https://www.b17.ru/trainings/diagnosticslight/ Z poważaniem, Twój psycholog, konsultant, terapeuta w siedmiu typach. terapii krótko-/średnioterminowej, Larisa Belko.Kanał Telegramu: https://t.me/yogamandala