A autoestima é o que usamos para avaliar a nós mesmos, nossas qualidades e habilidades. Existem muitos testes onde você pode descobrir seu nível de autoestima. Porém, acho que muitos concordarão que cada pessoa, no fundo de sua alma, entende como se trata, como permite que outras pessoas a tratem - e é isso que forma a nossa autoestima. Em que consiste a autoestima? A autoestima de cada pessoa consiste em: Aceitação/não aceitação de si mesmo como é Consciência/não consciência dos próprios pontos fortes e fracos Como uma pessoa se trata Como uma pessoa permite/não se permite ser tratada Experiências passadas que afetam o modo como uma pessoa a pessoa se avalia Infelizmente, para muitas pessoas a autoestima é construída não a partir de como a pessoa se vê, mas sim de como as outras pessoas a veem e avaliam... E isso é um problema, porque o ambiente muitas vezes é de muita gente, e, portanto, muitas opiniões, o que é uma mudança típica. O que pode, por sua vez, levar ao aumento da ansiedade, ao estresse crônico e até à insatisfação com a vida. Portanto, é importante antes de mais nada perceber que autoestima vem da palavra “eu”. Deve-se lembrar também que a autoestima é construída de forma diferente em homens e mulheres. Por sermos diferentes, nossos processos no corpo ocorrem de maneira diferente. Primeiro, vejamos a autoestima das mulheres. Aqui você pode prestar atenção na aparência (como a mulher cuida de si e do corpo), atividades que trazem paz. Toda mulher que aceita seu corpo, suas emoções, suas reações como são, consegue atingir rapidamente uma autoestima adequada. Na verdade, com um alto nível de consciência e autorreflexão, uma pessoa tem consciência de quase tudo o que está relacionado com ela. Essa pessoa tem grande probabilidade de ter uma autoestima saudável, pois entende como funciona seu corpo, como funciona seu pensamento. E se uma pessoa sabe, ela pode controlar e mudar isso. Portanto, ao trabalhar a autoestima, é importante dedicar um tempo entendendo e tendo consciência de seus desejos, motivos, reações, bem como do fluxo dos processos do corpo. Quanto mais uma pessoa se conhece, mais rápida e eficazmente ela consegue trabalhar a autoestima. Voltemos às mulheres - por que você precisa prestar atenção ao autocuidado e à aparência? Em primeiro lugar, porque as mulheres gostam e, em segundo lugar, porque biologicamente as mulheres “deveriam” agradar a si mesmas, e depois ao homem, para atrair a sua atenção. Afinal, por natureza, a principal função da mulher é o parto, então seu corpo é construído de tal forma que muitas vezes ela gosta de si mesma se cuidar do corpo e da saúde. Em terceiro lugar, vivemos em um mundo social, então agora todos prestam atenção à aparência, a autorrealização já está em andamento aqui. Também falei sobre participar de atividades nas quais a mulher se sinta calma. Isso se deve ao fato de que quando estressada a mulher se sente muito mal - ela gasta muitos recursos do seu corpo nesse momento. E se ela trabalhar em condições em que muitas vezes passa por estresse, sua autoestima também cairá, pois ela não terá mais tempo e energia para cuidar de si mesma e de sua saúde. Ao considerar a autoestima feminina, é importante compreender que a ênfase aqui está nela mesma. E ela demonstra como se sente por dentro. Se considerarmos a autoestima masculina, há ênfase no externo. Para implementação. Afinal, novamente, por natureza, os homens são competitivos. Eles são escolhidos, e não são escolhidos, se considerarmos globalmente e, novamente, do ponto de vista biológico. Para os homens é importante ser melhor, mais forte, mais rápido, maior, mais alto, etc. Porque as mulheres escolhem o melhor, é por isso que estamos falando aqui de habilidade. Para trabalhar a autoestima masculina é preciso pensar nas conquistas, pois é isso que “um homem vai trazer para uma mulher” e os critérios pelos quais uma mulher irá escolhê-lo. A grosso modo. Portanto, é importante que o menino participe de atividades em grupo desde a infância..