"Je ne sais pas quoi faire. Le métier que j'ai choisi ne me convient pas. J'ai peur des gens. Ma sœur me déteste, mes parents s'en fichent moi, et je n'arrive toujours pas à obtenir un permis. Je n'ai pas de travail ni de travail à temps partiel. J'ai peur. »⛓Une jeune fille de 18 ans m'a récemment écrit sur un réseau social. Et qui d’entre nous n’a pas eu une condition similaire ?! De nombreux problèmes ont fusionné en une masse énorme et insurmontable, qui grandit de jour en jour, effrayante, stressante, sans fin... L'anxiété pour l'avenir est complétée par une insatisfaction catégorique à l'égard du présent. Aux incohérences dans le travail et les études s’ajoutent les conflits familiaux ! Bref, tout va mal ! Il semble qu’il n’y ait pas d’issue. Dans de tels cas, je propose une méthode : « manger l’éléphant en morceaux ». Il est utile de jeter un regard sobre sur ce qui se passe, de voir non seulement les problèmes, mais aussi les solutions. L'essence de la méthode est de diviser un énorme ensemble de problèmes et de tâches en parties individuelles. Ce n’est pas pour rien qu’on dit : « La peur a de grands yeux ». Quand on voit un énorme tas de problèmes, on ne voit pas les solutions : il y a trop de problèmes ! Et lorsque nous voyons de nombreux petits problèmes, nous pouvons trouver notre propre solution à chacun. Donc, tout d’abord, vous devez comprendre ce qui vous dérange en général. Il est préférable de prendre du papier, un stylo et de faire une liste pour vous-même. Et puis, dans la liste complète, sélectionnez l'élément qui vous inquiète le plus : votre point douloureux. Et commencez à travailler avec lui ! Il y a une règle de vie : quand un domaine s'améliore, d'autres emboîtent le pas. Bien sûr, travailler sur sa douleur peut être désagréable... effrayant... embarrassant... bien sûr, douloureux... Il existe une autre manière : choisissez un élément qui ne fait pas très peur pour une solution dont les ressources sont ressenties. Et commencez à y travailler méthodiquement et sereinement. Mais il n'existe pas de recette universelle pour tout résoudre et soulager votre état... Mais il existe des spécialistes : des coachs, des psychologues qui travaillent justement pour vous aider à vous comprendre et à traverser les moments difficiles le plus sereinement. que possible. le chemin du bonheur ! Écrivez vos pensées et vos sentiments sur la question dans les commentaires.!:)