De l'auteur : Si le sujet est pertinent et intéressant pour vous, posez des questions et ajoutez des commentaires. Le plus intéressant est que c'est tout à fait normal. Recherche sur le thème « De quoi une personne a-t-elle le plus peur au monde ? » a montré que pour la plupart des gens, parmi toutes sortes de phobies, la peur de parler en public vient en premier. Et le monde moderne dicte ses propres conditions, et parler en public, ainsi que la communication fréquente avec des étrangers et des personnes inconnues, sont devenus une partie intégrante de la vie de chacun. vie. Ainsi, de plus en plus de personnes viennent consulter un psychologue avec les phrases : « Dis-moi quoi faire ! Dès que je commence à parler devant un groupe de personnes, ma voix tremble, mes mots se confondent, mes pensées s'enfuient traîtreusement de ma tête, mes mains transpirent, mes jambes tremblent, et ainsi de suite tout au long du texte. Semble familier? Si oui, et que cela interfère d'une manière ou d'une autre avec votre vie, ALORS IL EST TEMPS DE CHANGER QUELQUE CHOSE. Des consultations avec un psychologue et une formation sur ce sujet vous permettent de faire face à cette complexité en un temps assez court et de devenir un excellent orateur, que tout le monde connaît ! s'écoute avec plaisir. Mais dans cet article, je voudrais révéler des MOYENS DE SURMONTER LA PEUR DE MANIÈRE INDÉPENDANTE. Et puis c'est à vous de choisir, car certaines personnes s'entraînent dans un centre de fitness avec un entraîneur professionnel qui sélectionne un programme d'entraînement individuel, tandis que d'autres font de la gymnastique seules à la maison. Il y a toujours un choix. Revenant aux moyens de surmonter la peur de parler en public, je voudrais souligner que parler en public n'est qu'une compétence ! Et n’importe quelle compétence peut être formée. C'est comme apprendre à marcher. Rappelez-vous comment les petits enfants commencent à marcher, d'abord hésitants sur quelques pas, puis deviennent plus clairs et plus confiants, puis très peu de temps s'écoule et l'enfant court déjà, cessant complètement de réfléchir à la manière de franchir chaque pas suivant. , première recommandation : effectuer le plus souvent possible . Les gens ne naissent pas orateurs, ils deviennent orateurs. Et peu importe où et devant qui se déroule votre performance : sur scène avec un reportage ou dans le cercle familial avec des félicitations et un toast. Deuxièmement, percevez votre propre excitation, vos inquiétudes, votre confusion dans les mots comme complètement. phénomène naturel normal. Quand vous montez sur scène avec cette attitude, vous agissez beaucoup plus naturellement, et donc vous avez moins peur et moins d'inquiétude. Une fois que vous vous dites que vous êtes un mauvais orateur parce que vous vous inquiétez, vous devenez en fait un mauvais orateur. Tout est simple et clair. À propos, les orateurs expérimentés stimulent parfois même l'enthousiasme avant le prochain discours. Cela leur permet de briser la barrière interne des phrases et des comportements surutilisés, et donc de rendre leur performance plus spontanée et sincère. Troisièmement, cesser d'avoir peur des erreurs. Posez-vous une question : que se passera-t-il de si terrible si je fais une pause imprévue pendant le discours, si je raccourcis le rapport ou si j'en échange accidentellement des parties ? Avez-vous répondu ? Je suppose que dans ce cas, la Terre ne quittera pas son orbite et que tous les volcans de la Terre n'entreront pas en éruption. Et la plupart des auditeurs ne le remarqueront même pas. Quatrièmement, avant de monter sur scène, posez-vous la question : « Qu’est-ce que je veux changer dans la vie de ces gens ? Quelle nouveauté puis-je apporter à ces gens ? Parlez avec le cœur. Rappelez-vous les cours dans les établissements d'enseignement, quels enseignants étaient les plus intéressants à rencontrer : ceux qui lisaient un fragment du manuel d'une voix sèche et monotone ou qui parlaient de manière moins cohérente, mais avec le cœur, avec émotion. Cinquième recommandation : souligner les pensées les plus importantes par des gestes ? , marchez davantage sur la scène. L'heure est à la dynamique, les gens ont besoin d'énergie vive, les gens ont besoin de passion et d'émotions. Comment faire bonne impression auprès du public, comment faire travailler son corps pour obtenir un maximum de résultats ? Très simple. Vos épaules doivent toujours être droites et votre dos droit. Une belle et fière posture est un signal puissant au public que vous avez confiance en vous. Vous avez confiance en ce que vous dites, vous êtes une personne forte. Votre langue.