La dépression est un trouble mental grave caractérisé par des sentiments prolongés de tristesse, une mauvaise humeur, une perte d'intérêt pour la vie et une diminution de l'énergie. La dépression peut affecter la pensée, le comportement, les sentiments et l'apparence physique d'une personne. Les symptômes de la dépression peuvent varier en fonction de la gravité et de la durée de la maladie, mais peuvent inclure des signes tels que : une sensation constante de fatigue et de faiblesse ou un manque d'intérêt pour les activités habituelles ; et les passe-temps ; la perte de confiance en soi ; les problèmes de sommeil et d'appétit ; le pessimisme, les sentiments de désespoir et d'impuissance ; les pensées fréquentes de mort ou de suicide peuvent survenir en réponse à divers facteurs, notamment des prédispositions génétiques, des anomalies biochimiques dans le cerveau, les événements traumatisants, les expériences de perte et les difficultés dans les relations avec d'autres personnes. La dépression peut être de différents types et formes, et l'un des critères de classification importants est la division en dépression exogène et endogène. comme le stress, les traumatismes, la perte d'un proche, la sévérité physique ou émotionnelle du travail, les changements de vie, etc. La dépression exogène survient généralement rapidement et a un lien plus clair avec sa cause que la dépression endogène. Les symptômes peuvent inclure une mauvaise humeur, de l'anxiété, de l'irritabilité, une perte d'énergie et des difficultés à dormir. La dépression endogène, quant à elle, est associée à des facteurs internes tels que des prédispositions génétiques, des changements biochimiques dans le cerveau, des changements hormonaux et divers autres facteurs. cela peut affecter le fonctionnement du cerveau et l’humeur. La dépression endogène peut se développer lentement et avoir un lien moins évident avec des événements extérieurs. Les symptômes peuvent inclure une humeur sévèrement dépressive, une perte d'intérêt pour la vie, des troubles du sommeil et de l'appétit, des difficultés à réfléchir et une diminution des niveaux d'activité. Conclusion : Les deux types de dépression peuvent avoir un impact sérieux sur la qualité de vie, et si vous présentez des symptômes de dépression, il est recommandé de demander l'aide d'un professionnel dans le domaine de la santé mentale pour bénéficier de l'aide d'un professionnel. La dépression peut être traitée de diverses manières, notamment par la psychothérapie, les médicaments et les changements de mode de vie. Si vous pensez que vous ou quelqu'un que vous aimez souffrez de dépression, il est recommandé de demander l'aide d'un professionnel de la santé mentale. Cordialement, votre psychothérapeute et coach. , spécialiste des relations interpersonnelles, Natalya Akhmedova