Meu artigo anterior “O que fazer se o tempo não cura? Gestalt - uma abordagem à memória dos falecidos” levantou muitas questões relacionadas à necessidade do trabalho do psicoterapeuta, às características desse trabalho e sua influência nos termos de trabalho. luto, a relação entre os termos do luto e as fases do luto Aqui estão as questões principais: Pergunta: Quanto tempo leva em média para trabalhar com o luto em psicoterapia: um mês – um ano – cinco anos – dez? Existem prazos para este trabalho. Resposta: claro, existem prazos para esse trabalho. Este não é um trabalho sem fim, há um começo e um fim. O momento depende da disposição do cliente em entrar em contato com suas experiências e de sua decisão de começar a trabalhar. Precisamos dar o primeiro passo. A conclusão do trabalho com um cliente está associada a uma mudança em seu estado emocional: a dor intensa se transforma em tristeza e ocorre a aceitação do ocorrido, o sofrimento intenso pode se transformar em tristeza e tristeza leve; Pela experiência profissional, o mínimo é de 3 a 5 sessões. Porém, com cada cliente individualmente. Pergunta: como um psicoterapeuta lida com o luto em 3-5 horas, o que naturalmente deixa o enlutado somente depois de um ano? Resposta: A peculiaridade do trabalho psicoterapêutico é que não é apenas trabalho durante uma sessão, mas também trabalho entre sessões, portanto o tempo de trabalho com um cliente não se limita à interação durante as sessões, e esta não é uma sessão de 3 a 5 horas , mas pelo menos 3-5 semanas, levando em consideração os intervalos entre sessões. Muita coisa acontece entre as sessões, e isso é tão importante quanto o que acontece durante as sessões, porque tanto as sessões quanto os intervalos entre sessões são um processo único em que o cliente está, e não reuniões pontuais. Trabalhar nas próprias sessões desencadeia os processos que acontecem ao cliente entre as sessões. E durante o processo de luto do cliente, um psicoterapeuta aparece em sua área, e isso muda o próprio processo. Pode haver nuances; pode levar mais tempo se o luto for complicado por relacionamentos co-dependentes ou se estivermos lidando com um luto complicado. Este é sempre um trabalho individual. Pergunta: o que acontece entre as sessões com o cliente? Afinal, entre as sessões não há psicólogo por perto e há pouco tempo entre as sessões. Resposta: entre as sessões continua o processo de conscientização e mudanças, com o qual continuamos a trabalhar nos encontros subsequentes. O próprio cliente percebe a dinâmica de sua condição: há uma mudança nos padrões de comportamento, nas atitudes diante dos acontecimentos e das pessoas a partir da conscientização, novas estratégias de interação se consolidam, etc. Cada um tem seus próprios processos. Pergunta: como isso se relaciona com os termos geralmente aceitos - popularmente 9 dias, 40, por ano? Um ano é muito tempo, dá para fazer em um mês. Resposta: aqui você pode contar com a experiência de trabalho. Na psicoterapia, o trabalho individual ocorre com o cliente e sua solicitação. Prazos de 9, 40 dias e um ano também são levados em consideração na psicoterapia e não são ignorados pelo terapeuta. Pela experiência profissional, um cliente pode entrar em contato em qualquer estágio do luto: choque, negação, culpa, depressão. O trabalho psicoterapêutico é realizado de forma diferente em diferentes etapas. Além disso, o enlutado pode vir depois de um tempo diferente após o evento: imediatamente após a perda, e depois de um mês, e até depois de um ano, e há casos em que ele faz outro pedido, cuja causa, o evento desencadeador foi luto, chegamos ao problema do luto, com o qual trabalhamos. Se for necessário um trabalho mais longo, isso é discutido individualmente e acordado com o cliente. Pergunta: Como o trabalho do luto pode ser feito em 3-5 sessões? Mas e quanto ao período de um ano? Existem diferentes maneiras: A primeira é o trabalho natural do luto, que ocorre ao longo de cerca de um ano. Este é o período durante o qual ocorrem a aceitação e a adaptação à mudança. É necessário permitir que os processos químicos do corpo se completem e permitir que a consciência se recupere e retorne ao seu curso normal. Os rituais geralmente aceitos de memória do falecido, que ocorrem nos dias 9 e 40, são importantes. Às vezes, o enlutado já se sente melhor no 40º dia e não procura o psicoterapeuta. A segunda forma é trabalhar com.especialista. E aqui pode haver nuances: luto descomplicado e luto complicado. Você perguntou sobre o horário mínimo de trabalho. Se o luto não for complicado, são 3-5 sessões práticas. Como resultado, a situação traumática acaba sendo incompleta. Surge um dilema: não posso mudar (o processo é irreversível) e não posso aceitar e abandonar. E o enlutado se depara com a questão: como seguir em frente, o que fazer com a dor, como seguir em frente se parou? A pessoa enlutada fica presa, para em algum momento do luto, a vida avança, mas a pessoa parou. Se o luto for complicado, por exemplo, uma mulher está de luto há vários anos ou uma mulher não pode se casar 10 anos após a morte do marido, etc. ou há dependência do falecido, esse é sempre o destino da terapia de longo prazo. Por exemplo, após a morte do marido, a esposa terá que ganhar dinheiro sozinha. Ou alguém que deu carinho e apoio constante foi embora. E agora a pessoa tem um sentimento de solidão e abandono. Se uma pessoa não entende como não consegue viver sem outra, então ela precisa sair do estado de criança constante que não consegue fazer nada sozinha, ela precisa aprender a ser independente. O horário de trabalho também pode ser afetado por uma situação em que a pessoa enlutada se sente culpada diante do falecido por viver e ele não. Com base nisso, você não pode aproveitar a vida. Há uma grande probabilidade de que por trás dessa crença esteja uma convicção mais profunda de que, em princípio, é impossível alegrar-se. Nesses casos, trata-se de um roteiro, ou de um conjunto de crenças adquiridas ao longo da vida. E então mudamos o roteiro e as crenças. Ao mesmo tempo, é importante criar a prontidão para viver com alegria. Esse trabalho pode revelar certo trauma psicológico, falta de aceitação e amor na infância e outras coisas desagradáveis ​​que impossibilitam aproveitar a vida aqui e agora. E esse é um trabalho à parte com o cliente, e o problema se intensificou justamente na situação de perda. Quando sentimos dor no nível físico, tomamos decisões diferentes: não fazer nada (vai passar por si mesma - e isso realmente acontece), fazer algo nós mesmos ou consultar um médico. O mesmo acontece com a dor mental, com a experiência da perda. Trabalhar com um terapeuta facilita tanto as fases do luto quanto os rituais tradicionalmente conhecidos, que duram 9 dias, 40 dias, por ano. Para trabalhar de forma eficaz, precisamos nos livrar da ilusão da onipotência da ajuda psicológica; não podemos curar ou resolver instantaneamente um monte de problemas com um aceno de mão; Em uma sessão, mesmo a mais bem-sucedida, apenas um passo será dado. Se for difícil para a pessoa enlutada e ela tiver parado em algum momento do luto, então são possíveis opções para sair desse estado. Você pode receber essa ajuda através dos rituais de memória que falo no artigo. Eles também têm como objetivo ajudar na experiência da perda. Pode haver, por exemplo, pessoas próximas ou talvez um psicoterapeuta. O luto não é vivido sozinho. Se é difícil para uma pessoa sobreviver ao luto, ela pode percorrer esse caminho junto com seus entes queridos ou com um psicoterapeuta. Se uma pessoa não consegue passar por algum estágio de luto, por exemplo, lidar com sentimentos de culpa, então um terapeuta pode fornecer ajuda profissional, porque ele tem o conhecimento e a experiência de como trabalhar neste caso. Dor intensa e experiências difíceis como resultado do trabalho com o luto transformam-se em tristeza e tristeza. E ninguém pode cancelar os prazos de 9, 40 dias, por ano. Estes são dias de lembrança. A questão é como uma pessoa vivencia estes dias: no sofrimento intenso, na dor insuportável ou na tristeza e tristeza. Datas de 9, 40, aniversários existem e permanecem, e é bom que os entes queridos continuem a se lembrar dos que partiram. Mesmo que uma pessoa tenha passado por todas as fases do luto, isso não significa que ela não se lembrará do falecido nos aniversários após 3 e 5 anos. Quando está muito difícil, a pessoa procura ajuda. Este é o seu direito natural de escolher e mudar a sua vida. Trabalhar com um psicoterapeuta não substitui o natural.