Dall'autore: preparazione psicologica alle vacanze, psicologia delle vacanze Prepararsi per le vacanze non significa solo scegliere un luogo di vacanza, accumulare la somma di denaro necessaria, comprare vestiti, ecc. La cosa più importante è prepararvi psicologicamente per la vostra vacanza! La disponibilità psicologica al relax è la condizione più importante per una vacanza degna e piacevole. Ricorda quante volte i compiti accumulati ti hanno impedito di riposare in pace, riportandoti ancora e ancora a problemi e difficoltà, derubandoti così del prezioso tempo di riposo. È altrettanto importante prendersi cura della preparazione psicologica al lavoro dopo il riposo. Si può dire con certezza che c'è un periodo di riabilitazione dopo il riposo e il reinserimento dell'ex vacanziere nel ritmo di lavoro. Alcuni attraversano questo periodo con tali conseguenze che si ha la sensazione che non ci siano state affatto vacanze. Spesso una persona cade in uno stato di depressione, tutto gli sembra inutile, non è soddisfatta del suo lavoro, tutto lo infastidisce, ecc. Uno dei motivi di questa condizione potrebbe essere l'impreparazione psicologica per le vacanze. Come prepararsi psicologicamente alle vacanze? Raccomandazioni per una persona che intende riposarsi bene Secondo medici e psicologi, è meglio riposarsi due volte all'anno, preferibilmente due settimane. Durante questo periodo, una persona ha tempo per riposarsi e, allo stesso tempo, il tempo limitato di riposo non consente alla persona di diventare pigra e di "trascurarsi" così tanto che non è possibile raccogliere le singole parti riposate e rilassate del suo corpo in un unico corpo operante e pensante. Naturalmente, molti diranno che il vero riposo inizia solo dopo due settimane, quando sei completamente distratto e dimentichi il lavoro. Ecco perché, per non perdere tempo prezioso, devi prepararti per la tua vacanza. Innanzitutto, devi pianificare in anticipo la tua vacanza: più attentamente ti prepari, meglio andrà. Ci sono molti casi in cui una persona va in vacanza non pianificata e cade in uno stato di confusione a causa della grande quantità di tempo libero. E mentre pensa a come usarli finalmente per sempre, la parte del leone va nel dimenticatoio, portando con sé la delusione... Se possibile, completare le cose, o portarle a un livello in cui possono essere lasciate per un paio. di settimane... Quando si sceglie un luogo di vacanza, è meglio lasciarsi guidare dai propri desideri e non dalla pubblicità delle compagnie di viaggio. Quando si va in vacanza, non fare affidamento sul prestigio del resort o del luogo di vacanza, ma su la tua intuizione. Per alcuni, una vacanza nella propria dacia o in un villaggio porterà molti più benefici e soddisfazione psicologica rispetto a un viaggio in paesi esotici. A proposito di paesi esotici. Se andate in vacanza all'estero, sarebbe una buona idea raccogliere informazioni sulle caratteristiche di questo paese, sul clima, sui consigli su cibo e acquisti, sulle specificità della comunicazione tra residenti locali e personale di servizio con i turisti, soprattutto ragazze... Uomo avvisato mezzo salvato! Verifica con il tuo tour operator prima del viaggio. Questo ti aiuterà a evitare piccoli (o grandi) malintesi, che possono anche rovinare in modo significativo la tua tanto attesa vacanza. Quindi, la prima raccomandazione riguarda principalmente l'organizzazione della vacanza, la raccolta di informazioni e le valigie. In secondo luogo, quando si va in vacanza, è necessario rilassarsi. Nonostante la semplicità di questa raccomandazione, non è facile da fare. Ecco alcuni modi per raggiungere quello stato rilassato e spensierato che desideri. 1. Riconsidera radicalmente il tuo rapporto con il tuo cellulare. Spegnilo completamente o rispondi solo alle chiamate dei tuoi cari e in nessun caso alle chiamate di lavoro. È severamente vietato portare il cellulare in spiaggia. Bene, immagina l'immagine: stai camminando lungo la spiaggia, per così dire, "in ciò che tua madre ha partorito", e sul tuo petto o nella tua mano c'è un attributo della civiltà, e non c'è armonia con l'ambiente naturale . Se non potete assolutamente fare a meno del vostro fastidioso amico, lasciatelo in albergo, controllatelo la sera e non trascinatelo in giro con il caldo. È un male per lui e anche per te. Molto di piu!