TESTEZ-VOUS : COMBIEN DE TYPES DE LOISIRS CONNAISSEZ-VOUS ET PRATIQUEZ-VOUS ? La vie court, bout, se dépêche, et nous courons avec elle. Tout le monde court et je cours, pensons-nous. Et nos forces physiques et morales s’épuisent progressivement. Oui, nous ne remarquons même pas les signaux alarmants du corps et du cerveau - jamais lors de consultations avec de nombreux clients, nous recherchons et restaurons les clés de l'énergie et de l'Enfant Intérieur, sur lesquelles votre non-anxieux, non déprimé, l’état non épuisé dépend. L'état de flux, comme il est à la mode de le dire maintenant. Pour ce faire, nous utilisons des jeux MAK (cartes métaphoriques) avec des images ressources. Ces cartes, comme aucune conversation ou questionnaire, ramènent comme par magie le client à l'état d'enfance et de fuite - elles ouvrent et nous font sortir des profondeurs du Grand Inconscient les perles de SON Trésor de Ressources. On entend souvent le triste « Eh, mais ». J'adorais dessiner, sculpter, danser, jouer de la guitare, regarder les étoiles »…. remplissez le vôtre. Depuis combien de temps laissez-vous respirer votre Enfant Intérieur en le remplissant de votre activité préférée ? Rêvait-il vraiment de courir sur la piste en salle de sport ou de compter ses pas en forêt sur un bracelet ? Ou former une asana inédite sur le corps sur un tapis de yoga ? Allez, ce n'est pas un repos pour une ressource ! C'est un substitut utile ! Je vous suggère de regarder les types de loisirs officiels, d'en choisir quelques-uns et de les décorer avec l'imagination de votre Enfant Intérieur : laissez-le se promener et amusez-vous. Vous serez alors plein d'énergie et reconnaissant ! Ainsi : REPOS ÉMOTIONNEL : Refus de nouvelles, Bon film préféré, Vidéos drôles sur les animaux, Refus de communication désagréable, Communication avec les animaux, REPOS SPIRITUEL gratuit : Lecture d'un livre intéressant, Méditation. , Refus des pensées anxieuses (il y aura un post à ce sujet), Musique agréable LOISIRS SENSORIELS : 5 minutes de fermeture des yeux, 10 minutes de silence, Interaction avec différentes textures (palettes sensorielles). ), Créer du confort dans un immeuble, Une touche d'art (théâtres, expositions) LOISIRS SOCIAUX : Refus des réseaux sociaux (heures, jours), Du temps seul avec soi, Une promenade dans la nature sans gadgets de fitness, Communication en direct avec des amis ( comment ça ? - nous avons oublié...) REPOS PHYSIQUE : Sommeil, bain, étirements, massage, magie (vous comprenez de quoi il s'agit, j'espère d'ailleurs, ma Inner Girl adore jouer aux contes de fées - tout comme). sur la photo, rrrraaaz - et tout le monde se couche et tout le monde est content))). Partagez vos types de loisirs, rappelez peut-être à quelqu'un ses clés oubliées du Bonheur Bonjour à tous et venez chercher vos ressources oubliées dans des consultations avec des cartes métaphoriques..