Respiração Profunda é o Caminho para Alcançar a Atenção Plena Você sabe, caro leitor, que respirar não é apenas algo que todos nós já sabemos, sabemos que respirar é vida e se pararmos de respirar , então vamos parar de viver. Quero falar não apenas sobre respiração, mas sobre o que é respiração profunda. Quero falar sobre respiração relaxante, sobre respiração consciente, sobre respiração e amor, sobre respirar e liberar o fluxo criativo de sua bela alma, e também sobre por que isso acontece graças à respiração profunda e consciente. Parece que tudo é simples e. não há milagre que possa acontecer se você apenas respirar, porque você sempre respira, claro, tente parar de respirar, é vital. Sim, é verdade, e qual é o segredo, meu caro leitor? Como a respiração profunda pode ajudar? Vou te contar uma pequena história, é algo como uma parábola ou um conto de fadas espiritual sobre como o Mestre do Universo criou você e eu, em geral, todos nós. Como ele soprou vida em nós e como com esse sopro imbuído de amor pelo fato de ter nos criado e nos inspirado à criatividade, à vida e a nos criarmos Era uma vez um Mestre do Universo que criou lindas bonecas, ele os esculpiu em barro, plasticina, esculpiu em madeira, usando diversos materiais, couro, tecidos, tintas e muito mais, criou lindos bonecos, amou-os muito e tinha orgulho deles. Dias e noites, num acesso de inspiração criativa, ele criava as suas criações, que não só tinham rosto próprio, como pareciam ganhar vida sob a mão amorosa do Mestre. Cada boneco era especial, parecia que um pouco mais e eles falariam com você, ganhariam vida e começariam a se mover. O Mestre do Universo amou muito suas criações e quando pegou uma delas nas mãos e criou a sua única. imagem, naquele momento a boneca olhou para o seu Mestre e literalmente ganhou vida sob suas mãos, sob seu olhar caloroso. Nosso Mestre trabalhou assim por muitos e muitos anos, mas um dia sentiu que suas mãos já não lhe obedeciam tão bem, seus olhos não viam tão bem. O mestre era velho. Ele criou muitos bonecos, eles o cercaram por toda parte. Gostava de admirá-los, mas como os amava muito, começou a lhe parecer que os bonecos queriam algo mais do que já existia, algo mais do que ele já havia feito por eles. E como o Mestre do Universo já era velho e não criava mais bonecos novos, ele passava dias simplesmente admirando suas criações, tocando-os carinhosamente e conversando com eles. Isso durou algum tempo e então um dia, ele ouviu seus bonecos lhe respondendo. . Seus olhos brilhavam de vida, seus lábios se moviam levemente, seus corpos estavam um pouco mais quentes que o normal, enfim, as bonecas começaram a ganhar vida. O mestre ficou muito feliz e triste, chorou e riu, percebendo que o melhor que poderia fazer pela sua criação era dar-lhe liberdade, simplesmente lançar ao mundo seus bonecos preferidos. Cada mestre ama muito sua criação e entende que seus bonecos vivos desejam liberdade, que o máximo que poderia fazer por eles ele já fez - ele os criou com amor e seu amor lhes deu vida. Tudo o que restou foi permitir que a sua criação se tornasse livre e escolhesse o seu próprio caminho. E então chegou esse dia, o Mestre do Universo levantou de madrugada, ele sabia que hoje era um dia importante na vida dele, ele pegou cada uma de suas bonecas nas mãos, olhou para ela por muito tempo e com ternura, acariciou-a rosto com os dedos, até beijou esta boneca e, claro, quando a boneca estava tão perto de seus lábios, foi encharcada com o calor da respiração do Mestre. Fazendo isso, o Mestre não sabia que palavras de despedida dar à sua amada. bonecos, mas intuitivamente deu-lhes tudo o que podia, deu-lhes o seu amor e soprou-lhes um pedaço da sua vida. Você sabe o que as bonecas sentiram naquele momento? Eles desfrutaram da ternura e do amor que seu criador derramou sobre eles, ficaram gratos e absorveram o calor da respiração de seu Mestre, absorvidos com prazer e amor, absorveram e amaram seu criador em troca. Então eles aprenderam o sopro da vida, floresceram e ganharam vida a partir do amor de seu Mestre e do calor de seu sopro. Este sopro dele era como uma bênção e como..