Agora sou um pão de gengibre careca. Em primeiro lugar, mudei para o modo verão; em segundo lugar, muitas vezes o novo é o velho esquecido (olá, 2018!). , mas sobre usar tempo e outros recursos, assumir obrigações inúteis e se livrar de circunstâncias aleatórias. Alguns chamam isso de grande limpeza, ritual de limpeza ou minimização de custos, mas para mim é apenas o princípio de CORTAR O EXCESSO, que apareceu atrás. nos meus tempos de estudante: fui um estudante bastante activo e durante os quatro anos de licenciatura consegui: 1) Ser investigador júnior em dois laboratórios psicológicos 2) Tornar-me membro de um laboratório médico; incubadora 4) Tornar-se presidente da sociedade científica estudantil da faculdade 5) Participar de alguns workshops 6 ) Outra coisa... Como resultado, demorou muito, mas deu; muito poucos resultados. Eu estava queimando. Meus estudos começaram a diminuir (em relação ao meu nível). Mas eu estava com medo de perder pelo menos uma oportunidade, então resolvi perder tudo =D Como resultado, no último semestre me decidi e cortei 80% das minhas responsabilidades que não estavam dando resultado . E ficou bom. Arrumei emprego, me defendi, deu tudo certo. A mesma história aconteceu com o consultório particular. Houve um período em que eu dedicava duas noites por semana a aulas em grupo e gastava quase 40% do meu tempo de trabalho (não útil?) nelas. Gostei, foi interessante, embora a baixa frequência, claro, tenha sido frustrante. Que porcentagem da renda você acha que veio das aulas em grupo e do gasto de 40% do tempo? Resposta: menos de 10%. Percebi que estava gastando desproporcionalmente mais do que ganhava, então parei de fazer, focando em consultas individuais. O valor das minhas horas de folga aumentou porque me livrei das coisas “baratas” para fazer. O compartimento é supérfluo.Final de 2020. O colega com quem alugamos escritório está se mudando e todo o aluguel recai sobre mim. Tentativas precipitadas de bloqueá-lo de alguma forma não dão o resultado esperado. Tenho medo de desistir do meu consultório porque ele representa 50% do meu rendimento psicológico. Preocupo-me com “não serei um psicólogo de verdade” e “o que é um psicólogo sem consultório”. Mas quando o aluguel começou a consumir um terço da minha renda e estava se aproximando da metade, quando percebi que só trabalhava em escritório por escritório, tomei a decisão de desistir e entrar apenas no Ano Novo. como consultor online. Quanto você acha que minha renda diminuiu? Eu estava mentalmente preparado para uma perda de 50%. Você sabe o quanto você perdeu? Direi com certeza, porque pelo terceiro ano venho contando com precisão todas as receitas até o rublo. Aumentei minha renda em 13% e me livrei do aluguel. Aumentei o custo por hora, eliminando custos de aluguel e tempo/dinheiro para deslocamento até o escritório. Corte o excesso. Tarefas, assuntos, pessoas, obrigações, culpa. E você pode aumentar a quantidade de vida a cada hora. Atenciosamente, Sergey Maksimov, psicólogo..