Alguns hábitos úteis são pequenas coisas, mas são as pequenas coisas que compõem a nossa vida. Essas dicas simples irão ajudá-lo a terminar o dia com autocuidado e começar o próximo com mais atenção.1. Gratidão pelo dia que passou. No final do dia, lembre-se dos acontecimentos de hoje. O que fez você sorrir? Com o que você ficou feliz? Quem esteve atento a você? Você pode até manter um caderno especial onde analisa o dia todas as noites e escreve sobre o que aconteceu de bom. Se você tivesse força suficiente para cair na cama, você poderia simplesmente agradecer mentalmente aos seus entes queridos, a si mesmo, e se alegrar com as coisas valiosas que você tem agora na vida. Se você se lembrar mais de algumas coisas não muito agradáveis, tente não se prender a esses pensamentos, tente redirecioná-los. Por exemplo, alguma situação pode se tornar uma boa lição que o ajudará no futuro. 2. “Investimento” no amanhã Cuide-se: prepare tudo o que você precisa para amanhã. Pense no seu guarda-roupa: está tudo limpo e passado? Verifique o estado dos sapatos. Prepare o almoço para o trabalho, pense no que você quer no café da manhã. Parece que tudo isso são pequenas coisas, mas na verdade, se você não pensar nelas com antecedência, pode perder muito tempo e às vezes nervosismo pela manhã. Dessa forma, você terá uma sensação de paz. 3. Planeje o próximo dia e priorize Esses componentes ajudarão a tornar o dia mais significativo e produtivo. Escreva tarefas que o ajudarão a avançar em direção ao seu objetivo. Organize as coisas em ordem de importância e urgência. Assim você distribuirá seu tempo e não se esquecerá de nada. Você também pode anotar ideias sobre como melhorar o dia seguinte e incluí-las em sua programação. O que você pode mudar, mesmo que só um pouco? Depois disso, elogie-se pelos passos que deu. Tente introduzir esses hábitos em sua vida, caso ainda não os pratique. Essas ações são muito simples, mas ao transformá-las em hábitos, você pode trazer mais ordem, positividade e consciência aos seus pensamentos e à vida em geral..